Vad behöver du i dina relationer

Jag babysat en vän &';? S 16-månader gamla dotter på lördag kväll. Att vara oerfaren i detta rike, det &'; s alltid en smidgen av ångest omklassificeringen detta ansvar, men Lauren gjorde det lätt för mig. She &'; s ännu inte kunnat prata ordentligt, men kan definitivt visa vad hon vill Omdömen

&bull!; Hon ville en bild vänt över till steg sida för henne att kunna klättra upp i hennes play-gym. Hon höll rycka på det tills jag förstod och vände runt. Hon avgränsas sedan uppför trappan glatt Omdömen &bull. Vid ett tillfälle, fann jag henne sittande i sin barnvagn, band sig i Hon ville uppenbarligen tas för en promenad Omdömen &bull.. Vid middagstid, pekade hon på sin barnstol, vill lyftas in i den. Hon var hungrig. Omdömen

Hon gjorde barnvakt erfarenhet otroligt enkelt. Bara att ha hennes behov tillgodosedda, som hon uttryckte dem, fick henne att känna sig nöjd och fredligt. Och konstigt nog, weren de och 'en; t tuffa behov att möta Omdömen

Varför då, som vuxna vi förlorar förmågan att tydligt kommunicera med andra, särskilt våra partners, vad vi vill ha från dem Omdömen <.? p> Är det för att vid en viss nivå vi tror att gamla ordspråket &'; om han verkligen älskar mig och förstår mig, då han &'; ll vet vad jag vill och ". Men allt som den här typen av &'; gissa &'; kommunikation uppnår är att göra ditt liv svårare för dig Omdömen

Du &';. ll har vissa behov i livet; kärlek, trygghet, stöd, bekräftelse, respekt, ärlighet, kommunikation, frihet etc. be om några av dessa från din partner är en del av varje relation – precis som foder och spela med Lauren var en del av barnvakt henne Omdömen

Det &';. s vad jag skrev upp att göra och ndash; men jag hade turen - hon hjälpte mig. När du ändrar henne för säng och kämpar för att få sin topp, hon faktiskt stod upp och höjde sina små armar över huvudet! Lätt

Så &ndash. varför så ofta jag ser &'; straffa &'; regimen spelar i relationer i motsats till en stödjande en? It &'; s ofta lättare att straffa någon för att inte göra något du förväntat utan att någonsin ha berättat för dem vad du ville ha från dem i första hand Omdömen

Jag föreslår 3 steg för att börja ändra detta i ditt liv:
. 1. Erkänn dina behov
2. Uttrycka dina behov
3. Träffa dina behov

Även om detta kan låta självklart, det &'; s viktigt att först ta reda på vilka behov du har. Både i ett förhållande och utanför en. Genom att inte erkänna behov, riskerar du att ha dem slätade över, aldrig träffat och en dag du plötsligt känner att något är fel. Och då du tror att du aldrig såg det komma, men det var i själva verket alltid där. Men eftersom du didn &'; t vet vad du behövde, det fanns inget sätt att ha dem träffade Omdömen

Lauren är ännu inte kan uppfylla sina egna behov, men har blivit en expert på att tillämpa steg 1 och 2 till. få en vårdare att göra steg 3. Att &'; s där hon och' s på. Jag var mer än gärna göra henne glad - hon behövde bara visa mig hur Omdömen

Det ironiska är att som ett föränderligt vuxen, kan du för det mesta att uppfylla alla dina behov, men på något sätt som en art. Vi och' ve regredierat. Vi tycks förlora viljan och förmågan att erkänna våra behov, än mindre uttrycka dem. Omdömen

Vilka är dina behov? Lista dem om det behövs och räkna ut hur de kan uppfyllas.

Att vara i en relation är utformad för att göra ditt liv mer behagligt och faktiskt lättare. Detta innebär att du har en &'; partner &'; i ordets rätta bemärkelse för att hjälpa dig att få igenom livet. Varför inte låta den här personen att möta några av dina behov, när du äger dem själv? Omdömen

Tala om för din partner dina behov. Och hur du och' D gillar dem uppfyllda. Detta inkluderar att vara älskad. Vi har alla olika sätt att vara älskad och ndash; och visar din partner vad detta betyder för dig, är det första steget till att ha det träffade Omdömen

Obs!. Kom ihåg att du är först och främst helhet i din egen rätt. Din partner är inte där för att slutföra dig – utan att stödja och älska dig. Behov av en annan bör mötas utan risk att själv kompromiss. Detta uppmuntrar blommande både individer; inte en på bekostnad av den andra

Isn &';. t det ironiskt att det tar ett par år att lära sig att tala – men resten av ditt liv för att lära sig att verkligen kommunicera Omdömen Och som alltid, börjar det med er Omdömen  ?..