Låt ditt bästa jag Bär Relations Dag

Du &';! Re gå längs frid och fröjd genom din dag. You &'; ve hade enstaka arbets utmaning: en medarbetare som var sen med sin sida av saker, så var du tvungen att förvränga. Din chef som en oväntad tidsfrist på dig – Usch! - Men du ökade till tillfälle och hanterat situationen med en bra attityd.

Och du var ganska förlåtande när kemtvättar blandas ihop dina kläder med någon annan och' s parti, och var tvungna att vänta, tråkigt tummarna (cells batteri dött, dumheter), medan de sorteras ut. Du lyckades även hålla huvudet kallt när din tonåring reagerat på din “ Nej, du och' re inte vistas ute senaste tio o &'; klockan på en skola natt &"; genom att göra “ Oh mamma! You &'; re sooooo orättvist &"!; rutin och racketen hennes dörr.

Men när din make, älskade även han, klagar med kyckling för middag ännu en natt, förlorar du den. Du smack din dishtowel mot diskbänken räknare, och knäpp “ Med allt jag gör för denna familj, du vågar !! Gör din egen middag, dammit &"!; och stjälk ut ur rummet, racketen dörren. Omdömen

Oh dear. Han fick det bästa av dig. Bokstavligen! För det bästa av dig är vad du och' D varit hela dagen: medkännande, snäll, positiv, tålmodig, förlåtande - pressa framåt med ett leende. Med en liten mening, din partner besegrade, övervann, trounced det som är ditt bästa jag.

Och du låter honom. Förlåt. Men det &'; s sanningen. Hellre än att dra dig upp med din mentala bootstraps och sätta in i sitt sammanhang din man och' s kommentar, blint reagerade dig. Du kände attacke, sparkade dig. Istället för att göra vad du &'; D gjort hela dagen: ta en paus mellan vad var i vägen för din lyckliga dag innan reflexmässig reagera på det.

Det &'; s egentligen allt som behövs. En vilja att pausa. När du känner dig stucken av ett klagomål, en orättvis begäran, oavsett din make kan säga (oftast inte innebär någon skada av det), ta en stund att andas. Bara andas, vilket kommer att bosätta dig ner känslomässigt lite. Tänker då. Var är den här kommentaren kommer från? Är det värt en fullskalig Terminator reaktion?

Han &'; s uttråkad av kyckling. Kanske är du också. Kanske svara på hans kommentar med humor gör att du kan bo i ditt bästa jag.

Kanske din man längtar efter en god gammaldags stek middag – där du kan &'en; t har råd, så att du får defensiv. Efter allt, du och' re göra ditt bästa för att hålla familjens budget i linje. Kanske komma överens med honom (den segrade och 'en; t döda dig) som stek skulle vara vacker gör att du kan vara din bästa själv, även när du sedan brainstorma ihop lösningar som skulle göra enstaka biff möjligt Omdömen

Det spelar och '. t roll om vi &'; re prata menyalternativ eller kommentarer om dina utgifter vanor, barnuppfostran eller sexliv. Vad det än är, stanna i ditt bästa jag. Don &'en; t låta något eller någon slå det bästa jag ner.

Ta en paus, ett andetag, ett steg tillbaka från omedelbarhet av udden och svara från medkännande, snäll, positiv, tålmodig, förlåtande, pressa framåt med ett leende, person som du verkligen är. Din bästa självOmdömen  ..