Hitta Herr Fru eller Ms Right - att sätta gränser i livet och i Dating

Ställa personliga gränser är viktigt i relationer. Den tillåter dig att vara centrerad, visar för andra hur man behandlar dig, och hjälper dig att hitta rätt person.

Om vi ​​inte ställer personliga gränser, kan vi bli förbittrad, stressade, och snabbt besviken på försök till dejting. Vi äventyrar våra chanser på att bilda nya, sunda relationer.

Om du vill ställa personliga gränser måste du först vara tydlig på dina värderingar och dina behov. Vet du vad du är villig att göra och inte göra. Vet hur man säger och" ingen &"; när något inte är rätt för dig, och “ ja &"; när det är. Du måste förstå dina behov så att du kan vara mentalt, fysiskt och andligt frisk. Har du tillåter dig själv tid för din egen vård och behov? Om du inte gör detta nu, är chansen att du inte kommer att göra detta i dating eller i ett förhållande, och det kommer att bli svårt för en annan person att utnyttja din sunda personliga energi som är grunden för en god relation. Omdömen

Så börja med dig själv, utvärdera dina behov, och börja skapa en gräns som du inte kommer att passera om det stör dina personliga motiv. Börja träna nu med sig själv och med de aktuella människor i ditt liv. Som ett exempel, om du bestämmer dig för att du kommer att meditera dagligen i tio minuter, sedan hitta en lugn plats och don &'en; t tillåta avbrott. Om du vet att du är utmattad och behöver lite sömn eller lugn stund, inte överens om att gå ut eftersom en vän är att fråga och inte vill gå ensam. Genom att respektera dina egna gränser, kommer du att vara mer benägna att respektera gränserna för andra.

Jag hörde Dr Phil säga en gång, och" Vi lär folk hur man ska behandla oss &". I &'; ve aldrig glömt detta. Det är väldigt sant. Om vi ​​tillåter människor att behandla oss på ett visst sätt, har vi lärt dem att det är okej att göra det. En av mina klienter beklagade att hennes söner var mycket oförskämd och respektlöst för henne. Som jag arbetade med att hon kom att inse att hon hade lärt dem att det var okej att vara oförskämd till henne. När hon bestämde sig att detta var oacceptabelt för henne, skapade hon en gräns för sig själv att hon bara skulle talat med respektfullt och vänligt. Hon bytte hur hon reagerade på dem, undervisa sina söner hur man ska behandla henne på det sätt på vilket hon ville. De fångade slutligen på.

Så nu låt och' s tillämpa detta på dating. Du kan berätta så mycket om en person genom hur de svarar på dina önskemål och gränser. Rhonda Britton, i sin bok Fearless Loving, föreslår en tre-date regeln innan du bestämmer om någon är en bra kandidat för en relation. Jag håller med om detta av flera skäl, inte dina gränser korsas direkt. Vilket är en anledning till att du vill ha dem på plats.

Ange gränser eller gränser vid tidpunkten för varje dag och håll dig till dem. När du träffas för första gången, hålla det kort; trettio minuter till en timme och träffas på en offentlig plats. Gör det klart för din dag innan mötet att du bara har en timme, och säga adjö och lämna i slutet av timmen. Detta är mycket viktigt, särskilt om du är någon som har problem med gränser. Det hjälper dig att utveckla bättre självaktning. Om han gör tryck du, och du bor, du och' ve lärt honom att du inte &'en; t menar vad du säger, och du kan manipuleras eller enkelt tvingad. Om han verkligen försöker övertyga dig att stanna, det finns inget behov av ett andra datum. Han har inte visat respekt för dig. Om du är en person som har en tuff tid med gränser, sedan innan du går ut, be en vän att ringa dig när stunden är för att stödja dig i dina avsikter. Omdömen

Ange tidsgränser för dina tre första datum och varierar hur och var du möter så att du kan uppleva interaktion i olika arenor. Var ärlig och närvarande med din dag och använda tiden till att avgöra om han besitter de egenskaper du letar efter. Ställ personliga avsikter för dig själv att öva respektera dina egna gränser.

Håll en dating log och erkänna när dina önskemål uppfylls. Notera alla positiva egenskaper för din datum och interaktion. Se också till uppgifter om andra saker som skulle vara mer fördelaktigt för dig. Dating loggen kommer att hålla dig på rätt spår och fokuserad och hjälper dig att stärka dina personliga och dejting gränser Omdömen  ..