Kärlek och förlust är naturligtvis Linked

När du öppnar dig själv att älska, du öppnar dig för förlust. När du lider förlusten av någon man älskar, upplever du den smärtsamma känslor som vi kallar sorg eftersom det är en naturlig reaktion på förlust. Men till den person som går igenom denna afflictive känslor, upplevelsen känns överväldigande eftersom döden är en direkt slag mot våra själar.

Jag skulle vilja hjälpa dig att förstå att gå igenom denna smärtsamma känslor betyder att det är en process, inte en händelse. Och, beroende på den personliga anslutning du haft med personen, är det mycket individuella och kan vara en lång process. Och ändå är sorgeprocessen universell. Vi känner sig ledsen när vi upplever förlust Omdömen

Eftersom vi alla kommer att drabbas förlust som en del vår livs resa, vi alla behöver tid och andlig healing. Men vår värld vill att vi ska skynda och gå vidare med saker. Denna förväntan - vare sig samhället eller människor i våra liv - inte fungerar med sorgeprocessen, eftersom förlusten, som kärlek, är inbäddad djupt i våra själar och kan inte och bör inte vara rusade Omdömen

När någon du älskade. har dött, känns ditt liv annorlunda eftersom det är annorlunda. I din sorg process kommer du längtar efter personen. Om du har förlorat en älskad barn, kommer din sorg gå på och och du måste hitta ytterligare stöd i ditt liv för att överleva.

När vi sörjer en förlust, ofta känner vi att vi vill vara ensam och vi drar ifrån andra. Denna lösgör isolerar oss mer och ökar ensamhet skada som kan flytta vår sorg in i en depression och sedan, värre, i förtvivlan. Det mörka hål av förtvivlan är mycket svårare att klättra ut och mycket svårare att hantera än sorg som är svårt nog att bära.

Så, inte göra det ensam. Kom ihåg vad Nalle Puh anmärkte en gång, "Du kan inte bo i ditt hörn av skogen väntar på att andra ska komma till dig. Du måste gå till dem ibland." Här är några förslag för att få dig ur ditt hörn av skogen:

Ett Dela din smärta med medkännande familjemedlemmar och vänner Omdömen Två Prata med en rabbin, präst, minister eller en person av tro <.. br> Tre Hitta en rådgivare som förstår förlust personligen och kliniskt. Omdömen Fyra Nourish din kropp, vila ofta, motion måttligt. Omdömen Fem Åta sig att frivilligt någonstans.
Seven emot kramar från tröstande supportrar. Omdömen

Idag har jag fokusera mer på förlusten av någon till döden. I en kommande artikel jag ska behandla andra typer av förluster. Under tiden kom ihåg: det tar stort mod och arbeta för att överleva dina splittring förluster och din sorg är ett bevis på den kärlek du kunde ge Omdömen. .