4 Letter Word Du bör använda Everyday

När någon nämner en fyra brev ord i dessa dagar, mina gissningar är det isn och' t detta en som kommer att tänka. De kryper mer och mer i mainstream. Slå på en radiostation eller ens titta på en film och chanserna är ganska stor att du kommer att få höra en. Omdömen

Men det finns en annan fyra bokstäver i det engelska språket som har förmågan att förändra ditt liv. Beviljas det doesn &'; t passa in i samma kategori som de jag hänvisade till ovan, vilket är en bra sak som här har mer makt. Den har befogenhet att läka sår; Det har befogenhet att ljusna någon och' s dag.

Intressant nog den doesn &'; t vänja nog. Om du visste ett litet ord, om de används ständigt kunde inte bara förändra livet för andra men er också skulle du använda det?

Så vad är denna magiska ordet egentligen? Omdömen

Love Omdömen

. Vid det här laget kanske du tänker och känner mig lite skeptisk. Kärlek är att det? Ja det är, men du kan tänka på det på fel sätt. Denna isn och' t om romantisk kärlek. Även om romantisk kärlek är förvisso en del av denna kärlek, kommer du snart att upptäcka att det är så mycket mer. Omdömen

Vad jag talar om här är äkta kärlek, sann kärlek, att sann uppskattning och förståelse. Det är ovillkorlig, förlåtande, medkännande, ge. Det är snäll och tacksam.

Tänk på något eller någon som du älskar. Inte på ett romantiskt sätt (även om det säkert kan vara samma person) på det sätt som beskrivs ovan. Kanske är det en bebis, ett barn, ett husdjur. Tänk på dessa känslor för ett ögonblick; låt dem väl upp inom dig. Det är en känsla trots allt, så se till att känna det. Omdömen

Hur bra känner du dig? Awesome, isn &'; t den Omdömen

Kan ni föreställa er vad knacka in i det vardagliga skulle göra?

Du kanske känner på detta sätt för de saker som du älskar i ditt liv varje dag. Kanske du ens säga dessa ord, jag älskar dig. Men gör du säger det till den viktigaste personen i världen? Omdömen

Den viktigaste personen? Vem är det? Omdömen

Den viktigaste personen i ditt liv är du. När var sista gången du berättade själv att du älskar dig? Denna isn och' t om fåfänga. Inbilskhet är när du tror att du och' re den enda med styrkor och alla andra sämre än dig. . Älska dig själv är att vara trygg i dig själv, att veta dina styrkor, uppskatta dem, uppskattar du Omdömen

En av de mest kraftfulla tekniker är att stå framför en spegel varje dag och säga “ Jag älskar dig &". Det är bra, men hur mycket vill du att det ska vara bättre än stora. Om du hade chansen att slå detta ur bollen parken, skulle du göra det? Omdömen

Ta ut ett papper och skriva ner tio saker som du uppskattar och älskar om dig själv. De kan vara fysiska egenskaper, kan de vara egenskaper eller de kan vara de sätt du hanterar själv. De kan vara en kombination av alla ovanstående eller ännu mer. Kan &'en; t tänker på tio saker, hålla försöker, de finns där du behöver bara leta efter dem. Men om du ritar en tom, skriva så många du kan. Jag vill starkt föreslå att du hittar fem. Om du kan och 'en; t, då du aren och 'en; t ser tillräckligt hårt Omdömen

Om du gör denna praxis tar ett par minuter, så gör det två gånger om dagen kommer att ha en enorm effekt.. När är bra, men två gånger bättre. Stå framför en spegel, stäng dörren så att du vann &'en; t störas. Titta dig i ögonen när du säger det. Till en början kan du känna dig obekväm, kan du även gråta. Att &'; s OK och allt helt normalt. Om du är som de flesta människor du förmodligen haven &'en; t någonsin sagt något liknande till dig själv. Vad som än händer, låt det vara OK; eftersom det är. Omdömen

Säg ditt namn, då säger jag älskar dig och jag uppskattar &hellip verkligen ;. (fyll i de tio saker din lista). Låt känslorna väl upp inuti. Tillåt dig själv att älska dig själv. Tillåt dig att uppskatta dig själv.

Prova i 30 dagar och se vad som händer. Du kommer att bli förvånad Omdömen  ..