Ha en kärleksaffär med din Self

När vi skapa sig en nisch i vår hektiskt att göra den typ av saker som ger näring vår själ, vi bekräftar vår självkänsla, erkänna att vi längtar efter och förtjänar vår egen odelade uppmärksamhet.

När vi hävdar den psykiska utrymme och upphäva den personliga tid att fullfölja den kunskap och behärskning av vår Själv – när vi antar rätten, förmåga och befogenhet att göra detta – Vi har tillgång till och förändra våra uppfattningar, våra perspektiv, vår erfarenhet, våra förväntningar, och i processen, hela vår verklighet.

Genom att ta tid, genom att ta vår tid, vi välsignar oss med sann hängivenhet. Vi helgar vårt dyrbara liv, och fira kontinuerligt fantastiskt mirakel av utvecklandet av våra Selves.

Att ha en kärleksaffär med dig själv är ett bra sätt att skämma bort oss med uppmärksamhet och tillgivenhet som vi al crave, att vi slösa på andra, men aldrig tänka att ge oss själva. Omdömen

LÄR KÄNNA DIG SJÄLV Omdömen

1. Erkänn dina tankar och känslor, dina rädslor och fantasier.
2. Spendera lite kvalitetstid ensamma – bara du själv, och du. Omdömen 3. Stäng av datorn, telefonen, fax och TV: n.
4. Sätt på din favoritmusik, eller bara njuta av tystnaden. Omdömen 5. Underhåll ett program med icke-riktad Själv upptäckt.
6. Stirra ut genom fönstret eller i en ljuslåga eller en spegel. Omdömen 7. Rensa ditt sinne inre prat och låt den vandra där det kommer.

intressera sig DIG SJÄLV Omdömen

1.Engage i projekt för självstyre uttryck för att återknyta kontakten med din högre natur och din inre bästa Själv. Omdömen 2. Gör en övning band.
3. Gå för en kör, gå, simma, eller cykeltur. Omdömen 4. Läs dina tarotkort. Rådfråga I Ching. Gör yoga.
5. Meditera. Drum, sång, dans. Omdömen 5. Skriv i din dagbok.
6. Transkribera dina drömmar. Omdömen 7. Skapa ett altare.
8. Måla en bild eller dina väggar.
9. Sjung fåniga sånger.
10. Ha en bra gråta. Omdömen 11. Pound på kuddar och skrika.
12. Skratta högt. Omdömen

DIG SJÄLV Omdömen

1.Work etablera en varm, rik atmosfär för din egen fysiska bekvämlighet och estetisk njutning. Omdömen 2. Gå helt i en mängd olika sensoriska läckerheter.
3. Omge dig själv – din kropp, ditt hem, och oavsett grad möjligt, ditt kontor – med färger, texturer, ljud och dofter som du älskar och att uttrycka din personlighet. Omdömen 4. Tända ljus och rökelse.

DOMSTOLEN DIG SJÄLV Omdömen

1.Get uppklädd enbart för skojs skull. Review 2.Take själv på en dröm datum. Omdömen 3. Gå någonstans du har tänkt att gå. Omdömen 4. Gör saker som du älskar. Omdömen 5. Köp dig speciella godsaker. Omdömen 6. Komplimang själv, applåderar och uppskattar din styrka och din skönhet. Omdömen 7. Whisper söta somethings i örat. Omdömen 8. Kittla din fantasi.
9. Dra ner nyanser, stänga av lampor, och dansa loss. Omdömen 10. Massera din kropp med söta oljor.
11. Kyssa dig.
12. Se heta kärlek till dig själv. Omdömen 13. Gör dig själv en fantastisk frukost på morgonen.
14. Skicka dig blommor med en anteckning som säger, “ Jag älskar dig &";. Omdömen

Dessa övningar i själv uppskattning och tillgivenhet är inte avsedda att täta oss från andra evigt, eller att ersätta nuvarande eller framtida relationer, men se till att vi inte engagera sig av fel skäl – på grund av rädsla eller förtvivlan.

Vi fram ur dessa egenkärlek övningar med säkra vetskapen om att vi är vår egen bästa vän. Och när och om vi väljer, vi kan dela den kärleken med någon speciell som kommer att förstå hur värdefull den är och återlämna den i natura. Omdömen

En affär med oss ​​gör att vi kan känna, eget, och hedra oss som unika, enskilda enheter. Att erkänna våra förmågor och begränsningar, våra talanger och truculence på de fysiska, mentala, emotionella och andliga planen, och älska oss med medkänsla och ingen dom bifogas.

En praxis av ensamhet och separation – vare sig det ibland, ofta eller konstant – lär oss att vi inte behöver godkännande eller tillstånd från någon extern källa för att validera våra personliga erfarenheter eller känslor. Att veta vilka vi är, vi ge oss veta vad vi vet och känner vad vi känner Omdömen  ..