Är du att beröva dig Self Love?

Många har svårt att ge sig tillstånd att ge sig själva. Så många människor avsiktligt beröva sig själv kärlek och omsorg för deras själar. Detta är inte hälsosamt för dig och behöver inte vara fallet.

Så många känner att de blir själviska när du lägger sig som en prioritet eller göra något bra för sig själva. Detta är ett inlärt beteende, i allmänhet ett beteende som vi har ärvt från våra föräldrar och vår miljö vi var utsatta för ett litet barn.

Vi kan ha fått lära sig att det är "rude" eller "själviska" att tänka på dig själv. Till exempel kan din mamma har lagt sig på sparlåga för din far, du och dina syskon. Din mamma kanske inte har haft några sjuka avsikter, men omedvetet lärt dig att välja att inte sätta dig själv som en prioriterad fråga.

När du har ett trossystem denna starka och är den enda du någonsin har känt är en hård tro att reparera. Den goda nyheten är att det är möjligt att reparera och vända. Processen kan vara svårt och utmanande, men belöningen kommer vida överstiga svårigheten att omskolning din tro och vanor. Omdömen

Effekterna av att försumma dina behov kan vara värre än du kanske vara medveten om. Detta kan leda till en känsla av att vara vilse i livet, depression, brist på fokus, bristen på passion och syfte, och ännu viktigare, kan detta påverka din mentala, emotionella, andliga och fysiska hälsa.

Jag rekommenderar att du utmana dig själv att ge dig själv tillåtelse att vårda dig själv. Dina familjemedlemmar, som används för att du skämma bort dem och fokusera på dem först, kan uppvisa ett visst motstånd. Om så är fallet, sitta ner med dem omkring dig och förklara för dem hur det kommer att gynna dig.

Du kan börja göra detta i en liten dos i början. Du behöver träna. Ge dig själv en erhållas uppgift och något som är enkelt att du njuta av sedan gradvis öka den. Det är tillåtet att ta sig tid att vårda dig själv. Ge dig själv tillåtelse att bygga din ande och bygga gränser med andra för att du ska göra det möjligt för denna resa att börja och gå framåt Omdömen  ..