Vad är icke-Love och hur fungerar det inverkan på ditt liv?

Första gången jag hört uttrycket icke-love var ungefär fem år sedan. Sammanhanget, på tiden, var begränsad till en bestämd person och till en viss situation. Situationen var enkel. Jag hade ringt min mamma varje dag i över tio år. Det var en förväntan jag hade satt på mig efter min pappa dog att detta är vad jag ska göra. Efter så många år blev det en av de vanor som förblev obestridd, men på grund av förändringar i mina omständigheter, blev så småningom en börda och därifrån var det ett litet steg mot att skapa förbittring. Omdömen

Med hjälp av alan, mitt liv tränare, nådde jag till slut en punkt där jag insåg att jag behövde för att klara situationen eftersom förbittring var att få i vägen för min kärlek till henne. Och sedan sade han, "om hon försöker manipulera dig och få dig att känna sig skyldig då att inte kärlek, är det inte kärlek." Omdömen

Jag var översvämmade med omedelbar klarhet. Från att känna sig orolig kommande konfrontation (som jag såg det) kände jag mig nu helt lugn. Jag kände mig lugn eftersom jag plötsligt såg på ett sätt som jag aldrig hade sett förut att kärlek är en ledstjärna för ljus, direkt igenkännbara medan icke-kärlek är allt som kärlek inte - kontroll, manipulation, försök att göra en person känner sig skyldig eller bara dålig . om sig själva Omdömen

Jag pratade med min mamma - och det var inte en konfrontation. Vad det var, med facit i hand, var början på en process som i grunden förändrat vår relation där de delar av motvilligt tull gav vika för äkta kärlek och tillgivenhet som alltid hade varit där, men nästan översvämmas med förbittring.

Efteråt började jag undersöka denna term, icke-kärlek, både inom ramen för mitt eget liv och i samband med andras. Jag började se hur icke-kärlek påverkan på alla aspekter av våra liv. Jag började se att det beskriver mycket tydligt hur vi behandlar oss själva och andra, liksom hur vi tillåter andra att behandla oss. Omdömen

i korthet, är icke-love baksidan av att bli vän med oss ​​själva och, tills vi erkänner de många sätt vi behandlar oss icke-kärleksfullt, det finns inget sätt vi kan göra vänner med oss. Det finns en allvarlig konsekvens av att inte vara vänner med oss ​​själva och det är att vi inte kan vara äkta vänner till andra. Våra relationer med andra formas av vår relation med oss ​​själva. Omdömen

Non-älskande beteenden härrör från icke-loving och begränsande övertygelser och tankar som orsakar oss smärta och hålla oss på avstånd från andra. De få oss att vara intolerant, otålig, ovänliga och fördömande eftersom det är hur vi är med oss ​​själva. Om du tvivlar på detta uttalande sedan tänka tillbaka på förra gången - en halvtimme sedan? - Där du slå dig själv för att inte mäta upp, för att vara dum, för stöka - igen -. Och bara inte duga Omdömen

Och det finns mer. Icke-älskande sätt att behandla oss omfattar låtsas känna okej när vi inte så att andra inte känner dig obekväm, ignorerar vår inre röst och våra intuitioner, sätta andra före våra egna behov och tolerera oacceptabelt beteende. Omdömen

Biträdande icke-kärleksfullt mot andra innefattar att försöka förändra dem, är kritisk mot dem, och försöka kontrollera och manipulera dem. Agera icke-kärleksfullt mot oss är att tillåta att andra ska behandla oss på liknande sätt. Omdömen

En stor ledtråd om huruvida vi vill själva eller inte är i vilken utsträckning vi behöver andra att gilla och acceptera oss, och i vilken utsträckning vi försöker göra oss acceptabelt för andra -. oavsett på vilken kostnad för oss Omdömen

Att vänner med oss ​​är en process som leder oss mot verkligen få att gilla oss själva som vi verkligen är och inte någon socialt acceptabelt version av hur vi tycker att vi ska vara eller ens hur vi tror att andra människor vill att vi ska vara - den avgörande ordet är "tro". Ibland uppfattning bygger på fakta och ibland är det inte. Det är anledningen till att processen tar mod och uthållighet men belöningen är enorma Omdömen

Vi behöver lära känna, acceptera och integrera -. Med det menar jag att en del av oss själva - alla kännetecken på att vi anser vara oacceptabelt . Mycket av det är medvetslös, eftersom vi ofta inte kan stå ut med att ens överväga att vissa så kallade oacceptabla egenskaper kan tillhöra oss i stället för alla andra människor som vi har utskjutande dem på. 'Själviskt? Inte jag! Aldrig! " 'Oärliga? Omöjligt! Det är dem! 'Impatient? Aldrig! Jag är bilden av tålamod och vänlighet! "Omdömen

Att lära sig att erkänna och acceptera alla aspekter av oss kan ha en avgörande inverkan på vår egen självuppfattning och hur vi uppfattar andra. När vi ser hela oss själva och inte bara bitar som vi anser acceptabelt, kommer vi att kunna acceptera vår egen mänsklighet och därifrån är det ett litet steg mot att acceptera mänskligheten av andra. Omdömen

Att integrera de saker vi tycker om oss själva samt de som vi betraktar som negativt kommer att hjälpa oss att utveckla tolerans, tålamod, vänlighet och en icke-dömande inställning både gentemot oss själva och andra. Hur kan vi bedöma andras brister när vi är bristfällig oss? Omdömen

Självacceptans är bara det första steget. Därefter kommer aktivt att bli vän med oss ​​själva. Hur gör vi det? Jag föreslår att du gör en start genom att undersöka följande områden:?

* Vet du vad som verkligen är viktigt för dig - och gör du känna dig fri att uttrycka det Omdömen * Exakt hur sätter man andra före dina egna behov och sedan känna tas för givet och förbittrad Omdömen * Äger du göra val som är i din egen bästa - vilken jag definierar som val som påverkar din fysiska, känslomässiga och andliga välbefinnande, och sinnesfrid? Och när ni inte? Omdömen * Äger du tillåter andra att veta vad som är bäst för dig? Omdömen * Äger du tillåter andra att agera på ett sätt som skadar, upprörd eller kränker dig av rädsla för att framstå som en "våt filt "- eller vill du sätta gränser Omdömen

När du deltar i prospektering, kommer du att märka fler frågor kommer upp och du kommer att tycka att du lära känna dig själv bättre och bättre Omdömen

där?. är lite mer spännande eller transformerande än att delta i denna process - oavsett vilket skede du är i ditt liv. Ju mer du får gillar dig ju mer du kommer att locka likasinnade och lika hearted människor, människor som dig själv, som inte längre behöver tillgripa manipulation och kontroll för att få vad de vill. De frågar bara för vad de behöver veta att de kan få det -. Eller de kanske inte Omdömen

Om du inte får vad du vill att du kommer att ha börjat lära sig att lita på dig själv nog att veta att du kan hantera Det. Det viktiga är att be eftersom jag garantera er att när du ber om vad du vill och behöver du kommer att få mer än du någonsin drömt möjligt Omdömen  ..