Att lära sig att älska i New Ways

I nybörjare sinne finns det många möjligheter, i expertens sinne finns några. - Shunryu Suzuki

Av naturen, jag är lyckligast när jag kör, vandra eller dansa runt mitt kök. Mina barn drogs på stigar och skidbackar från en mycket tidig ålder, måste jag erkänna, inte så mycket så att de skulle lära sig, men så jag kunde komma tillbaka till vad jag innerligt missat. I &'; M också kär i lärande och sedan dela vad jag har plockat upp längs vägen. Och jag älskar min familj och vänner och min favorit kopp te och tyst runt vårt hus och … det &'; lott för SA som jag är väldigt fäst Omdömen

Hota listan ovan och jag får hoppigt.. Verkligen hotar att ta bort mina favoriter, och jag befinner mig i kastas in tuffa tider. På den mest dramatiska förlustnivå, “ Om jag don &'en; t har vad jag älskar, vad som gör livet värt att leva &"; kan bli en skrämmande fråga hotande inom oss. Omdömen

Ur en hjärna perspektiv, vårt limbiska systemet, som ligger i centrum av våra huvuden, styr våra bilagor. Som författare Lewis, Amini och Lannon beskriver i A General Theory of Love, när vi binda med någon eller något, avger det limbiska systemet en tilltalande blandning av kemikalier. Vi gillar de kemikalier och vill hålla dem kommer. Tänk på Labrador retriever utanför mataffären tjuter för hennes mjölk köpa människa. Om hon kunde översätta sina hjärnans signaler till engelska, kan hon höras att säga och" Jag saknar min oxytocin, ge mig baaaaaack min oxytocin Omdömen

Jag gillar oxytocin, som kurser genom min cerebral region när jag krama mina barn! eller gosa upp bredvid min make. Som jag också har erkänt ovan, I &'; M också en stor beundrare av endorfiner som jag släpper när du tränar. Ju mer jag lär mig mer om min hjärna, måste jag sluta fred med vad som kan framstå som en ganska hälsosam livsstil är faktiskt en annan “ bättre levnadsvillkor genom kemikalier &"; reklam.

Så, när jag frågade min moster-in-law, som vid 81 fortfarande levande och fullt engagerade i livet hur hon gör det, resonans hennes svar djupt. För sju år sedan hon förlorat sin man. Vid en tidig ålder hennes far och mor gick bort. Hennes bror dog av en hjärtattack i hans tidiga fyrtiotalet och det har funnits andra stora besvikelser längs hennes väg. Ändå kan jag prata med henne om någonting. Hon reser över hela världen och är alltid upp för en vild ny upplevelse. Trots förlusten, hon också riktigt, älskar mig verkligen. Omdömen

Hennes svar på min fråga var enkel. “ Jag don &'en; t vet verkligen varför jag är i så bra form, och" berättade hon för mig, och" men jag har märkt att jag har haft att lära sig älska på olika sätt och ".

I dessa ord, jag hitta först tvärkulturella grundsats att närma varje situation med en öppen attityd. De krigiska konstnärer namn möta varje utmaning med ett “ Jag don &'en; t känner &"; som shoshin eller främja en nybörjare sinne. Runt om i världen det är belägen att endast i att inte veta kan vi någonsin lära Omdömen

Jag blev påmind om detta utdrag av visdom som jag lärde “. Myllrande igenom svåra tider &"; kurs i januari. En av mormödrar klart avges min moster och' s glädjefyllda uppträdande och var djupt beundrad professionellt och personligen av sina långsiktiga vänner i gruppen. När vi pratade om att överleva tuffa tider, hennes vänner uppmanade henne, “ Berätta Deidre The One antagandet, &"; “ Ja, berätta för henne, berätta för henne &". Hon log och kastade upp händerna med en bit av en fnissa och svarade, “ OK, är &hellip det antagandet jag försöker alltid att göra, att jag don &'en; t vet någonting &". Som jag gjorde hennes bekantskap under helgen, stod det klart att hon visste en hel del mer än jag gjorde, och som låg poesi. Omdömen

Min moster i hennes svar inte berätta mig att inte älska. Hon var inte och' t säga att älska mindre så det skulle skada mindre när oundvikliga förändringar inträffar. Hennes subtila råd uppmanade mig att fortsätta att älska djupt, låt dessa känslor och kemikalier flödet, men också att hålla lära sig att anpassa sig till förändringar. Håll lära sig att älska att dansa, även om du befinner dig med ena benet, som Reynaldo Ojeda modeller i den bifogade videoklippet.

Hitta olika sätt att dyrka dina nära och kära även efter att de har avgått ditt hem eller lämnat denna jord. Fortsätta att öva nya former av kärlek som de som vi älskar förändring form. Jag tror att det är en av de lärdomar, men jag borde, &'; t verkligen “ vet &"; Nu ska jag?