Balans mellan arbete i livet med LOVE

Balansen mellan arbetsliv i liv med kärlek

Lågkonjunkturen har nu vuxit dess spridnings rötter. De som gjorde &'en; t tror att det kommer att drabba dem har tyvärr kommit till rätta: recessionen är här för att stanna. Tusentals människor har blivit uppsagd och tusentals undrar om deras nuvarande arbete fortfarande kommer att finnas. Hursomhelst, alla av oss har en familjemedlem, en vän eller en kund i denna situation. Även om många har känt trycket att göra mer med mindre på jobbet i månader eller år, människor känner sig ännu mer utsträckt till max. De flesta av oss undrar hur länge vi kommer att kunna upprätthålla en sådan intensiv press. De som har förlorat sina jobb är nätverk, skicka r é summa och eacute; s och intervjua för ett nytt jobb. De som har haft sina löner skära ned är på jakt efter en annan deltidsarbete för att öka sina intäkter. Och resten håller på till flera jobb för att gå ihop. Alla har påverkats: anställda att hålla fast vid ett jobb, företagare strävar efter att överleva och investerare räknar sina förluster i miljoner Omdömen

Eftersom stress fortsätter att öka och spelar &'; t blekna bort, vi måste hitta sätt att vara motståndskraftig. att överleva grov vatten i sökandet efter lugnare hav. Dessa är några användbara strategier för att motverka balans intensiva påtryckningar som vi effektivt hantera stress Omdömen

Balans Arbeta i liv med kärlek.

Livsstil STRATEGIER: Om någon upplever tillbaka smärta på grund av trauma, kan de behöva ta medicin och lägga sjukgymnastik för att förbättra deras tillstånd. Om någon upplever fullskaligt depression eller ångestattacker, kan de dra nytta av att ta antidepressiva medel och genomgår kognitiv -behavioral terapi. Läkare förskriva läkemedel och terapi under tider av sjukdom. Vi ordinera friska strategier under tider av hälsa. Öva hälsosamma strategier för att hålla sig frisk hjälper dig att hålla stress: använd Fyra Pillars of Biological Health sälja dagligen. Kost, motion, sömn och avslappning

organisationsförmåga:
Detta är en av de mest utmanande områdena under svåra tider: människor fortsätta att lägga arbete och aktiviteter för dagen och, mer så, när de verkar genom rädsla. Som vi ständigt stapla saker på vår skylt, kommer vi också att behöva prioritera, planera, strategier, genomföra och förvalta Omdömen vår plan för att lyckas. Många don &'en; t inser att de kan gå nätter utan sömn i tjugoårsåldern, men inte i fyrtioårsåldern. När vi blir äldre, måste vi hitta sätt att öka vår energi att fortsätta att prestera på högsta nivå. Om vi ​​är alltför trött och utmattad, vi vann och 'en; t att kunna se de bästa alternativen, begränsar våra möjligheter istället för att göra de bästa valen som vi strävar efter att frodas Omdömen

VÄRDEN:
Lägg till. synergi till dina handlingar genom att sammanlänka ditt personliga värdesystem med din organisations värdesystem. Våra värderingar är djupt rotade i vår andliga dimension. Om du inte är intresserad av fokus för ditt arbete eller känner att “ det &'; s bara ett jobb &"; utan passion för ditt bidrag, kommer jobbet att erbjuda en tillfällig lösning. Ju mer vi kan koppla ihop våra personliga värderingar till de värden i organisationen, desto lättare blir det att få vår passion till handling och njuta av arbete i livet Omdömen

ENJOY.
Du vann &' ; t att kunna arbeta på din högsta nivå om du får slut på uthållighet. Du kommer att dra nytta av att ta en paus medan du fylla på din energi tillbringa kvalitetstid med familj och vänner. Dessutom överväga att inkludera aktiviteter som du tycker om till exempel lyssna på musik, försöker en ny hobby eller titta på roliga program under dagen. Detta kommer att hjälpa dig uppdatera din energi så att du sedan kan fortsätta att arbeta hårt. Hitta gånger för att få glädje i ditt liv varje dag. Detta är nyckeln till att balansera arbete i livet med KÄRLEK Omdömen

Ladda ned den här bloggen som en MP3. Balans Arbeta i liv med kärlek
Läs bloggar på The Power of välbefinnande
.