Har Du sätter ett glatt ansikte på det?

Min dotter och jag var mitt i en utmanande situation häromdagen när hon gjorde sig redo för skolan. Vi var på väg in i en stor argument när jag plötsligt stannade mig (i allmänhet den mest utmanande delen!), Och tänkte ... vänta en minut, vad
det jag faktiskt vilja just nu?

Omdömen

Svaret var jag ville ha en fredlig förmiddag med henne, eftersom jag hatar argumentera innan hon går iväg till skolan. Och jag ville att hon skulle förstå vad jag sade. Det är allt. Inget komplicerat. Bara enkel förståelse. Så fort jag tappade mitt försvar och slutade reagera på hennes reaktioner (hur mycket mening betyder det gör i alla fall?), Och kom ihåg vad jag verkligen ville (det första steget till lagen om attraktion!), Förändrades allt.

Omdömen

Omdömen

Min röst mjuknade, förklarade jag för henne vad jag ville var för henne att förstå, hon fick "det", energin helt skiftat från spänning till fred, och inaktivera gick hon i skolan ... glad som en lärka.

Omdömen

Omdömen

Det är så lätt ibland att fastna i vad som händer framför oss och glömma att våra känslor är vår grundläggande guide till vad vi skapar.

Omdömen

Omdömen

När vi komma ihåg att stoppa och checka in ... känns det bra? Är det här vad jag vill eller är jag fokuserad på vad jag inte vill ha?

Omdömen

Omdömen

Då kan vi göra övergången till att fokusera på vad vi vill ha och som förändrar våra känslor så att vi kan börja skapa vad vi vill ha.

Omdömen

Omdömen

Ju mer medvetna vi kan bli av hur vi känner vid vilken tidpunkt som helst, desto lättare är det att ändra det till det bättre, eller åtminstone, helt enkelt acceptera det så att du kan känna en viss känslomässig lättnad istället för motstånd.

Omdömen

Omdömen

Jag hade en kund berätta i dag att han ibland bara ville att vältra sig i mår dåligt, men att så snart han gjorde, började han känna skuld över det , eftersom han inte trodde att han skulle känna så. Gissa vad? Det är motstånd.

Omdömen

Omdömen

Jag frågade honom vad han trodde skulle hända om han bara gav sig själv tillåtelse att må dåligt och låt det vara okej, eftersom det är näst intill omöjligt att ändra på något när vi känner motstånd.

Omdömen

Omdömen

Han sa, "Jag skulle förmodligen sluta känna dåligt eftersom jag inte skulle bekämpa den". Ahhhh, ljudet av känslomässig lättnad.

Omdömen

Omdömen

Godkännande kan du flytta direkt ur vad du mår dåligt om så fort du ger dig själv tillåtelse att känna det. Det är lite av en konstig sak, men ju mer vi emot våra känslor och göra oss fel för att känna på det sättet, desto mer vår emotionella själv kämpar för att hänga på dem ... som en två år gammal med ett utbrott! Aj.

Omdömen

Omdömen

Så, nästa gång du är på väg att "slap på ett lyckligt ansikte" över en så kallad negativ känsla, istället försöka ge dig själv tillåtelse att bara känna vad du känner och låt det vara okej.

Omdömen

Omdömen

Du ser hur snabbt den negativa känslor passerar förbi och gör plats för bra grejer som följer, eftersom det är då lättare att flytta fokus till fråga dig själv ... "Och vad gör jag verkligen vill?"

Omdömen

Omdömen

Know utan tvekan, att allt du vill är inom räckhåll ... du har bara att fråga, ta emot och låta allt komma ... även om det är bara vill må bättre. :-)

Omdömen

Omdömen *****
.