Hur man kan övervinna själv Sabotage

Hur väl du tar hand om dig själv? Vill du ta tid för dig själv, eller är det så många distraktioner i ditt liv som du och' re sist på listan över ditt fullspäckade schema?

Omdömen

Om vi ​​&'; re inte ta sig tid för oss själva, det &'; s svårt för oss att ge kärlek till någon annan eftersom vi får slut på energi. Om det och' s ingenting kvar för oss, det säkert isn &'; t kommer att finnas något kvar för någon annan!

Omdömen

Omdömen

Att ta sig till roten av varför du &'; re inte ta sig tid för dig själv är det första steget i att förändra ditt beteende. Om vi ​​verkligen värdesätter oss själva, finner vi tid att göra vad som är viktigt för oss. Men det kan vara en utmaning när vi har så många andra influenser dra på vår tid och energi. Det kan vara lätt att falla in i själv sabotage.

Omdömen

Omdömen

Att övervinna självsabotera vanor är kritisk, så att du kan börja investera din energi i att skapa förhållandet mellan dina drömmar och leva ett liv i kärlek.

Omdömen

Omdömen

Om det känns som om du och' re fastnat i några gamla vanor och du &'; re har en svår tid framåt, ta lite tid att arbeta igenom följande:

Omdömen

Omdömen

1. Är du bär på någon känslomässigt bagage från det förflutna? Finns det mönster du hålla upprepa i ditt liv eller relationer? Finns det något från ditt förflutna som fortfarande olöst och håller dig fast? Mycket ofta kan det vara svårt att se dessa saker för oss, men jag har hittat journalföring och meditation att vara underbara vägar att upptäcka vad är fortfarande olösta emotionella bagage från det förflutna. Arbeta med en coach eller energi terapeut kan också bidra till dessa frågor i ljuset.

Omdömen

Omdömen

2. Har du begränsande övertygelser eller inre konflikt kring vad du faktiskt kan skapa i ditt liv? Detta kan vara enorm. Ofta är vi är helt omedvetna om hur vi begränsar oss bara för att vi inte har tänkt på det. Tror du verkligen tror att du förtjänar att ha det liv du vill? Eller alla typer av begränsande övertygelser stiga till ytan när man tänker på det? Skriva ner dessa tankar när de kommer upp och titta på dem på papper kan hjälpa dig att få klara av vad som kan hålla dig tillbaka omedvetet.

Omdömen

Omdömen

3. Gör din lista över för- och nackdelar om att införliva de stora nya vanor du vill i ditt liv. Okej, detta är den roliga delen. Skriv ner alla de skäl som du vill ändra en gammal, dålig vana och vad kommer att hända om du gör. Sedan gå tillbaka och skriva ner vad som händer om du inte gör det. Vanligtvis om vår "varför" är tillräckligt stor, kommer vi att hitta tid och energi att investera i oss på ett positivt sätt. Oavsett om det är att införliva ett nytt träningsprogram, ta sig tid till tidskrift eller meditera, eller bara äta bättre, när vi verkligen minnas och fokusera vår uppmärksamhet på hur stora vi kommer att känna när vi gör saker att ta hand om oss själva, är det lättare att börja följa igenom.

Omdömen

Omdömen

Att övervinna själv sabotage kan vara svårt om vi låter våra olösta saker från det förflutna hålla oss fast. Men när du upptäcker vad som håller dig tillbaka, kan du gå vidare till att skapa nya och underbara vanor för dig själv som kommer att stödja dig att leva det liv du önskar och locka ditt livs kärlek.

Omdömen

Omdömen

***** Omdömen.