Känsla Dina känslor i Relationships

De flesta människor går till stora ansträngningar för att dölja eller förneka sina känslor om sina liv, deras arbete, deras relationer och de flesta saker som är viktiga för dem.

Psykiater Dr David Viscott i hans band serien "Emotional Resilience" säger: "Om vi ​​skulle leva ärligt, skulle våra liv läka sig själva." Han förklarar hur han hjälper människor att läka genom att hjälpa dem att hitta sätt att erkänna sina verkliga känslor om tidigare, nuvarande eller framtida händelser som besvärar dem.

I vårt förhållande, när vi förlorar vår anslutning, är det oftast för att vi inte har tagit sig tid att bli medvetna om vad vi känner och sedan kommunicera dessa känslor till varandra. Vi går vilse i den dagliga "SYSSELSATTHET" av liv och inte tar sig tid att "ställa in" oss själva och varandra.

Det är lätt att förneka dina känslor, begrava dem, och låtsas att de inte är där. Vi ser det varje dag med människor som vi arbetar med och våra vänner. De mystified till varför deras relationer saknar passion och fungerar inte när verkligheten är-- dessa människor inte är villiga att titta på sanningen om deras situation.

Barbara DeAngelis säger att om du förtränga, du undertrycka. Med andra ord, är det omöjligt att undertrycka dina känslor i ett område av ditt liv och vara passionerad och öppna på andra områden.

Om du upptäcker att du har blivit avlägsen och withdrawn-- känslomässigt eller fysiskt från någon du älskar - vi föreslår att du gör som vi försöker göra. Vid nästa möjliga tillfälle att du inser separation och frånkoppling med den här personen, föreslår vi att du talar om hur du mår och vad som händer i din relation och ditt liv.

Gay och Kathyrn Hendricks, författarna till boken "Conscious Loving", gjort ett åtagande till varandra för att berätta för varandra om sina känslor inom 10 sekunder efter att känna igen dem. Hur mycket kraftfull detta skulle kunna vara om vi alla kände att vi kunde göra detta åtagande i våra relationer. Tänk hur mycket närmare vi kunde känna till folket i våra liv om vi kunde göra denna typ av engagemang Omdömen  ..