Är du ärlig i din relation

Mina klienter rapporterar ofta att de &';? Re upprörd med sin partner om något eller andra. När jag frågar dem, “ Visste du berätta för honom eller henne att du var upprörd &"; de rutinmässigt säga, “ Nej &";

Varför inte vara ärlig Omdömen

Ofta försummar vi berätta våra partner vad vi och' re upprörd över att vi
• Don &'en; t vill orsaka vågor
• Don &'en; t tror att vår “ upprörd &"; är motiverat, i alla fall Omdömen • Känn att problemet är vårt att lösa Omdömen • Don &'en; t vill ska visas småaktiga, liten eller un-utvecklats (inte ens för oss själva) Review • Don &'en; t tror att vår partner kommer att förändras, hur som helst, så varför prata om det?

Vad händer när vi &'; re inte ärliga Omdömen

I don &'en;? t vet om dig, men vad händer för mig när jag och' M inte ärliga om något som stör mig är att min frustration kommer i sidled. I slutändan gör en spydig kommentar. I &'; M passivt aggressiv. Med tiden blir jag förbittrad. Då ska jag spränga på min partner – allt eftersom jag didn &';. inte prata om vad som stör mig i första hand Omdömen

Tänk på en tid när du undanhållit en frustration från din partner (och kanske även från dig själv). Vad hamnade händer? Håller du på någon frustration vid denna tid i er relation? Om så är fallet, hur är det påverkar dig Omdömen

Vad är syftet med att vara ärlig, ändå Omdömen

När jag uppmuntrar våra kunder att berätta för varandra vad som verkligen är sant, I &';? M inte tyder på att de gör detta för att deras partner att förändra. Ibland är detta vad som önskas, men oftast finns det en fördel i att helt enkelt dela sanningen – sanningen är att du och' re kämpar med något.

Problemet för Fido Omdömen

Här är ett exempel på vad jag &'; pratar om:
Mary och Jim har varit datingen för omkring ett år och har precis flyttat ihop. Mary är upprörd eftersom Jim &'; s hund sover i sin säng, och hon kan &'en; t få en god natts &'; s sömn. Hon hasn och' t talat med Jim om det eftersom hon har flera antaganden om den här situationen:
• Jim &'; s hund används för att sova med honom och hon kan &'en;. T komma och ändra på det Omdömen • Jim kommer att tro att hon och' s inte en hund älskare trots allt, och då han &'; ll börja ifrågasätta deras förhållande Omdömen &bull. Maria har en katt och Jim sätter upp med katten, även om han &'; s allergisk. Hon borde vara tacksamma.

Hur man ska vara ärlig utan att vara manipulativ eller otillbörliga Omdömen

Maria har fastnat i alla hennes tankar, och ändå, hon och' s fortfarande frustrerad med situationen. Är det rättvist att Jim? Eller till hunden? She &'; s grinig med hunden när hon kommer hem från jobbet och känner sig hålla andra agg mot Jim. För vissa människor, kan denna övning vara läkande, men jag tycker att många människor fastnar på denna punkt och verkligen don &'en;. T vet hur man ska gå längre än det Omdömen

Här och' s En strategi Omdömen

“ Jim, kan vi prata? Jag vill berätta för dig vad som händer med mig, åtminstone för den skull vara ärlig (trots allt, är detta en intim relation, eller hur?). Med Fido i sängen med oss, I &'; M har en mycket svårt att sova. I &'; faktiskt inte m ber för dig att sparka honom ur vår säng – Jag don och 'en; t vet vad lösningen kan vara – men jag vill bara att du ska veta att det har varit Omdömen stör mig och jag &'; ve varit för rädd för att berätta för dig &";.

Hur kan Jim Svara Omdömen

Vem vet? Han kan tyda på att han har Fido sova på hans sida av sängen. Han kan erkänna att han hasn och' t sovit bra heller, och vara villiga att ha Fido sova på golvet. Han kanske köper en kung storlek säng! Och ändå, det finns en chans att han skulle bli upprörd av samtalet med Maria också. Omdömen

Och tänk om han gjorde? Är det slutet på världen? It &'; s antagligen inte. Om du befinner dig fruktar att någon mängd konflikter i er relation kommer att bli katastrofala, är det antagligen en tro du bör fråga. Ett bra sätt att arbeta med föga tankar är med hjälp av en undersökning process som utvecklats av en kvinna vid namn Byron Katie. (Du kan hitta mer information om detta på min blogg, nedan.) Review

Med en icke-skylla strategi liknar den ovanstående, Mary och Jim har förmodligen en bättre chans att brainstorming problemet än om Mary väntade tills Hon fick helt trött och sedan tände till Jim.

Sann Intimitet Kräver Äkthet och ärlighet Omdömen

För att uppnå verklig intimitet i våra relationer, måste vi visa upp autentiskt. Och det innebär att vi måste vara villiga att vara ärlig om vad som händer med oss. Detta inkluderar Den gode, den onde, den fule Omdömen

För mer information om sunda relationer, gå till http://blog.relationships501.com Omdömen! &Nbsp.