Ovillkorlig kärlek (som börjar med dig)

Gay Hendricks säger i “ lära sig att älska dig själv arbetsbok? Människor tenderar att efterfrågan från andra vad vi är mest ovilliga att ge.

Isn &'; t det roligt. Vi förväntar oss och kräver någon att ge oss vad vi inte är villiga att ge. Villkorslös kärlek. Om vi ​​räknar med att från någon att få oss att känna sig trygga och älskade, ville och önskade, don &'en; t vi måste förstå vad det är? Don &'en; t måste vi känna det för oss själva innan vi kan acceptera eller förvänta sig någon annan att ge det till oss? Ovillkorlig kärlek: älska utan begränsningar, tillstånd eller reservationer. Om vi ​​don &'en; t ge det för oss själva, vad är vår referenspunkt för att mäta den kärlek som är att uppfylla våra liv. Hur skulle vi vet vad vi söker eller vad vi förväntar oss någon att ge oss? Hur ska vi uttrycka någon vad vi behöver?

För att veta att det finns en sådan typ av kärlek, vi hade att ha läst det någonstans, sett det i en film eller någonstans, någon gång, någon visade oss en glimt av det. Höger? Fel. Vi föddes att veta villkorslös kärlek. Det är en gåva, en förstfödslorätt ges till oss från början. It &'; s konditione när våra själar tar på den mänskliga formen som begränsar vår tro på villkorslös kärlek. It &'; s raderas och ersätts av betingade tankar i världen. Vi lär våra handlingar orsakar reaktioner. Vi lär oss att vi är varken bra eller dåligt. Vi lär oss vad som är acceptabelt och vad som inte är det. Det blir vår referenspunkt, ta bort oss långt ifrån vad vi är födda med. Efter tid och erfarenheter verkar det nästan hopplöst att återvända.

Det är sant att se glimtar av det i filmer och böcker bekräftar i våra hjärtan att det existerar. Vi får höra att det bara är fantasin. Att det är fantasy vi sugen. Inte sant. Vår ande är sugen vad vi visste från början.

Vi måste ta sig tid att ta reda på vad “? villkorslös kärlek är för oss själva i stället för att, beroende på någon att göra det åt oss. Om vi ​​aren &'en; t klar över vad det är hur ska våra behov och önskemål blir uppfyllda? Vi förväntar oss någon att ge oss något men vi aren &'en; t klart för sig vad det “ något är?. Efter den vägen, kommer vi alltid att bli besviken. Vi kommer alltid att placera människor i stånd att svikit oss; allt medan de har ingen aning om vad vi förväntar oss från dem. Om vi ​​inte kan uttrycka vårt behov på ett tydligt sätt kommer det att finnas någon som förstår. Om det inte klart för oss att det säkerligen inte kommer att vara klart för dem.

Hitta din sanna villkorslös kärlek innebär att hitta den sanna du. När var sista gången du verkligen fokuserade på att ta reda på vem du egentligen är? Så läser detta, låter svaret lätt men hur ska du börja? Var ska man börja att börja denna väg att hitta villkorslös kärlek?

Du måste arbeta igenom smärtsamma upplevelser som skapar ilska eller bitterhet i dig. Varför hände det? Vad var det lärdomen i den? Var tacksam för de människor som lades i din väg för att hjälpa dig med den lektionen, snarare än motstått dem att skada dig. Det är helt omöjligt att villkorslöst älska dig själv om du hyser bitterhet, ilska, skuld eller andra känslor som inte älskar.

När du letar igenom din “ spegeln? du ser saker som du har vant sig vid att se dem. Den kvinnan kraschade in i baksidan av din nya bil eftersom du känner att du don &'en; t förtjänar att ha en ny bil. Barnen är olydiga dig eftersom de don &'en; t bryr sig om dig. Din partner är arg för att du klandra dem för saker och det &'; s inte deras fel. It &'; s all otur; om det weren &'en; t för otur dig och' D har ingen tur. Hör det förut?

Det &'; s hur man ser på de lärdomar som kommer att göra din resa lätt eller svårt. Rensa bort din “ looking glass och låt &';? S komma igång.

? Fokusera på vem du är. Skriv ner alla de egenskaper du vet om dig själv. Till exempel; (Du älskar att hjälpa människor, du älskar att arbeta med barn, Du är kreativ och så vidare.) Skriv ner dem så att du faktiskt kan se de underbara egenskaper om dig själv som du vet finns där.

? Öva tala högt alla de saker som du förtjänar. Du förtjänar den nya bilen, du förtjänar människor att respektera dig, och du förtjänar villkorslös kärlek. Detta kallas bekräftelse. När ditt undermedvetna hör ord börjar tro på dem. Men du måste göra arbetet eftersom ingen kommer att göra det åt dig. Du är ansvarig.

? Hitta ett sätt att återvända till tider och platser som tar upp förbittrade, rädda känslor där dina behov inte var att få uppfyllda. Om du inte &'en; t känner att du kan göra det ensam, hitta en “? Coach eller terapeut, eller en vän som hjälper dig att känna dig trygg och älskad under tider av att påminna dessa händelser. Tala om dem. Få ärlig, hälsosam och säker återkoppling. Din ultimata idén om en studsa tillbaka partner är ditt liv partner som är i ditt liv för att hjälpa dig att växa och läka dessa områden. Tanken här är att komma ihåg dem, känner dem (smärta och allt), och sedan släppa dem, låt gå för att öppna upp ett annat rum för villkorslös kärlek.

erinrar om händelsen eller personen kommer att ge dig en utgångspunkt. Minns de inblandade, minns hur du kände, och vad som borde ha hänt i stället för att uppfylla dina behov. Hur skulle du hantera det idag vet du att du förtjänar att få dina behov tillgodosedda, att veta att du förtjänar villkorslös kärlek, och att veta att för att få ovillkorlig kärlek måste du ge det.

Känn smärta som händelsen och människor orsakat. Gå djupt inne, känner ilska, känner ont, känner avslag, känna ogillande, känner hur ensam du var i det ögonblicket i ditt liv. Gråt gråt. Gråta. Och när du är färdig grät alla tårar du har över det, tror för ett ögonblick hur denna situation skulle hanteras i dag vet du att du förtjänar att få dina behov tillgodosedda, att veta att du förtjänar villkorslös kärlek, och att veta för att få villkorslös älskar dig måste ge det.

Och slutligen, släpp det förflutna släpper smärtan, och förlåta. Förlåt medel för att sluta vara arg över eller förbittrad mot att befria från skyldigheten att betala. För att befria från betalning av det förflutna är det steg som tar dig till villkorslös kärlek. Världen är skyldig dig ingenting. Du föddes förtjänar det, så var alla andra. Vi är här på vår resa och' s för att hjälpa varandra att läka.

Att lära sig att älska dig själv villkorslöst, skapa din dröm kärlek genom att vara tydlig på vad du letar efter och vara säker på att du har möjlighet att föreskriva att själv innan förväntar någon att ge det åt dig, att &'. .., där du hittar villkorslös kärlek Omdömen