Tryck och Affektion! Njut av belöningar

Vi behöver röra och beröras. Kroppens hud behöver och hungrar efter kontakt. Eftersom touch är den tidigaste mening att utvecklas i ett mänskligt embryo, blir det en stor källa till fysisk näring hela vår livstid. När du håller och kramas en älskad, svingar belåtenhet och sinnen öppna. Andningen blir djupare och tydligare. När röra enheter är uppfyllda, är dagen mindre sannolikt att vara slumpartat och full av störningar. Omdömen

Människor, från födseln till ålderdomen, behöver intim fysisk kontakt. Men allt är i vårt samhälle som är inriktat mekanisering, prestation, effektivitet och individuation. Hoppade ur sängen på morgonen, skynda dig barnen till skolan och sedan arbeta till utmattning under resten av dagen. Var är det dags för långsam och enkel tillgivenhet ... att röra, hålla och krama

amerikanska kulturen älskar opportunism. Rusar hit och dit, du försöker att uppnå och /eller träffa några deadline. Var är det dags för stunder av ren njutning och kärlek? Inte gör du precis älskar att röra dina barn, din partner? Är det inte att ha glädje? Mest av allt, inte det befriar de självpåtagna tryck och spänningar? Omdömen

Livet var inte tänkta att spenderas kämpar för att få vad du inte har. Just nu har du förmågan att stoppa rusa, längtan och oroande. Börja med att vila i sängen med din partner och dina barn. Tryck, squeeze och krama dem. Stroke deras kroppar. Lukta deras skinn. Kyssa deras kroppar. Må bra. Du förtjänar det. Få ut mer av ditt huvud. Släpp bekymmer och problem. Du har kontroll och potential att bli lycklig. Omdömen

Lyssna på dina barn, din partner. Tänk på vad det är som de behöver från dig. Vara villiga att ge dig in till dem. De behöver dig. Sluta gnälla och klaga om vad du inte har. Världen är inte en perfekt plats och det finns ingen absolut perfekt situation. Så varför äta ditt hjärta ut om du inte uppfyller någon dröm. Du agerar som om du berövas och att villkoren inte går till din fördel. SÅ? !!! Varför agera som om det är en katastrof när det verkligen inte. Du kommer förmodligen alltid att ha motstridiga, konkurrerande behov. Så tufft !! Livet är grov. Men du kan njuta av det du redan har ... förmågan att älska och dela din kärlek. Det är aldrig för sent att lära sig grunderna i beröring, kramar och smekande över igen. Omdömen

Peka, håll, smeka och kyssa. Le och säga till dem närmast dig, "Jag älskar dig". Titta på dem leende och lysa upp. Du har gjort sin dag och din egen. Du är en människa och människor behöver varandra. Även djur är naturligt tillgiven mot varandra. Till exempel är en stor del av schimpanser 'tid i grooming en annan. Detta är det sätt som de uppfyller sina tillgivenhet behov. Kom ihåg hur mycket du behöver din mamma och pappa för att hämta dig och hålla dig kärleksfullt? Omdömen

Om en eller båda föräldrarna inte spendera tillräckligt med tid att hålla och krama dig, då du kan ha outtalade smärta. Ge dig själv tillåtelse att känna och uppleva att smärtan. Din tillgivenhet behov kommer att uppdateras och som kommer att bidra till att skapa större medvetenhet om behoven hos dem nära dig. Om en älskad man inte har fått veta hur du känner mot honom /henne, praxis nu när du läser detta. Säg "Jag älskar dig" tio gånger och innehålla namn varje gång. Från och med nu, kan varje dag vara en av tillgivenhet dag. Så, luta sig tillbaka, säger "jag älskar dig" och njuta av frukterna Omdömen  ..