När din relation är Rocky, ser rätt på ditt Expectations

En av de bästa sätten att tänka på en relation på klipporna är att fundera över dina förväntningar för din relation. Vad är de? Vad är det som du verkligen vill ha från din partner? Vad kan din partner gör nu som skulle – från din synvinkel – göra förhållandet arbete igen? Gör en fullständig lista, och ägna särskild uppmärksamhet åt vad du nu känna igen dina unika frågor vara. Omdömen

Om din partner skulle sammanställa en lista som den du just gjorde, vad skulle han eller hon frågar om dig? Komponera en lista över vad du tror skulle din partner svar vara, så ta var och en av dessa svar individuellt och fråga dig själv vad du skulle vara villig att ge upp, ge efter för, eller ändra om dig själv för att tillgodose din partner. Vad är du nu beredd att göra att du inte kan ha varit villiga att göra innan, för att spara din relation eller som enkelt gör klimatet bättre? Omdömen

Många tror på en variant av idén, "Om bara Jag hade rätt relation, skulle mitt liv vara helt klar. " Men sedan en gång inblandade, förväntningarna blir ibland så hög att i slutändan kunde inget samband möjligen träffa dem alla. Således omvandlar den till en källa till unfulfillment. Det är därför det är viktigt för dig att identifiera och mycket noga fundera över vad din relation förväntningar. Till exempel kanske du säger själv att din partner alltid ska "vara där för dig." Men när du ser realistiskt på denna begäran (eller efterfrågan) kan du se hur lång en order som förväntan kan vara. Kan du alltid "vara där" för din partner? Att vara realistisk räcker långt Omdömen

När man tänker på hur din partner skulle reagera på samma frågor som du och'. Ve svarade själv, vara empatisk eller lyssnar på vad din partner känns. Kom ihåg att om du arbetar med dessa frågor inom privat, finns det ingen nackdel att reflektera över dem i avskildhet i ditt eget sinne, med totalt ärligt. Omdömen

Akta dig för vad jag länge har kallat "själsfrände syndrom ", som drivs av den mycket osannolikt tanken att din partner enkelt bör vara en perfekt match för dig på alla sätt. Jag känner inte till någon relation som perfekt, eftersom det är en omöjlig standard! Dina förväntningar är mycket personliga frågor; och ingen annan kan verkligen vad din borde vara. Men ibland helt enkelt inse hur dina förväntningar på din partner – och /eller relationer i allmänhet – har saboterat du kan göra en enorm skillnad.

Viktigast, kom ihåg att förväntningarna är i själva verket överlagt besvikelser. Med andra ord, inga förväntningar, ingen vrede; minska dina förväntningar, öka fred mellan er. Hantera dina förväntningar tillsammans är sällan lätt, men det &';!. S så enkelt Omdömen