Må bra om din kropp på din stora Day

Från den dag då ditt engagemang tills promenad ner i gången där och' s mycket att fira när du planerar ditt bröllop. Det kan finnas en förlovningsfest, möhippa eller möhippa. Kanske du gör en händelse av att köpa den perfekta klänningen eller välja den perfekta outfiten för ditt engagemang foton. Medan dessa tillfällen är tänkta att vara fulla av glädje, de kan också orsaka känslor av rädsla om du är en kroppsmedveten brud. När strålkastarljuset är på dig, det &'; s lätt att låta vad som normalt skulle vara mindre kropps osäkerhet blir intensifierats under alla bröllop händelser. Om dina förestående bröllopet är vad du behöver för att få fart på en diet eller förnya din träning rutin, det &'; SA bra tid att komma tillbaka på rätt spår. Men om stressen av att vilja utseende och känna ditt bästa på din bröllopsdag börjar konsumera dina tankar, kan det sätta en oönskad sordin på glädjen av denna speciella tid i ditt liv.

Så, verkligen har du tre val. Du kan göra ovanstående och låt ditt fokus på dina upplevda brister ta dig ner. Du kan rymma och inte oroa sig för det, eller så kan du skruva ner volymen på din egen självkritik och arbeta för att acceptera dig själv --- och det inkluderar din kropp --- precis som du är. Här är några sätt att börja din resa mot att själv acceptans

Främja medvetande Många brudar ser tillbaka på deras bröllopsdag och tänka på det som en virvelvind. Alla dessa människor från olika delar av ditt liv där för att fira med dig, liksom resten av dynamiken i dag kan vara tillräckligt intensiv. Nu lägger hyper-fokusera på hur man ser till mixen och njuter av dagen kommer att bli ännu mer utmanande! Tricket är att vara medveten snarare än självmedvetna, så att du kan njuta av allt som &'; s speciella om ditt bröllop. Försök att fokusera på de underbara känslor i rummet när du går ner i gången, lyssna noga på din officiant och' s ord under ceremonin, och don &'en; t glömmer att ta i den vackra d é cor och utsökt mat du och' ve tillbringat månader planering

Tänk på vad du kan ändra, och vad du &'; re bättre accepting- Om du inte är helt nöjd med din kropp, lista vad du gillar och ogillar. Cirkel de funktioner som du och' re både villiga och kapabla att förändra, och korsar ut allt som &'; s utanför din kontroll eller utanför arbete och resurser som du och' re villiga att spendera. Du kanske vill se ut som en supermodell, men först överväga om det och' s realistiskt att investera disciplin och energi som mål skulle kräva. Om så är fallet, gå vidare och anställa en tränare eller se en nutritionist. Om inte, låt det gå. Köpa en klänning som ser perfekt på dig som är och lösa att acceptera din kropp som den ser ut idag. Den person som gifta dig kunde acceptera dig när han eller hon tog beslutet att åta sig att du, nu är det &'; s din tur att ge dig själv åtminstone så mycket acceptans.

Vilka verkligen meddelanden och så vad? Ofta märker vi saker om oss själva som andra människor don &'en; t, om du påpeka det för dem. Chansen är när du och' re gå ner i gången; dina gäster delar i din glädje och lycka, inte fokusera på ett par extra pounds eller någon annan obskyra ofullkomlighet. Och om det och' s gäst på ditt bröllop som är inriktad på din vikt, är det verkligen ditt problem eller deras? Och spelar det egentligen någon roll i ett större perspektiv, egentligen?

Mest av allt njuta av denna speciella hyllning till kärleken och dem omkring dig som kom att dela denna speciella dag för dig och din partner. It &'; s ceremoni och en fest om utgifterna ditt liv med den person du älskar. Don &'en; t låta självmedvetande leda till att du glömmer bort helheten, vilket är vad du bröllop är verkligen alla verkligen handlar om Omdömen  ..