Navigera Power Struggle etapp av din Relationship

Låt &'; s ansikte det någon gång eller annat nästan varje sund relation lider en uppdelning där en eller båda parter är redo att gå ut genom dörren. Detta är den naturliga ebb och flod. Så mycket som du vill att din intim relation att träna ibland bara inte vara möjligt. Skillnaderna mellan er två kan tyckas att skapa en klyfta där alla otillfredsställda behov och sårande ord blir dumpad som en känslomässig deponi. Maktkampen skede av varje relation är oundviklig och kommer sannolikt ytan runt år tre efter lust, attraktion och kärlek läkemedelsfasen avklinga. Omdömen

Förslag # 1 Många gånger hur din partner avser du talar till dig, eller mistreats du riktar sig inte till dig, Omdömen men en gammal sår från hans förflutna riktad mot hans överordnade, en före detta, eller en arbetsgivare. Varje gång han mistreats du ber honom här:?
Hur mycket av detta är här och nu och hur mycket av detta är ditt förflutna kommer fram
Någon chans du projicerar dina känslor för ditt ex (Mamma, pappa eller chef) på mig?
Det kommer att orsaka honom att stanna upp och tänka. Du kanske inte får ett tillfredsställande sätt tillträde, men du kan lugna ner en uppvärmd argument och göra honom medveten. Omdömen

Förslag # 2 Tänk på huvud behov inte uppfylls i er relation.
nu ta en långsam djupt andetag och vara ärlig mot dig själv. Vad är förhållandet behöver att du kan vara ute efter att din partner att möta den du är fullt kapabel att möta för dig själv? När och var har ni bestämt att han var det enda sättet att få detta behov uppfylls? Omdömen

Detta koncept är att ge dig, inte skylla dig själv. Många gånger vi visa upp i våra relationer som en unempowered gäst som blir besviken värden. Gör en befogenhet lista över olika sätt som du kan möta denna sexuella, känslomässiga, fysiska, ekonomiska behov självständigt. Det kommer att befria dig och ta bort din egen frustration och besvikelse. Omdömen

Förslag # 3 Bestäm vad din roll är i relationen.
Ofta vi går in i relationer och upprätta en eller flera av dessa roller för oss: städerska, omsorggiver, mor, finansiell leverantör, sexuell sambandsmän, husmor, osjälviska martyr, etc utan att vara helt medvetna om. Kanske din partner utnyttjade din vänlighet; kanske du gav ut ur armod. Kanske du drog fördel av din partner och' s mjukhet. Nu gå tillbaka till början av relationen. Vilken roll kan ha du oavsiktligt ställa upp med din partner att du eller han aldrig gått med på att? Vad möjligen har du över ge … sex, pengar, städning, barnomsorg, tillgänglighet, karriär, värderingar, eller tid? Vad gjorde du kör eller kontroll? Var har du nöja sig med mindre än du förtjänar eller äventyra dig själv eller äventyras din partner mot din bättre vetande? Omdömen

Definiera en ny roll för dig själv. Be din partner att definiera sin nya roll. Skapa balanserat förhållande avtal som passar med dina egna behov och livsstil. Gå tillbaka och försiktigt återta vad du en gång gav bort. Kom ihåg denna förändring kan störa dynamiken i relationen som tidigare kan ha tippat skalan i din partner och' s fördel eller vice versa. Det är bättre att rubba dynamiken än att fortsätta att kompromissa.

Förslag # 4 Förväntningar och Fantasy in oss för besvikelse.
Förväntningarna är inte vem din partner är, fantasi är inte vem du är, är verkligheten som ni båda är. Leta efter områden i relationen som lämnar du eller din partner känsla låt ned. Vare sig det är i sovrummet, hushållssysslor, betala räkningar, att vara mer romantiskt, spendera mer tid tillsammans, hur känner du din partner levererades aldrig vad som förväntades av honom? Hur kan din partner känner du aldrig levererat vad som förväntas av dig?

Nu tar en minut och fråga dig själv om dessa förväntningar du antas att han skulle uppfylla därför att &'; s vad du såg din far eller mor göra? Är dessa förväntningar att en fd partner gång uppfyllda? Eller vara väldigt ärlig med dig själv gjorde dessa avtal hända i ditt huvud? Nu be din partner samma frågor. Nu båda du frågar er detta: Har jag be direkt för mina behov med “ Jag behöver &"; uttalanden, inte “ du don &'en; t &"; uttalanden?

Män behöver uppgifter som anges i exakta termer innan handen, inte i efterhand. De flesta killar don &'en; t har de intuitiva eller fostra egenskaper som kvinnor besitter. Tro det eller ej han behöver att veta att det är en fördel i det för honom. Så uttrycka dina behov, låt honom veta vad &'; si det för honom och du kommer att få ett bättre svar. Om du fortfarande inte tycks kunna få sitt deltagande, upprepa förslag # 2 och försiktigt låta honom veta förmånen att han kommer att gå miste om

Förslag # 5 Förlåtelse är inte ett verb. det är en process för en kvinna. Idéer för en kvinna att uppnå förlåtelse hon behöver gå igenom sorgecykeln som en död, död förtroende. När förtroendet bryts för en man som han lämnar relationen eller vänder en hjärna omkopplare som gör det möjligt för honom att gå vidare. Detta är inte fysiologiskt eller känslomässigt möjligt för en kvinna. En kvinna och en' s hjärna är kopplad till släppa förlåtelse i små bitar som hon sörjer. Förlåtelse kommer från själv lugnande, talar om smärta, skada och svek, går igenom ilska, förnekande och tårar. Varje gång du tar upp de orättvisor som du behöver validering och ånger från din partner. Denna process kommer att upprepas många gånger för att den kvinnliga hjärnan att göra känsla av smärta, släpp bitar av förlåtelse och fullständig läkning. Om din partner listar denna process i ett försök att stoppa sin egen obehag, stör han med detta helande och förlåtelse cykel Omdömen  ..