Hur återhämta sig efter An Affair - hantera med smärtsamma Memories

Om du är i färd med att återuppbygga ditt äktenskap efter en affär och du fortfarande kämpar för att få det att fungera så är det ögonblick då du ska börja lära sig att återhämta sig efter en affär. Den svåraste delen av att bygga ett äktenskap efter en affär är klara med bilder och minnen från affären Omdömen

När du försöker lära sig att återhämta sig efter en affär hittar du dig själv i situationen att säga.:

1. "Om jag kunde ändra någonting från det förflutna, vad skulle det kommer att bli?"

2. "Kanske om jag hade gift någon annan hela denna smärtsamma situation skulle aldrig hänt."

3. "Varför jag inte inser vad som hände med min make?" Omdömen

4. "Jag kan inte sluta undra om de hade en trevlig tid tillsammans skrattar och pratar." Omdömen

Vi upplever vardagen genom bearbetning situationer, händelser och människor som är nära oss och prata med oss. Med denna process kommer grunden för våra unika minnen. När något liknande en affär plötsligt störa lycka i ditt äktenskap än djupgående negativa minnen börjar sätta ett grepp om ditt liv och tankar. Omdömen

Att veta hur man återhämta sig efter en affär som börjar med dig själv och helande din egen negativa känslor och känslor är nyckeln för att lyckas återuppbygga ditt äktenskap. Du måste veta att någon känslomässig situation är mer sannolikt att bli en starkare minne och att stanna kvar i ditt sinne kanske för alltid. Omdömen

Om du vill veta hur man ska återhämta sig efter en affär här är några effektiva sätt att hantera ett obehagligt minne: Omdömen

Steg 1: Försök att inte motstå det. När en negativ minne går in ditt sinne din första reaktion är att stoppa den. Denna teknik är inte alltid fungerar beroende på hur du motstå detta minne. Här är hur man återhämta sig efter en affär negativa minnen. Låta dessa tankar och minnen att komma fram och inte motstå dem Omdömen

Steg 2: Tänk på din reaktion och bestämma vilka känslor ger dig vissa minnen. Om du upprepar denna övning kommer du att bli förvånad över att se att din reaktion på de negativa minnen kommer att börja förändras eftersom ditt mål är att lossa det kraftfulla grepp som minnet har på dina känslor. Detta är rätt sätt hur man kan återhämta sig efter en affär om bilder av din makes otrohet är starka i ditt sinne Omdömen

Steg 3:. Du har makten att förändra historien. Bara du och din make kan förändra den nuvarande för en ljusare framtid. Tillsammans kan lära sig att återhämta sig efter en affär och bygga ditt äktenskap på även en starkare grund än tidigare affären eftersom det är verkligen möjligt Omdömen  ..