Im här i sjukdom och hälsa: Jag vill bara inte att diskutera it

"Jag tycker det är häftstift i min säng" Jag säger till min make som han kryper in i den andra sidan av vår säng. "Jag vet att det inte finns något där, men jag bara känner blåmärken överallt." Omdömen

"Jag är ledsen", han erbjuder med en sympatisk röst, men det finns lite annat han kan göra. Omdömen

"Faktiskt, jag slags känner illamående också" Jag delar. "Det är nog bara drogerna. Jag undrar om jag ska äta något eller om det skulle göra det ännu värre. Jag är säker på att det kommer att passera, om jag kan bara få sova." Jag ser över och han har redan börjat snarka. Omdömen

För många av oss är vår make vår bästa vän. Om vår relation är bra, vi vill dela våra känslor med dem. Även om vårt förhållande är ont, känner vi att genom att förklara vår smärta, kan vår make sympatiserar och vara mer kärleksfull mot oss. Omdömen

Jag har aldrig träffat någon som önskade att vara en börda för sina nära och kära, men det är naturligt att vilja tala om osynliga smärta vi går igenom. När vi skadar vi vill att de som bryr sig om oss mest att ha en uppfattning om vad vår dagliga verklighet är och genom att tala om vår smärta, det gör det "riktiga". . Det är inte längre något "allt i huvudet" utan det blir validerade Omdömen

"Bär varandras bördor, och på så sätt kommer du att uppfylla Kristi lag", säger Gal 6: 2. Men någon gång måste vi bära dessa bördor till Herren, och även en nära vän, snarare än bara vår make. Omdömen

Din make får inte vara i fysisk smärta, men han eller hon fortfarande sörjer många förluster som Vi måste erkänna kan vara lika känslomässigt som våra förluster. Kanske hans hantera förlusten av att titta du förlorar din förmåga att göra saker som du älskar; Han missar det roliga saker du brukade göra tillsammans som ett par som nu alltför fysiskt krävande för dig att göra; han kan frustrerad över att även hans kramar kan vara smärtsamt för dig! Rådgivare har kommit överens om att de vanligtvis ser samma topp tre problem i äktenskap:. Pengar, tid och fysisk intimitet Omdömen

Är ditt äktenskap lider av förändringar inom alla tre områdena? Sjukdom kan lägga en börda för vart och ett av dessa. Hur kan vi lära oss hur man "dela våra bördor" i vårt äktenskap relation, och ändå också inse hur man ställer rimliga begränsningar på våra förväntningar om vad vår make ska hantera? Omdömen

Kom ihåg din make är på " din sida "

Det är lätt att tänka på dig och din sjukdom" mot "din make, men sjukdomen skulle vara den tredje parten, inte din make. Även om du kommer ofta känner att din make är bara en åskådare till den smärta du är i, han känner sin egen typ av smärta på grund av din sjukdom. Gör honom till en del för att bekämpa denna kamp för att få det liv du vill ha på ett sätt som han är bekväm med. Omdömen

utbilda försiktigt din make på din sjukdom. Låt hans närvaro vid läkarbesök och ge svar på sina frågor om din sjukdom, särskilt när du först tar emot en diagnos. Om han är inte mycket av en läsare, i stället för att lämna honom de fem böcker som du har läst, ge honom en broschyr eller hitta några podcasts som kan vara till hjälp för honom att lyssna på. Erkänn att era roller eller ansvar kan förändras. Om du inte kan Skrubba badrum badkar längre, inte undvika att tala om det medan grime växer där inne! Istället vara ärlig om dina begränsningar och bestämmer tillsammans hur man utför alla uppgifter eller hushållssysslor. Omdömen

Connie Kennemer bor med multipel skleros och hon delar, "Jag är inte lika rörliga som jag brukade vara och ofta frågar mer av min man. Jag kan be honom "Kan du arbetar hemma i eftermiddag? Eller jag har frågat, "Varför måste du gå till ett annat möte? Hur mycket ska han ta emot mig eftersom min kropp förändras? Han inte alltid vet när du ska sluta och uppmuntra mig att prova saker själv. Det här är en ständig utmaning. "Omdömen

Rimliga förväntningar är ett måste

Vi gifter sig ofta någon som har vår motsatt personlighet stil. Om du behöver läsa varje artikel om din sjukdom, men din make inte, kan det helt enkelt bero på att din make har en mer laissez faire-attityd, inte för att han inte bryr sig. Hans svar på en kris kan tyckas vara nonchalant på utsidan, men det betyder inte att han inte är orolig och orolig för dig. Omdömen

Å andra sidan, kanske du tar saker som de kommer och don " t vill få på internet och läsa alla detaljer om de symtom du kan ha. Din make kanske undrar varför du inte är mer intresserade av att ta reda på hur man bäst behandla (och med bota) denna sjukdom. Han kan gå så långt som att anklaga dig för att vara i förnekelse om din sjukdom. Han kanske vill se dig att bli mer passionerad om att bli helad än du är. En underbar bok som hjälper dig att jämna ut en del av din kommunikation är "Män är som våfflor, Kvinnor är som spagetti" av Bill och Pam Farrell. Omdömen

Ha information om din sjukdom för när han är öppen för att läsa om det

Ibland kan det vara bra att ha något att läsa och sedan diskutera snarare än att bara gå på och om vad som händer genom ditt sinne. Oavsett om du vill berätta mer om din sjukdom eller dina känslor till din make, snarare än att bara gnälla, har en bok redo som beskriver ett annat avsnitt, med platser bokmärkt. Ta det och säga: "Här är ett exempel på vad vi slags går igenom just nu. Kan jag läst den?" Då diskuterar är efteråt. Aktier Connie, "Efter tio år av att leva med MS, jag förbi gnälla scenen, men Rex håller ibland tillbaka, det är då jag måste ställa honom fler frågor om sina känslor." Omdömen

kreativt hålla honom informerad om pinsamma delarna av sjukdomen

Om din sjukdom kommer att orsaka dig att vara i badrummet under åttio procent av de händelser som du deltar tillsammans, måste du låta din make vet att detta är en del av sjukdomen. Hälsoorganisationer har broschyrer på symptom. Man kan säga, "jag har att göra med några personliga frågor av denna sjukdom just nu, jag vill egentligen inte prata om dem ännu, men de är i denna broschyr om du undrar." Undvik att dela varje detalj om du kan. Omdömen

Sök efter andra sätt att ventilera förutom din makes skuldra

"Jag insåg att jag höll i alla mina frustrationer av smärta i hela dagen och sedan när min make promenerade genom dörren jag verbalt "kastade" dem honom. " aktier Cheryl, som bor med kroniskt trötthetssyndrom. "Mina handlingar ange tonen för resten av kvällen. Jag kan ha känt sig bättre eftersom jag fick bort det i mitt bröst, men han kände sig sämre och det varade hela kvällen. Jag skulle kunna berätta att han började dread promenader genom dörren . "

Tack och lov Cheryl insåg skadan hon påtvinga sitt äktenskap, så hon bestämde sig för att ta den sista par timmar varje dag för att skriva i sin dagbok, tillbringa lite tid i bön och göra en annan aktivitet som var avkopplande . Hon delar om resultatet: "Att skriva i min dagbok gav mig chansen att uttrycka min frustration, och sedan bönen började verkligen att minimera negativitet alltför Min man snabbt märkte en skillnad och det har gjort vår relation så mycket starkare.." Omdömen

engagera sig i några nya hobbies

Hur du tillbringar din tid? Mycket tid kan vi tala om vår sjukdom eftersom vi inte har mycket mer händer i andra än resor till läkarna eller till labbet våra liv. Engagera sig i något annat, även om det är bara ett par timmar i veckan. Till exempel för att volontär vara på en bön kedja, börja läsa igenom de klassiska böcker som du har alltid velat läsa, sätta ihop fotoalbum för dina barnbarn. Du kommer snart att upptäcka att även du inte är så intresserade av att prata om din sjukdom när du har mycket mer spännande saker att dela om. Omdömen

Slutsats

Så, verkliga frågan är hur mycket är för mycket! Det finns ingen perfekt svar, eftersom det är olika för varje person och varje äktenskap. Öva på att vara objektiv. Hur ofta är du uppfostra din sjukdom? Hur gör du nytta av att prata om det oftare än nödvändigt? Behöver du validering? Förståelse? Faktiska fysiska hjälp med uppgifter? Det är inte fel att erkänna att det kanske finns dagar vi egentligen bara vill ha uppmärksamhet från vår make och detta verkar vara det enda sättet att få det! Hur kan vi få del av dessa behov fyllda av Gud i stället för vår make? Hur det påverkar negativt ditt liv, eller de omkring dig, genom att diskutera det hela tiden? Omdömen

Nästa, fråga dig själv "Vad är ett mer kreativt sätt att jag kan skapa intimitet med min make, annat än bara dela ? mina värk och smärta Hur kan vi dela vissa aktiviteter och tid som kan hjälpa oss att växa närmare varandra "Omdömen

När du vill dela med dig om din sjukdom, säger en liten bön först: " Herre, jag ta till dig min smärta och mina emotionella behov på grund av det. Du vet att jag inte vill belasta någon annan med något de inte kan fixa, men jag vill också ha en vänskap där jag kan bara vara mig själv och verkligen dela vad jag . jag upplever jag verkligen behöver en kram från dig just nu vet jag hur mycket min make bryr sig om mig,. snälla ge mig visdom att veta när du ska be om hjälp och tröst från honom /henne och när man bara komma till dig och fråga dig att uppfylla alla mina känslomässiga behov "
 ..