Lösa Äktenskap Problem med effektiv Communication

Förbindelse problem är lika gammal som äktenskap själv. Hur vi handskas med problem har förändrats under århundradena, dock. När vi hade fastnat i ett äktenskap oavsett vad och människor stannade för en livstid, genom misshandel och olycka. Nu verkar det, har pendeln svängt åt andra hållet och vi ofta överraskad av de problem vi möter Köpa och tenderar att ge upp för snabbt. Då Omdömen Jag har haft turen att ha gått igenom två misslyckade äktenskap och ännu mer lyckligt lottade att ha lärt sig tillräckligt för att nu vara en partner i en underbar. Jag hoppas verkligen att jag kan dela några insikter som hjälper andra genom vad som kan vara en mycket smärtsam tid att hantera äktenskapsproblem.
Kommunikation
Kommunikation, eller bristen på den, är roten till många äktenskap problem. Don &'en; t någonsin förutsätter att du vet vad den andra personen tänker Omdömen. It &'; s viktigt att prata om dina problem och känslor i en ofarlig miljö där varje person kan uttrycka sin åsikt utan konsekvenser. Det viktiga här är att hålla sig strikt till de faktiska omständigheterna. Don &'en; t säga vad den andra personen är avsedd genom sina handlingar, säger bara vad de gjorde. Don &'en; t säga vad den andra personen tänkte; bara vad de faktiskt sagt. Då måste du hitta ett sätt att säger hur du känner om “ fakta &"; på ett sätt som inte anklaga Omdömen, utan helt enkelt konstaterar dina känslor. Detta är svårare än det låter.
Det är viktigt att vara medveten om hur du svarar på vad som sägs till dig. Du vill svara på din partner inte reagera Omdömen. Om du känner dig “ reagera &"; är det bäst att ta en paus och komma tillbaka när du känner att du kan “ svara &" ;. Om saker och ting är explosiva det är bra att ha en person som uttrycker sin åsikt vid ett tillfälle och sedan göra en bestämd tid senare för det andra att &"; svara &" ;. Använda tiden för att bilda ett svar att hålla de regler som beskrivs ovan i åtanke
Som ett exempel …. Jag kanske är upprörd över att min make parkerade hästtransport på fel ställe. En reaktion skulle vara; “ du sätter trailern det bara att bug me … &"; Ett svar skulle vara “ när du parkerade släpet där jag kände mig som om du ville bara bugg me … &";
Om du känner att din partner har uttryckt en vy i ett icke-saklig sätt bara säga, “ det är inte faktum, var god-fras det så jag kan svara &" ;. Eftersom det finns alltid så mycket känslor inblandade när problem ytan i en relation detta är en mycket svår uppgift. Men Om du inte kan kommunicera effektivt hur kan du lösa ett problem?
En mycket viktig regel att komma ihåg är att du måste ta itu med ett äktenskap problem i taget Omdömen. När diskussionen åskådarplats till ett annat problem som du behöver för att säga; "kan vi ta itu med det problemet senare, måste vi ta itu med detta först". Åskådarplats alltid förvirra situationen och resultatet är vanligtvis att ingenting är löst.
Det är alltid bäst att försöka öppna kommunikationslinjer innan problemet blir alltför känsloOmdömen. Försök att hålla koll på dina egna känslor och att vara medveten om din partner också. Om du märker att din partner verkar ha ett problem försök att be på ett icke-hotfullt sätt om det finns ett problem. På så sätt kan du förhoppningsvis åtgärda problem innan de blir för stora. Jag skulle föreslå att läsa några böcker om effektiv kommunikation. Min favorit är människor färdigheter: Hur man hävda dig själv, lyssna på andra, och lösa konflikter av Robert Bolton, PhD. Dr Phil är en annan stor författare och kommunikatör, och det finns många andra. Gör dina läxor; det kommer att vara värt ansträngningen! Omdömen Be om hjälp Omdömen Ibland verkar det som ditt äktenskap problem är alldeles för hårt. Diskussionerna blir slagsmål, är fula saker sägs och kommunicera med din partner verkar omöjligt. Be om hjälp
. Om du kan söka hjälp från en tredje part som du hittar ofta att de ställer de rätta frågorna för att öppna kommunikationslinjer och du kan börja se saker på ett mer objektivt sätt – Med andra ord kommer du att få en bättre förståelse för var din partner kommer från, och kanske även om du är liksom.
Det finns många källor för hjälp med äktenskap och relationsproblem. Om du har religiösa tillhörighet kan du söka hjälp där. Tala med din husläkare och be om en remiss till en kurator. Många terapeuter listas på nätet och du kan ibland få en uppfattning om vilka typer av problem som de är specialiserade på. Försök att inte ta med vänner och familj i mixen Omdömen såvida du inte har till eftersom de förmodligen inte kommer att vara objektiv &hellip ; vart du än går för att få hjälp vara beredd att ge det allt du &'; ve fick i termer av ansträngning, och om du inte &'en; t få hjälp första gången, leta efter någon annan Review Slutligen, läsa, studera och fortsätta söka! . När du hittar nyckeln till att lösa dina problem som du kommer att kunna använda den nyckeln för evigt, i alla dina relationer Omdömen  ..