Jag är trött och ont (och vad som har att göra med att rädda ditt äktenskap!)

Jag erkänner! Jag är trött. Jag är öm. Jag har upptäckt muskler jag inte visste att jag hade, och som jag inte visste kunde skada! Här är det: i flera år, har jag varit ett spår löpare. Jag älskar att vara i skogen, ser årstidernas växlingar, och köra med min gul lab, Solig. Vi har skitkul! Men sedan, slog vintern. Det var kallt, men värre var det blött - mycket våt! Och det har aldrig stannade tillräckligt kall för att frysa marken. Och det verkade som om varje kör dag regnade det. Tja, lika mycket som jag älskar att köra, jag är inte så förtjust i att bada min £ 110 hund. . . och han är inte så förtjust i att bada! Slutresultatet? Jag höll skjuta upp en annan körning. . . tills plötsligt ett par månader hade gått och jag hade inte träffa banorna. Slutresultatet för mig? Jag fick ur form. Så, snabbspola till förra veckan. Jag bestämde mig nog var nog, och jag började öva igen. Jag har en plan, och jag började på det. Jag visste att det skulle bli ett pris. . . smärta och obehag. Visst nog, nästa morgon efter dag ett, var jag lite öm. Genom den natten, jag ont! utöva Men gissa vad jag gjorde på dag 2? Jag utövas. Dag 3? Nya muskelsmärta. Jag utövas. Dag 4, jag var tvungen att få upp en timme tidigare för att få i min träning, men jag gjorde. Samma sak på dag 5, 6 och 7. I själva verket är det min avsikt. För att få upp en timme tidigare, om så är nödvändigt, och komma i min träningstid. Jag måste erkänna - när larmet går, måste jag argumentera med mig själv. Sängen är varm, huset är tyst, och jag kunde enkelt ta ytterligare en timme sömn. . . men jag gör det inte. Eftersom jag gjorde ett åtagande till mig själv, och jag tänker på att hålla det. Som min fru påminner mig, "konsultera din plan, inte dina känslor." So. . . vad, kan man undra, har detta att göra med ditt äktenskap (och spara det)? De flesta som kommer till mig har inte tagit det bästa hand om deras äktenskap relation. Kanske liv kom i vägen - eller rädsla eller ångest, eller ilska, eller bara inte inse att du behövde. Äktenskapet blev "slappa" ur form, oflexibla och svag. Låter det bekant? Så bestämmer dig för att få att äktenskapet tillbaka i form. Gissa vad? Det kommer inte att bli lätt. Du kommer att känna smärta på platser som du inte visste att du hade. Du kommer att upptäcka saker om dig själv, din make och din relation, att du aldrig visste innan. Åh, och gjorde jag säga att efter en veckas träning, jag ännu inte i toppform? Jag vet - jag tittade i spegeln! Frustrerande som det kan vara, när du får ut ur form, det tar både tid och ansträngning (i själva verket oförminskade ansträngningar över tid) för att komma dit du vill vara). Detsamma gäller för din relation. Det tar tid och ansträngning. Det innebär att vägra att bli avskräckt. Det kräver att du gör en plan, sedan hålla fast vid det, oavsett hur du mår! Kom ihåg att "rådfråga din plan, inte dina känslor." När det känns inte som du gör framsteg. När ett annat hinder kommer i vägen. När du bara inte kan helt komma dit. Det är när du gräva, hålla komma upp, och fortsätta framåt. Så, för att snabbt sammanfatta: 1) Det är inte lätt arbete. 2) Men gör en plan. 3) Stick med det: "Rådfråga din plan, inte dina känslor." 4) Dra nytta. Nu, en reality check: ibland människor får så ut ur form - låt deras kroppar komma till en sådan punkt av förfall - att motion kan vara dödligt. Tyvärr är det ibland sant i ett äktenskap. Ibland har relationen försämrats för långt. Skadan är alltför stor. Äktenskapet kan äntligen dra en slutlig andetag. Äktenskapet kan sluta. Problemet är att du kan aldrig berätta om detta är fallet eller inte. Vissa människor som ser ut som de är på gränsen till döden börja motionera och komma tillbaka till livet. Detsamma gäller för förbindelser. Hur kan du avgöra? Försök att få din relation tillbaka till livet. Det värsta som händer är att du tittar i spegeln och säga "jag gjorde mitt bästa." Men det bästa som kunde hända? Du kan spara ditt äktenskap Omdömen  !.