*** Han försöker kontrollera Me

"Jag vet vad som kommer när Robert säger att vi måste sitta ner och ha ett samtal," Maryann berättade i vår telefonsession. "Han vill berätta allt som är fel med mig Det handlar inte om att prata -. Det handlar om att vilja ha kontroll över mig Förra gången han gjorde detta det handlade om hur jag spenderar pengar, även om jag gör mina egna pengar och ta. hand om alla mina egna kostnader. Tiden innan det var om vårt sexliv. Innan dess var min diet och tyngd. Jag fruktar det när han vill ha dessa samtal. "Omdömen

" Varför har ni dessa samtal? " Jag frågade henne. Omdömen

"Tja, om jag inte gjorde det, jag är rädd för att han skulle lämna mig." Omdömen

"Så han försöker att styra dig genom att vara föräldra med dig och du försöker kontrollera honom genom att sitta och lyssna? "

" Åh, jag trodde aldrig att sitta och lyssna så att styra. Inte två personer i ett förhållande tänkt att prata om saker? "

"Ja, men bara när avsikten med tal är att lära av och med varandra. Om avsikten är att kontrollera, det kommer att skapa problem." Omdömen

God kommunikation och arenan för att prata saker ut är mycket viktigt i relationer, men den säkra arenan endast skapas när både människor vill dela information utan agenda, och lära sig om sig själva och varandra. Om en eller båda är inriktade på att försöka ha kontroll över att få den andra personen att ändra kommunikationen kommer att bryta ner. Omdömen

"Jag har sagt Robert att jag är öppen för den information han ger mig, eftersom han läser mycket och ofta har bra saker att säga, men jag kan inte stå ut med det när han försöker att ramma ner min hals. "Omdömen

" Maryann, hur reagerar du när Robert säger att han vill prata? "

" Jag känner mig väldigt spänd och jag får resistenta "Omdömen

" Vad är det du säger själv som gör att du känner dig spänd och motståndskraftig "Omdömen

" Hummm ….? … .Jag tror att jag talar om mig själv att jag måste göra vad han säger. Herregud! Nu när jag tänker på det, brukade jag intala mig själv samma sak med mina föräldrar. Jag var alltid så bra tjej. I 'har gjort samma sak på jobbet. Jag var alltid en bra tjej med Robert också tills nyligen. Jag vill inte göra det längre, så nu är jag resistenta. "Omdömen

" Maryann, både efterlevnad och motstånd om att kontrollera. När du följer, hoppas att du har kontroll över att få godkännande och undvika ogillande, och när du motstå du hoppas att ha kontroll över inte kontrolleras. I ingetdera fallet, är du öppen för att lära sig om vad som är bäst för dig. Det förefaller mig att så länge du säger själv att du måste göra vad Robert säger, kommer du att försöka kontrollera och inte styras snarare än att vara öppen för att lära. Om du skulle släppa försöker kontrollera Robert och inte styras av honom, kan du vara öppen till den information som är värdefull och kassera resten. Skulle du vara villig att lyssna till Robert och göra dina egna beslut? Omdömen

Maryann gick med på att prova detta. I eller nästa session rapporterade hon att Robert var glad över att hon var villig att lyssna öppet till honom. Hon fann att när hon var varken klagomålet eller resistenta, kunde de ha intressanta diskussioner om saker som Robert tar upp. De hamnade känsla nära och kärleksfullt snarare än arg och fjärran. Omdömen

Nästa gång någon vill prata med dig om en fråga, märker din avsikt. Du kan troligen att ha en bra diskussion om du är öppen för att lära snarare än att kontrollera eller motstå kontroll Omdömen  ..