* Äktenskap: egenvård och Minnas goda Stuff

Är du finna dig själv irriterad med din make på sistone? Har du problem att komma ihåg varför du älskar den här personen - eller varför du ens gifte i första hand? Du är inte ensam! Omdömen

Ramona samrådde med mig eftersom det är precis vad som hände i hennes äktenskap. Omdömen

"När Randy och jag först fick tillsammans, vi hade en underbar tid med varandra. Vi kunde prata om allt. Vi blev passionerat förälskad, men nu kan jag inte ens ihåg vad jag älskar honom. "Omdömen

" Ramona, hur länge har du varit gift och hur länge har detta pågått i ert äktenskap? "

Vi har varit gifta i 7 år. Vi har två barn. Vår dotter är 5 och vår son är 3. Jag tror att det har varit mer eller mindre pågått sedan vår dotter föddes. "Omdömen

" Hur ser du Randy som en far? "

"Han är en mycket bra far. Och han är en mycket kärleksfull make. Jag bara inte varför jag känner på detta sätt. "Omdömen

" Ramona, vad tycker du själv att fokusera på om Randy? Vad tycker du blir irriterad om? "

" Åh, jag blir irriterad när han känner sig osäkra om arbete, eller när han är trött och behövande med mig, eller när han klagar på något. "Omdömen

"Ramona, just nu vill jag att du kan fokusera på det som är underbart om Randy. Lägga undan vad du inte gillar och bara fokusera på vad du inte gillar. Jag skulle vilja höra vad som är underbart om Randy. "Omdömen

" Randy är en mycket bra person. Han är så snäll och omtänksam. Han skulle göra något för mig och barnen. Han är väldigt smart och är en extremt begåvad musiker och kompositör. Även om han ibland är osäkra om det, han älskar verkligen sitt arbete och är framgångsrika på det. Han har en stor känsla för humor. Och han tar väl hand om sig själv fysiskt, vilket jag verkligen uppskattar. Omdömen

"Du vet, när jag pratar om honom, inser jag att jag inte har tänkt på dessa kvaliteter i en lång tid. Jag har fokuserat om problemen i stället för sina goda egenskaper. "Omdömen

" Right, och detta har orsakat dig att förlora dina känslor av kärlek till honom. Jag undrar om du har fokuserat på de problem eftersom det inte finns något sätt du inte tar hand om dig själv när han klagar eller känner behövande? Finns det något sätt du fastighetsskötsel honom och ge dig själv när han är osäker eller behövande ?? Omdömen

"Ja! Jag lyssnar på honom när jag inte vad jag ska och sedan försöker jag fixa honom. Det är när jag blir irriterad. Så vad ska jag göra när han är så där? "Omdömen

" Vad skulle du göra om du var fokuserade på att ta kärleksfull hand om dig själv istället för fastighetsskötsel honom? "

" Jag kan bara gå i det andra rummet och läsa en bok! Men skulle inte det vara självisk och kärlekslöst med honom? "Omdömen

" Nej. Det är inte att älska honom för att göra det möjligt för honom att vara behövande och klaga. Din fastighetsskötsel inte hjälpa honom lära sig att ta bättre hand om sina egna känslor. Om du kärleksfullt frikoppla när han inte tar hand om sig själv, ger du honom en möjlighet att ta ansvar för sig själv. Det är motsatsen till själviska - det är själv ansvarig "Omdömen

" Wow, jag har aldrig tittat på det på det sättet! Så, om varje gång han klagar eller agerar behövande eller osäker, jag bara gå iväg och göra något jag vill göra, så jag kommer inte att känna irriterade med honom. Jag kan se att om jag tar hand om mig själv, det kommer att göra det mycket lättare för mig att komma ihåg vad jag älskar honom. "Omdömen

Ramona mailade mig några dagar senare att det hade helt vände i hennes relation . med Randy Hon var glad över att hon åter känna hennes kärlek till honom, och hon märker att detta även påverkar sina barns beteende De var mycket lugnare när hon var lyckligare Omdömen  .!.