Hur man återhämta sig från en Affair - Få gratis professionell hjälp Today

Det kan tyckas svårt att tro, men din partner otrohet har gett dig en särskild möjlighet: att omvärdera ditt liv, dina behov, och att upptäcka vem du egentligen är. Det har nog varit åldrar eftersom du gjorde det, kanske har tillbringat år i ett äktenskap. Har du förlorat synen på den person du brukade vara? Läs vidare för att upptäcka hur man återhämta sig från en affär och återansluta med din verkliga jaget. Du kan även få gratis, professionell hjälp för att överleva efterdyningarna av en affär i slutet av den här artikeln. Omdömen

Din partner fusk har lämnat dig chockade, och du fångas i känslomässigt förödande efterdyningarna av den fruktansvärda röran de har skapat. Du trodde du visste den här personen, och dig själv, och att du hade en trygg relation. Nu, du känner dig ensam och förmodligen har en stark önskan att återupptäcka den verkliga. Omdömen

Här är några viktiga punkter att tänka på innan du kan börja din resa mot självinsikt, och lära sig att återhämta sig från en affär genom att överleva den känslomässiga förödelse det vållade. Omdömen

Det kommer att finnas negativa effekter för Cheater Omdömen

Din partner har valt att kliva utanför gränserna för din relation och vara otrogen. Hellre än att ta en att ta en ordentlig titt på deras liv, och din relation, eller kommer till dig för att prata om sina känslor, har din partner tagit dumt, självisk beslut att fuska. Nu kommer de att ta itu med de negativa konsekvenserna av sina handlingar. Omdömen

Trots vad du kanske tänker, är inte nödvändigtvis bättre personen din partner har fuskat med, smartare eller mer begåvade än du. De får inte vara en gud eller gudinna i sovrummet avdelningen heller. Men dessa är förmodligen den typ av tankar går runt i huvudet, undergräver dina känslor av självkänsla. Vi kan aldrig riktigt veta vad en annan person känner, och deras motiv för fusk och förstöra relationen. Merparten av tiden, Omdömen

Men det de som fuskar kan inte ge någon specifik, fast orsaken till att ens kunde vagt förklara deras dåraktiga beslut. Att tillräckligt om din otrogen partner. Låt oss koncentrera oss på vad dina viktigaste behov är, och hur du kan överleva en affär. Det är dags att ta hand om dig! Omdömen

Tre steg för Rediscovering ditt sanna jag Omdömen

När allt du vet och förlita sig på har slitits sönder av otrohet, kanske du känner att du försöker starta ditt liv om igen. Men innan du verkligen kan återupptäcka - eller uppfinna - själv, följande viktiga åtgärder måste vidtas så att du kan återhämta sig från en affär och skapa bästa möjliga livet för dig själv. Detta måste vara ett liv som gör det möjligt för dina behov, behov och värderingar Omdömen

Steg 1:.. Face upp till Pain Du Känsla Omdömen

Du gör illa som en galning för tillfället . Känslomässiga smärta är mindre smärtsamt än fysisk smärta - det kan även vara mer så. Känslomässiga smärta kan inte ignoreras, undvikas eller rymt - inte permanent ändå. Du måste ta itu med vad du känner och definiera de känslor du upplever. Ja, detta kommer att bli djupt obehaglig och obekväma, men bekräftelse är vägen mot godkännande av situationen, och detta bör hjälpa dig att börja läka och återhämta sig från en affär Omdömen

Steg 2:. Få perspektiv genom att ta tid för själv.

Vi har tittat på några tankar som är vanligare hos dem sårad av en partner affär. Många offer för frågor erkänna att plågas av tankar som den andre mannen eller kvinnan var på något sätt bättre än de själva. Denna "negativa self-talk" kan vara ganska destruktivt för den berörda personen. Det kommer nog ta ett tag att bearbeta dessa smärtsamma tankar och affär med alla negativa tankar ditt sinne skapar. Just nu ditt perspektiv är i otakt. Acceptera detta för tillfället - det är helt normalt. När du börjar att återhämta sig från en affär, får du tillbaka en mer balanserad perspektiv på saker Omdömen

Steg 3:. Du behöver en plan Omdömen

Godkännande och erkännande av plågsamma tankar och känslor är bara en en del av lösningen. Låt inte den negativitet du upplever gro bort inuti. För att återhämta sig från en affär och hitta vägen till läkning måste du behandla denna negativitet i syfte att eliminera den. Gör en plan som gör det möjligt för frekventa aktiviteter som lunch med vänner, motion, och bara komma ut och om. Det viktiga här är att du behöver påminna om att det finns en hel yttre värld där ute, inte bara din inre smärta. När du börjar känna att du en gång kan vara en del av den världen, kommer du att inse att du inte är dömd till ett liv i sorg, och att du verkligen kan återhämta sig från en affär Omdömen  ..