En förälder guide till Childhood Nightmares

Childhood mardrömmar, eller mycket mardrömmar, är inte ovanliga och ofta behöver inget annat än en förälder och' s tröste famn för att avhjälpa den aktuella situationen. Mardrömmar kan bero på flera orsaker. Eftersom barn är mycket impressionable, tittar på en skrämmande film på kvällen innan läggdags kan lätt utlösa en mardröm. Om det finns en hög stress eller skrämmande situation pågår i hemmet eller i skolan, och barnet har inte kunnat lämna denna information till sina föräldrar, eller en lärare eller betrodda vuxen, kan mardrömmen fungera som en release ventil. Vissa livshändelser såsom död ett husdjur, släkting eller förälder, en bilolycka, eller en betydande skada kan vara källan till mardrömmar. Om barnet upplever måttlig generaliserad eller social ångest eller panikattacker, får mardrömmar fungera som ett sätt att bearbeta dessa erfarenheter Omdömen

Det bästa sättet en förälder kan svara på deras barn och' s. Mardrömmar är att vara en tröst och stödjande. Om barnet kan prata om mardrömmen, kan den förälder lyssna med ett öppet sinne. Föräldern kan ställa frågor, på ett mycket skonsamt sätt, sondera in på detaljer. Det hjälper för föräldern att påminna barnet om de är i nuet, i sovrummet, och säker. En förälder kan också be barnet vad de behöver för att må bättre. Barn är ofta ganska klarsynt om vad de behöver. Barnet kan begära att sova i moderbolaget och 'en; s säng. Detta kan vara acceptabelt, men bör inte bli ett mönster. Barnet kan begära att en ljus vara påslagen, och höll på i sitt rum, vilket är helt rimligt. Föräldern kan också införa idéer. Det finns några underbara musik-CD &'; s specifikt inriktad på att sänka hjärn våg mönster, lugna sinnet och avkopplande kroppen. En sådan CD kan spelas på låg volym hos barnet och 'en; s rum. Eftersom barn engagera sig i magiskt tänkande, kan en förälder införa idén om speciell skydds “ magiskt pulver &"; som kan strös i hela rummet (fin sand eller bakpulver skulle fungera bra för detta) eller en magisk skyddande kristall placeras på nattduksbordet. Omdömen

Återkommande mardrömmar, där samma allmänna innehållet upprepas kväll efter kväll, är ett tecken på några psykologiska känslomässig fråga som måste åtgärdas. Eftersom det medvetna sinnet är ur drift under sömnen, har det undermedvetna den bästa möjligheten att göra intrång. Om det finns frågor som har inträffat under den normala vakna liv som är besvärande, smärtsamma eller skrämmande och har inte lämnats ut till föräldrar eller betrodda vuxna materialet undertryckt. Och ändå söker sådant material uttryck och frisättning, som ofta sker på natten under REM (drömmer) sömnperiod i form av en mardröm. För denna typ av återkommande mardröm, är professionella insatser rekommenderas. De flesta yrkesverksamma skulle anställa någon form av lekterapi för att förstå innebörden av mardrömmar och hjälpa barnet uttrycka dolda, och ibland traumatisk information. När frågan görs medvetet, kan det behandlas och mardrömmarna försvinner. Omdömen

Vissa mardrömmar kan vara helt symbolisk och en del av att växa upp. Barn i åldern 2 – 13 utvecklas i en otrolig takt. De biologiska, kognitiva, emotionella och sociala förändringar som sker under denna period är anmärkningsvärt. Växtvärk, om anpassning av nya sätt att interagera med världen, kan vara förvirrande och kan utlösa mardrömmar. I sådana fall kan innehållet i mardrömmen inte vara relevant för varje specifik fråga som pågår i det dagliga livet, men mer symbolisk om passager från ett skede i livet till ett annat. I sådana fall kan den förälder helt enkelt utforska innehållet i drömmen med barnet och kanske ge mening åt mardrömmen genom prat, rita bilder eller, beroende på barnets ålder, skriver en berättelse om det. I många fall är det möjligt att sedan ändra slutet på mardrömmen så det är inte bara mindre skrämmande, men positiv, betonar de styrka, kapacitet och resurser barnets Omdömen  ..