*** Care till Tame TV Monster?

Tänk på att den genomsnittliga amerikanska barnet klockor fyra timmar tv per dag. Genom en uppskattning, när amerikanska barn avsluta gymnasiet, har de tillbringat nästan dubbelt så många timmar framför TV-apparater som de har i klassrummet. (Jane Brody, New York Times News) Omdömen

Har du någonsin stämde det antal timmar av skärmen tid dina barn loggar

Låt oss kort gå igenom några av de negativa effekter som TV-tittande kan ha på barn:
• sömnproblem (American Academy of Pediatrics säger att "massmedier" är potenta källor till mardrömmar, sömnstörningar och intensiva oro och Scaron,. även hos tonåringar) katalog • orsakssamband mellan medievåld och aggressivt beteende hos barn Omdömen • för varje två timmar TV en person klockor per dag, risken att bli överviktiga ökar med 23 procent (Föräldrar, 1/2004) Review • minskning i läsning och färdigställande av läxor (Barn som tittar mer på tv läser 20 minuter mindre per dag tio timmar eller mer av TV i veckan är kopplat till lägre läsning poäng..) Review • en minskning av kreativ lek som förbättrar kreativitet, problemlösning och självtillit Omdömen • en ökning av konsumtion genom att visa tiotusentals reklamfilmer varje år och därigenom öka deras benägenhet för hög fetthalt, hög socker livsmedel och andra marknadsföring jippon.

Så, våra barn är mer benägna att vara överviktiga, aggressiv, mindre framgångsrika i skolan och har svårt att sova. Varför vi framhärdar i att låta våra barn tittar för mycket på TV? Omdömen

Det självklara svaret är att det är enkelt. Det är lätt att låta barnen plunk ner och titta på TV medan vi försöker att få saker gjorda. Det är lättare än att försöka tänka ut saker för dem att göra. Det är också lättare än att försöka bryta dem om otäck vana. Omdömen

Om du vill göra ändringar, kommer jag att ge dig några idéer för att hjälpa ersätta tv-vana. Den American Academy of Pediatricians rekommenderar två timmar eller mindre av "skärm tid" per dag; detta inkluderar TV, datorer och tv-spel Omdömen

Möjliga lösningar Omdömen &bull. Låt inte en tv i ett barn ¹ s rum Omdömen &bull. Begränsa antalet timmar per barn kan titta
&bull. Modell bra val genom att begränsa antalet timmar som du titta på TV Omdömen &bull. Uppmuntra läsning. Melany Klinck, en mamma från Tennessee, låter sina barn att få polletter att titta på TV (eller spela tv-spel) endast efter att de läst i 30 minuter om dagen Omdömen &bull. Ge ut polletter. Traci Baker, en mamma från Oklahoma, ger bara 5 tokens i veckan om vardera 30 minuter TV-tid. Barnet skriver sedan hans /hennes val av TV-program på en kalender och vänder i hans /hennes tokens innan du tittar
&bull. Brainstorma en lista av roliga och enkla aktiviteter med dina barn. Wrap idéerna i roliga papper och lägg dem i en flaska de dekorera. Kalla det "Leda Bottle", och när ett barn behöver en rolig aktivitet, han /hon kan skaka en idé ur Tristess flaska. (Family Fun magazine) Review • Besök webbsidan Tristess Busters på www.familyfun.com/boredombusters
&bull. Ställ in olika stationer runt huset som du ändrar från gång till gång. Till exempel kan du ha ett pussel område, en byggnad område, ett hantverk område eller en book område. Lämna en aktivitet ut för ett par dagar och sedan ersätta den med en ny verksamhet Omdömen &bull. Inrätta tätare spela datum. Att ha en vän över är nog roligare än att titta på TV Omdömen &bull. Kom upp med "tema" nätter. Du kan göra måndag, spelet natten, kunde tisdag vara musik natt, onsdag kan vara fitness natt, torsdag kan vara hantverks natten, kunde fredag ​​vara teater kväll, etc. Har barnen hjälpa komma med idéer Omdömen &bull. Gör åtagandet att begränsa visning med en annan familj och planera aktiviteter tillsammans
&bull. Fortsätta frivilliga aktiviteter som kommer att skifta fokus till att hjälpa andra. Vissa verksamheter, som att göra filtar för spädbarn i skyddsrum, kan göras hemma
&bull. Gör sportutrustning tillgängliga som uppmuntrar dina barn att leka utomhus Omdömen &bull. Ladda ner ett skript från www.simplyscripts.com och låt barnen (eller familjen) utföra en pjäs. Omdömen

VARNING! Om du bestämmer dig för att gå vidare och begränsa tv-tittandet, kommer den första månaden vara hemskt. Ge inte upp! Dessa modiga, modiga föräldrar som skär tillbaka kommer att säga att de har sett underbara fördelar för att begränsa tv-tid. Den viktigaste är att de ansluter mer meningsfullt sätt som en familj. Att spela ett spel tillsammans ger dem tid att prata och skratta tillsammans. Många föräldrar notera att deras barn läser mer och få läxor. Andra familjer är glada att se sina barn inblandade i skapande verksamhet, göra uppfinningar eller bedriver projekt. Omdömen

För din skull, och dina barns, har en plan på plats innan du begränsa sitt TV-tittande. Håll en familj möte för att tala om varför du har beslutat att minska tv-tid i ditt hushåll. (Se septembernumret av familjer Första Coaching Nyhetsbrev för idéer om hur man genomför ett möte.) Brainstorm idéer tillsammans som kommer att arbeta för din familj. Omdömen

Dessutom blir en engagerad förälder när det gäller val av TV-program som du barn väljer. Ban exceptionellt våldsamma föreställningar. Tala om skillnaden mellan verklighet och fantasi. Låt inte små barn titta på TV nyhetsprogram. Håll dig till kvalitet programmering som du kan lita på Omdömen  ..