Hitta Stillhet i Parenthood

Varför är det så svårt att stanna kvar? Sitta stilla (även med tusen tankar zigzagging i mitt sinne som en skola av tropisk fisk) fortsätter att vara en av de största utmaningarna i mitt liv. Men nu när jag &';. Ma förälder, är det ännu svårare, och dubbelt viktigt att lära sig att vara stilla Omdömen

Innan moderskap, kämpade jag med ekonomi tal och rörelse. Bor i New York City för nästan tio år, var den energi smittsam. Oftare än inte, jag studsar mot väggarna, i mitt huvud och min kropp. Även om du måste korsa flera broar och tunnlar för att få hem efter jobbet, det &'; s svårt att skaka den galna energin i staden på kvällar och helger. Jag anpassade till ett liv där jag kände frenetisk, nästan 24/7, år efter år. Omdömen

Efter förlossningen, fann jag mig för trött för att leva på det sättet längre. Min kropp bara drog en suck och kollapsade under trycket att göra något annat än att hålla min organisation igång, mitt barn säkert och mitt hus relativt rena. Att ha en fullständig social kalender eller inkorg för den delen, helt enkelt inte var och' t i korten Omdömen

Men även om jag och'. M mindre upptagen, kan jag, &'; t skaka tvång till “ agera upptagen &"; hemma. Medan du spelar med Ayla, försöker jag ofta multi-task utan goda skäl alls. Om vi ​​&'; re kasta en ballong fram-och-tillbaka, I &'; ll dra nytta av de få sekunder mellan kastar att plocka smuts ur mattan eller omorganisera hennes leksakslåda. Eller I &'; ll försöka mata Ayla middag och skicka e-post mellan bites. Vissa dagar känner jag mig som en super-mamma, cape och allt. På andra jag känner mig som en komplett förlorare – Jag undrar, och" Varför kan &'en; t jag bara spelar kasta ballongen istället för att försöka maximera varje sekund av dagen &";

Den svåraste delen av allt är att veta att min galen energi påverkar Ayla. När du har någon efter dig runt hela dagen, inser du snabbt när du &'; re beter sig som en mamma-on-hastighet. Stackars Ayla snurrar praktiskt taget runt i cirklar bara för att hålla jämna steg med mig de dagar då jag kan &'en; t sitta still. Förra veckan, insåg jag att jag var tvungen att utöva en viss självkontroll. Jag var tvungen att lära sig att sitta still – om inte för mig själv, sedan för Ayla &'; s skull Omdömen

För de första dagarna, stanna upp i vardagsrummet, medan Ayla spelat med och omkring mig, var inget kort. av tortyr. Varje par sekunder, fångade jag själv vill få upp och göra något. Men ju mer jag blev kvar, avslappnad mer Ayla. Och det &'; s när det magiska hände. När jag och' M fullt närvarande, är Ayla mer villiga att ta risker. Att &'; s när hon har ett genombrott – hon skulle kunna säga ett nytt ord, eller klättra upp något hopplöst lång, eller lära sig att snurra runt i cirklar.

På bra dagar, jag sitter med Ayla timmar och känner absolut present till min dotter. På dåliga dagar, jag känner behov av att få upp några sekunder och när jag ger efter för att uppmana, jag försöker låtsas att “ I &'; M bara få upp för att förbättra lekmiljö för Ayla &". Om det fanns en dold kamera i rummet, alla kunde se mina läppar koger och mina armar rycka, medan jag försökte hålla mina lemmar stilla. Omdömen

Ibland känner jag mig som att bli förälder är om att starta över, och försöker att leva ditt liv lite bättre andra gången runt. Om jag kunde inte och' t lära sig att meditera för mig själv under mina första 34 år i livet, jag kanske bara ha en chans att göra så för Ayla. Visioner av helgon och änglar weren &'en; t tillräcklig motivation för att leva i nuet. Men stirra på min söta dotter, jag tror att jag och' ve hittat en anledning att ändra Omdömen  ..