Face och Embrace Change

"Dörrarna som vi öppnar och stänger varje dag besluta om liv vi lever." – Flora Whittemore

David Zinn, en klok man som jag vet, sa en gång: "Om vi ​​inte ändrar, växer vi inte, och om vi inte växer, vi dör . " Är det inte så sant? Någon förändring välkomnas i ditt liv: en ny frisyr, en befordran du har velat, eller ombyggda kök. Ibland förändring lämnas till dig utan ditt medgivande ... en uppsägningar, en skilsmässa, eller till och med död av en nära anhörig. Och det finns alltid själv skapat förändring som du fortfarande motstå ... gå ner i vikt, att uttrycka dina känslor lämpligt eller fullfölja ditt drömjobb. Världen och allt i den ständigt förändras. Omdömen

Så många av oss att fokusera på att förändra andra människor runt omkring oss, trots att vi vet innerst inne detta inte fungerar. Eller vi bo fastnat i gamla hjulspår, klagar hur eländigt liv är för oss. I själva verket finns det så mycket motstånd att ändra på det en bok skriven heter Varför ska jag vara den första att ändra? Review Det finns många svar på denna fråga. Först kommer du bli lyckligare om du ständigt växer och lärande. För det andra, du är den enda person som är ansvarig för att ändra dig. För det tredje, du slösar bort din värdefulla tid och energi att vänta på andra att ändra. När du ändrar kommer folk att följa. Slutligen, genom att leva ditt liv till fullo, bidrar du till att göra världen till en bättre plats att leva för dig själv och andra. Omdömen

Varför är att ändra så svårt? Och hur kan du lära dig att möta förändring huvudet på och omfamna det helhjärtat? Låt oss undersöka fem viktiga skäl som vi motsätter sig förändring och utforska fem nya sätt att lära sig att anpassa sig till förändringar. Genom att välja att ändra vårt perspektiv eller syn på förändring, kan förändring bli vår vän och inte vår fiende. Omdömen

Fear kontra Kurage
En av de viktigaste skälen till att vi står emot förändring är rädsla . Ibland kan det vara skrämmande att ändra. Listan över rädslor är oändliga: rädslan för misslyckande eller framgång, rädsla för att bli ensam, rädsla för att göra fel, rädsla för avstötning och säkert, rädsla för det okända. Det är normalt att känna rädsla, men ändå är det så förödande. Med mod betyder inte att vi inte känner rädsla. Det betyder att vi driva igenom rädslan och gör det ändå. Fråga någon offentlig talare, extrem sport entusiast eller framgångsrikt företag entreprenör. Du måste ta risker om du vill växa och känna uppfyllda i livet.

Jennifer var en ensamstående mamma med två barn som under många år, var en frisör. Nå en punkt i hennes liv när hon ville göra en karriär förändring, hon var tvungen att göra några svåra samtal. Många av hennes kunder hade kommit att lita på henne, men hon ville inte göra håret längre. Jennifer var livrädd för att ringa sina kunder att låta dem veta att hon byta karriär. Hon föreställde dem är arg på henne, eller ännu värre, inte vill låta henne gå. Hon kände sig fångade i sin karriär eftersom hennes tid var att monopoliseras av hår klienter. Som en av hennes uppdrag, frågade jag Jennifer att rensa hennes helg genom att dra in alla hennes hår utnämningar. Hon var att låta var och en av hennes kunder vet att hon inte längre kommer att kunna göra sitt hår eftersom hon går vidare till något annat. Denna till synes enkel uppgift utfördes inte eftersom Jennifer blev förlamad av skräck. Så vi gjorde telefonsamtal tillsammans. Efter att hänga upp från sin senaste klient, frågade jag henne hur hon kände. Hon var så lättad, men ändå förvånad över att hennes kunder inte reagerade alls hur hon hade tänkt att de skulle. Rädslan Jennifer upplevde var alla i hennes sinne. Omdömen

När man står inför rädsla, ta baby steg. Ofta upptäcker vi förändringen var inte så svårt som vi hade tänkt att det ska vara. Varje gång vi konfrontera vår oro och agerar modigt, får vi mer makt över vår rädsla. Omdömen

Status Quo vs. Möjligheter
När jag frågade Becky vad hindrade henne från att lämna en eländig äktenskap , berättade hon för mig att det var bekvämt. Äktenskapet själv var inte bekväma, men det liv hon levde var bekant, att föra henne en känsla av trygghet. Låt möta det. Människor är vanedjur. Vissa människor flyter genom livet beter sig på samma sätt varje dag. Förändring sker inte ens på dem. Samma argument sker om och om igen, och deras reaktioner är aldrig något annorlunda. Eller de stannar i samma otillfredsställande arbete år efter år och blir bästa vänner med depression.

Hur de möjligheter som man missar? Det är mycket för människor att uppleva i den här världen om de bara öppna sina ögon för att ändra. Kanske en sundare vän eller en dröm karriär väntar dem. När mina kunder berätta hur det kommer att bli, jag ber alltid dem "tänk om" du har fel och "detta" händer istället. Det är viktigt att undersöka vad som kan vinnas från förändring. Kanske du inte ser gyllene tillfälle framför dig, men åtminstone, genom att motstå förändring, saknar du möjlighet att lära sig vad livet har att lära. Jag är övertygad om att när du stänger dörren, öppnar en ny och bättre dörr. Omdömen

negativt tänkande vs. Positivt tänkande
Föreställ din bästa vän inbjuder dig att gå henne för den lokala författarens klubbmöte. Hon vet att du i hemlighet önskar att du kunde skriva en bok. Du svarar, "Jag kan inte gå till en författare klubb. Jag skriver inte tillräckligt bra för det. Folk kommer att döma mig eftersom jag inte är en författare." Hon försöker igen de kommande tre månaderna, bara för att lyssna på dina oändliga självdestruktiva anmärkningar. Så småningom slutar hon frågar och så att du aldrig prova på att skriva. Du skriver aldrig en bok och detta bara bevisar att du inte är en författare. Den självuppfyllande profetia manifesterades – du skapade exakt vad du trodde.

Låt oss rulla bandet tillbaka. Vad händer om ditt svar var: "Jag skulle älska att gå. Jag har alltid velat prova och skriva. Detta kommer att bli en stor upplevelse för mig." Du och din vän går varje månad och i slutet av året, du publicerar din första bok. Din hjärna kommer att hålla med vad du säger det. Om du matar din hjärna negativa tankar, kommer du att skapa negativitet. Ge din hjärna jakande tankeställare kommer att skapa positiva förändringar du önskar. En indian äldre beskrev en gång hans egna inre kamp på detta sätt. "Inuti mig finns det två hundar. En av hundarna är medelvärdet och ont. Den andra hunden är bra. Den genomsnittliga hund slagsmål det bra hund hela tiden." När vi frågade vilken hund vinner han reflekterade ett ögonblick och svarade: "Den jag matar mest." Omdömen

Doing It Alone vs. Få Support
någon förändring är så utmanande eller överväldigande att även tanken på att försöka är försvagande. När jag tänker på föräldrar som förlorar ett barn eller kvinnan som behöver förlora 150 pounds, går mitt hjärta ut till dem. Man kan bara föreställa sig den monumentala justering som ligger framför oss. Även mindre förändringar, som övergår igenom en skilsmässa eller arbetslöshet, kan vara svårt när du känner att du är ensam genom processen.

Förändring kräver stödjande människor. Du behöver människor som tror på dig och som kommer att uppmuntra dig på din resa. Ibland behöver man någon att hålla dig ansvarig för vad du säger att du ska göra. Du behöver vänner och familjemedlemmar som inte låter dig att ge upp. Du behöver kärlek och förståelse när du kämpar. Omge dig med kärleksfulla och hjälpsamma människor, och uppmana en källa som är större än dig själv. Vissa förändringar är så svårt, men allt är möjligt med gudomligt ingripande Omdömen

Kontroll vs. Letting Go
Det är människans natur att styra och ndash. våra känslor, andra människor, våra pengar, vårt liv. Men en stor del av förändring, som sker i livet, är okontrollerbar. Vår värld förändras i ett extremt högt tempo, lämnar oss spinning våra hjul som vi försöker att anpassa sig. Oavsett om det är en naturkatastrof som orkanen Katrina, en jätte fusion eller skyhöga bensinpriser, är det alla händer med oss. Stress och motstånd är den naturliga reaktionen att ändra.

Om vi ​​kan lära oss att släppa taget och acceptera vad vi inte kan kontrollera, liv är mjukare och förändring kan omfamnas. Vi vet inte vad större plan är på jobbet. När jag först startade mitt företag, arbetade jag oerhört svårt att kontrollera min framgång. Som min rädsla för att misslyckas eskalerade, jag kämpat hårdare och en ond cirkel började. Precis när jag hade beslutat att ge upp (för dagen eller veckan), öppnade en liten dörr. Det tog inte lång tid för mig att räkna ut att jag inte bestämmer här. Gud hade en annan plan för mig och min tidpunkten var verkligen inte hans. När jag lärde mig att släppa taget och sätta min tro på Gud, möjligheter till förändring och tillväxt kom från ingenstans. Han välsignade mig på sätt som jag aldrig skulle ha trott.

En sak är säker. Ändra stannar för någon. Vi kan välja att stå och göra livet mycket svårare, eller vi kan möta och anpassa sig till förändringar, vilket resulterar i ett liv som odlar och stärker vår karaktär Omdömen

AGERA UPPDRAG:.
Vad förändringar du motsätter i ditt liv just nu? Vilka är dina rädslor kring denna förändring? Namn 5 fördelar med att göra denna förändring. Vilka negativa tankar måste elimineras för att stödja denna förändring? Och vem kan hjälpa dig genom denna förändring? Ta två babysteg denna vecka för att anamma denna förändring Omdömen  ..