17 sätt att hjälpa ditt barn lyckas på Sports

Doktor, beskriver författaren enkla strategier för att hjälpa föräldrar, tränare och barn att njuta av idrott och utnyttjas till sin fulla potential. Omdömen

De flesta föräldrar vill att deras barn att njuta av idrott och att göra så bra som de kan när de deltar när de konkurrerar. Omdömen

"Varje dag jag får samtal från föräldrar som känner sina barn inte utför upp till sin potential. Barnen kvävning, frustrerade och saknar självförtroende och fokus. Föräldrarna är mycket frustrerad och så är barnen, säger Dr. Jay Granat. Omdömen

Enligt Jay P. Granat, Ph.D., psykoterapeut, författare till många böcker och program på sport psykologi och grundare av www.StayInTheZone.com, finns det ett antal enkla steg föräldrar kan vidta för att hjälpa sina barn njuta av idrott och göra bra på sport. Omdömen

Gör vad du kan för att se till att ditt barn har en positiv upplevelse med hans eller hennes tränare och lagkamrater. Fel coach kan stänga ett barn iväg till en sport eller idrott i allmänhet. På samma sätt kan konflikter med andra barn och grupptryck gör en sport ganska obehaglig för en unge. Föräldrar behöver för att hjälpa sina barn att lösa dessa mellanmänskliga frågor, och i vissa fall måste de ingripa eller medla på deras barns räkning. Omdömen

Ta reda på om ditt barn verkar bättre lämpad för lagidrotter eller individuella idrotter. Vissa barn älskar kamratskap av lagsporter. Andra gillar att konkurrera på egen hand. Och naturligtvis, vissa barn som båda. En av mina patienter fann att hon älskade tennis mycket mer än softball eftersom hon fick vara ute på egen hand. Denna unge är nu ett nationellt rankad tennisspelare, eftersom hon har hittat sin nisch. Omdömen

Var uppmärksam på att bränna ut. Om ditt barn har förlorat en del av hans eller hennes entusiasm och du märker att han eller hon utför, kan ditt barn vara lider av utbrändhet. Prata med dem och se om de behöver en paus, en ny utmaning, en ny typ av motivation eller en annan inställning till sin sport. Omdömen

Massor av barn har svårt att hantera upptagna scheman som inkluderar spel, praktik, resa, crosstraining, konditionsträning, hastighet utbildning, familjeaktiviteter och skolarbete. I många fall är de föräldrar och deras ungar sprids ganska tunn och är ganska överväldigad på grund av över schemaläggning. Hjälp ditt barn och din familj hitta en balans och se till att de inte har för mycket på deras unga plattor. Omdömen

Är ditt barn en elitidrottare? Elitidrottare visar ofta mogna talang och exceptionella enhet tidigt. "Jag råder många idrottare som faller in i denna kategori och de brukar rapporterar älska sin idrott i tidig ålder. De älskar praxis och de brukar kan konkurrera framgångsrikt med barn som är några år äldre än de är", säger grundaren av www. stayinthezone.com

Det finns några barn som kan utmärka sig på flera sporter, de flesta elitidrottare som funderar på Division I högskolor, OS och vara en professionell, fokusera på en sport idag. Om ditt barn är en elitidrottare, kommer du att upptäcka att en ålder av specialisering nu har smugit sig in i sport. Till exempel, i dag, gör bästa basebollspelare inte bara få en baseballlagledare. De får en andra bas coach, en slående coach och en pitching tränare.

Om ditt barn vill uppnå en hög nivå av framgång i idrott, är det viktigt att tränaren, den unge och du har ett gott samarbete. Jag ingriper ofta för att hjälpa alla att komma på samma sida. När alla arbetar som ett team, tenderar ung idrottare att må bättre och prestera bättre. Omdömen

Räkna med att ha olika coacher och tränare under ditt barns atletiska karriär. Detta är normalt. Var öppen för att byta eftersom olika tränare lär olika saker och de kallar alla har en positiv inverkan på ditt barn. Om du och ditt barn och tränare är i ständig friktion, är något fel och det måste fastställas. En förändring bara kan vara vad barnet måste fortsätta att förbättra och växa i sin sport. Omdömen

Många unga och talangfulla idrottare är clueless om den mentala aspekter av sin sport. Till exempel, jag rådde en mycket begåvad tennisspelare som kände noll om strategin i spelet och mindre om sina egna psykologiska styrkor och svagheter. Jag var lite shockedat hur svaga hennes mentala färdigheter var, eftersom hennes mamma ägde och drev en framgångsrik tennisanläggning. Omdömen

På samma sätt har jag sett hundratals mycket begåvade unga golfare som kan slå bollen bra på banan, men som faller isär på kursen.

På samma sätt kan många basebollspelare med stora svängningar inte träffad i spelförhållanden eftersom de tror mycket dåligt om spelet, räkna och om sig själva när de kliver upp på plattan. Omdömen

Om du vill att ditt barn att utmärka sig på idrott de behöver för att lära sig att förstå strategi samt de interna mentala aspekterna av sin sport. Det är klokt att exponera ditt barn att mental styrka träning i början av sina idrottskarriärer. Omdömen

Gör vad du kan för att lära ditt barn att vara avslappnad, självsäker, fokuserad och optimistisk på och utanför planen. Visa dem hur man ska hantera de framgångar och motgångar. Omdömen

Presentera ditt barn att mental styrka utbildning, visualisering och självhypnos i tidig ålder. Varje elitidrottare använder dessa techniques.Here är en länk för ett enkelt program som många unga idrottare använder: http://www.stayinthezone.com/get_stay.htm Omdömen

Om ditt barn är under 12 år, har honom eller henne lyssna på Bed TimeStories för unga idrottsutövare. http://www.stayinthezone.com/children_sports.htm Detta program är utformat för att hjälpa unga idrottare att utnyttjas till sin fulla potential. Omdömen

Om ditt barn är en basebollspelare som är bra i buren, men vem tenderar att kväva i spel, 101 sätt att bryta sig ur en slå Slump kan bidra till att lösa sina problem på plattan. http://www.stayinthezone.com/baseball.htm

Om ditt barn spelar golf och vill ha en bra introduktion till den mentala aspekter av spelet, finns det en enkel CD-program för att hjälpa till med de psykologiska aspekterna av golf. http://stayinthezone.com/golf.htm
.