Långsammare Speed ​​Up

Varför verkar det att allt måste göras på varpen hastighet dessa dagar? Alla är bråttom att komma dit de ska och att göra vad som behöver göras. Det verkar ju äldre en person blir, desto snabbare åren flyger förbi. Är det för att vi får så upptagen och är så bråttom att vi missar hela tidsperioder, fångas upp i meningslösa uppgifter? Varför, när vi var barn, det verkade som om det var så mycket tid och det gick så långsamt? Tänk tillbaka till när du var barn, och sommarlov tycktes sträcka för evigt. Var det eftersom våra liv weren &'en; t packad med saker att göra från den tid vi fick tills vi gick till sängs? Var det eftersom vi hade hela dagen bara för att spela, ha roligt och vara kreativ? Inga tidtabeller, inget ansvar, inga bekymmer som alla verkar ha spelat en roll i “ tid &"; vi sedan hade.

I en tidigare artikel jag skrev om att sakta ner för att underlätta bearbetning kommunikation; men i den här artikeln vill jag tala om det vidare begreppet bromsa våra liv i allmänhet. Jag kommer att erkänna redan från början är jag skyldig till att vara en av de fartfyllda människor som behöver ta del av mitt eget råd och bromsa. Jag har arbetat med detta mycket hårt under de senaste månaderna, och känner att jag har gjort vissa framsteg; men det har varit svårt. När du befinner dig tänka, “ Jag kan &'en; t ens sitta och titta på en 30 minuters TV-show utan att göra något annat samtidigt, &"; du måste sluta och bedöma takten i ditt liv.

Jag vet att vi är alla upptagna och det finns så mycket att göra varje dag; men ibland nyckeln till att påskynda och få saker gjorda är att sakta ner. Så många föräldrar säger att de befinner sig kör här, där och överallt transportera sina barn till ett obegränsat antal sportevenemang, terapier, hobbies och andra utflykter som de känner som de lever i sin bil. Hur kan detta vara ett hälsosamt sätt att fungera; och vilken typ av relationer etablerar vi genom att rusa runt hela tiden?

I tänka på denna e-zine artikeln, bestämde jag att jag skulle bara ta en minut och Google begreppet avmattning. Wow, var jag förvånad över alla de saker som jag hittade! Så om det finns en rörelse där ute att bromsa våra liv ner, varför har jag inte hört talas om det? Jag hittade faktiskt två hemsidor där jag tillbringade en tid att titta på och läsa innehållet. Allt vad som sades gjorde ett mycket vettigt för mig. En av de bästa sakerna jag hittade det fanns tanken att genom att bromsa vi kan faktiskt förbättra vår kommunikation och relationer med andra människor. Genom att ta sig tid att stanna upp och faktiskt lyssna, kan vi ha en sådan djupare nivå av förståelse med den andra personen, och eventuellt upprätta en stor obligation med den personen. Jag vet att när jag har bråttom eller har många saker på mitt sinne, jag don &'en; t gör ett mycket bra jobb med att kommunicera med andra eller ge mitt allt på förhållandet. Vanligtvis vad som händer i dessa fall är att jag lyssnar precis tillräckligt för att svara på när det är min tur; och när samtalet är över det är out of my head. Jag har märkt att när jag sakta ner och ge mitt fulla uppmärksamhet till samtalet, jag har en mycket lättare tid att påminna vad som diskuterades och lämnar samspelet känna sig som en riktig anslutning gjordes.

Många barn med autismspektrumstörningar har problem med kommunikation, sociala samtal, och bygga relationer med andra. De kämpar också med förmågan att bedöma situationer och vara flexibel. När vi tänker på detta i relation till vår snabba paced värld är det något konstigt folk med autism kämpar med dessa områden? It &'; s som om de var kopplad för optimal prestanda i en långsammare takt, men befinner sig i virvelvind som är vårt nuvarande samhälle.

Så, vad händer om vi försökte sakta ner för att påskynda? Tänk om när vi var engagerande, eller vägleda våra barn med autism, till exempel har vi bromsat och tillåtet för betänketid? Fantastiska saker börjar hända när tempot saktar. Jag har haft denna erfarenhet gång på gång. Barnet som var disregulated och inte ansluten börjar plötsligt att reglera och kontakt med dig bara på grund av det faktum att du saktade ner saker nog så att han /hon kan bearbeta vad som hände. Så om detta kan ske under planerade aktiviteter, vad skulle hända om vi gjort en samlad insats för att bromsa takten i hela vårt liv?

Jag kan berätta för er vad jag har sett hända med familjer jag arbetar med som gör en insats för att bromsa sina liv. Deras barn börjar etablera menings bundna relationer med sina föräldrar och närstående i deras värld. De börjar kommunicera för att utbyta erfarenheter och göra nya upptäckter. De upptäcker nya sätt att se världen och blir mer flexibel. Det fantastiska är att detta inte är en' t bara ske för barn med en autismspektrumstörning; men vi alla utöka våra horisonter och påskynda nya upptäckter när vi tar oss tid att sakta ner och verkligen behandla vår värld Omdömen  ..