Förbättra ditt barns intelligens genom Breath Förbättra ditt barns intelligens genom Breath

Det är ett välkänt faktum att för ett barn att vara en duktig elev, har barnet att vara frisk och i bra form. Många föräldrar, men ignorera detta faktum. De lär sina barn att läsa i tidig ålder, arbeta med dem om erkännande färger, fonetik, skriver ... men de försummar fysisk aktivitet.
I denna serie artiklar kommer jag att förklara sambandet mellan lungorna funktion, och intelligens ditt barn, och ge dig några idéer hur man kan öka ditt barns intelligens genom att förbättra sin kropp.
Om du lägger märke till hur ditt barn läser, kommer du att märka att det finns ett samband mellan ditt barns andedräkt, och hans koncentrationsförmåga. Människor tenderar att hålla andan när de koncentrerar sig på ny idé, när de utför ett uppdrag, när de läser en mening. När ditt barns andedräkt är för kort, det påverkar hans uppmärksamhet span, och hans läsning. När ditt barn har en lång andetag, är hans uppmärksamhet span förbättras, och att hans förmåga att lära, hans förmåga att fokusera, och hans prestation i skolan. Många barn som är märkta ADD eller ADHD kan dra nytta av att arbeta på längden på deras andedräkt.
När du tittar på ett barn som har en kall och en täppt näsa, kommer du att märka att barnet har svårt att utföra lärande. Anledningen? - Andnöd Omdömen Hur kan du förbättra ett barns längd andetag
första aktiviteten läkarna rekommenderar när man talar om att förbättra lungkapacitet simmar!?. Simning är en fantastisk verksamhet, en som stärker alla kroppens muskler, utan att orsaka stammen. Skadorna på leden sker ibland med andra typer av sport finns inte i simning. Skador är sällsynta, under överinseende av en kvalificerad vuxen, och i allmänhet är mycket roligt. Förutom alla dessa fördelar med simning, utvecklar denna sport starka lungor och ökar lungkapacitet. Många av de simning mästare, som uppnår medaljer i OS säger att de började simma efter diagnosen astma som barn, och är designad av läkare för att ta upp simning. Review, Den bästa tiden att börja lära ett barn att simma är strax efter födseln, när du kan börja bada ditt barn. Spädbarn tillbringar sin tid innan födseln i fostervattnet, därför att de är mycket vana vid vatten. En mycket ung baby kommer att gynnas av simlektioner, och kommer att njuta av dem. Detta kommer att bidra till att utveckla barnets muskler, koordination, nackmuskler och först och främst lungorna Omdömen Här måste jag säga några ord av försiktighet: aldrig lämna ett barn i en vattenförekomst obevakad. Även den minst djupt vatten kan orsaka skador och även dödsfall. Titta på ditt barn hela tiden! För spädbarn, se till att vattnet är mycket ren, och vid rätt temperatur. Baby kroppar fortfarande utveckla sin förmåga att reglera temperaturen, så behålla barnet varmt och vattnet ljummet.
Du kan starta en bebis hemma i badkaret. För en liten baby, är badkaret tillräckligt stor för att rymma barnet och dig. När jag började undervisa min son att simma, vid en ålder av en vecka har jag höll honom i badvattnet, medan knä bredvid badkaret. Om det är alltför påfrestande för dig - bara komma in i vattnet med ditt barn, och stödja barnet, medan barnet är flytande på rygg. Detta kommer att göra det möjligt för ditt barn att röra sina armar och ben fritt i vattnet. Dessutom, låt ditt barn flyta på magen, medan du stödja hans haka och se till att barnet kan röra sig fritt hans armar och ben.
Denna verksamhet kommer att hålla ditt barn känner sig trygg och bekväm i vattnet, öka samordningen och stärka muskler . Men för att ditt barn att börja förbättra lungkapacitet, har ditt barn att lära sig att hålla andan.
Följande teknik kommer att arbeta med mycket små barn, samt småbarn. För första gången du gör detta, hålla ditt barn medan barnets ansikte är nära ditt ansikte. Count "ett, två, tre", sedan blåsa på ditt barns ansikte. Du kommer att märka att barnet håller andan och sluter ögonen. Gör detta flera gånger, så att barnet lär sig att varje gång din räkning - efter kommer slaget av luft. Då kan du räkna, blås, och dunk ditt barns ansikte i vattnet, bara upp till barnets läppar. Inte dunk barnets ansikte och mun i vattnet ännu. Review Titta på din bebis, för att se att barnet har en bra tid, och är bekväm. Om barnet gråter eller reagerar på att blåsa i ansiktet, bara stoppa och försök igen senare. Om barnet är bekvämt, kan du fortsätta och dunk barnets mun nästa gång.
Jag föreslår att avancera mycket långsamt. Du vill att ditt barn att ha kul, och definitivt inte har en skrämmande eller negativa erfarenheter. Var lugn och avslappnad, och titta på ditt barn för några tecken på obehag. Stopp, krama din baby och trösta den om du ser några tecken på obehag.
Göra detta gradvis och långsamt kommer du att kunna räkna, blåsa på ditt barns ansikte, och doppa barnet tills barnets ansikte är under vattnet för en bråkdels sekund. Om du gör det långsamt, lugnt och glatt, kommer ditt barn lära sig att varje gång du räkna du blåser, och sedan i ansiktet blir doppas under vattnet. Barnet lär sig att hålla det är andan precis i tid
Detaljerade instruktioner om hur du lära ditt barn att simma, kan du hitta i "The Manual ditt barn borde ha kommit med - Hur man utvecklar ditt barns Genius"..
På många ställen kan du simma skolor för barn, de är stora. Bara besöka det först, och se till att vattnet hålls vid rätt temperatur, och är ren. Många allaktivitetshus och YMCA centers har också särskilda simma klasser för spädbarn.
Om ditt barn är ett barn, och du har tillgång till en inomhus pool eller spara och ren pool på sommaren, kan du använda samma teknik som förklarats ovan, eller använd någon annan metod. Många människor använder uppblåsbara vingar, som ger barnet möjlighet att flyta i vattnet, och först senare lära barnet att hålla andan och sänkte sitt ansikte i vattnet.
Barn runt 12 månaders ålder, om inte bekant med vattnet innan, tenderar att utveckla en rädsla för vattnet. Om ditt barn är orolig över vattnet, bara vänta ett tag, tills du kan få ditt barn att tillbringa tid i vattnet bekvämt och utan rädsla.
För äldre barn, som redan vet hur man simma, rekommenderar jag att få dem som deltar i simma team och simma praxis. Många simma klubbar runt om i landet är öppen för barn i åldrarna 5 eller 6. Ett barn som utövar simmar regelbundet blir friskare, starkare och bättre samordnat -. Och smartare Omdömen Simning är en utmärkt sport för barn i alla åldrar (och för vuxna också). Men det är en aktivitet ännu bättre - simma under vatten. Win Wenger, en känd expert rekommenderar simma under vatten för att förbättra lungkapacitet. Han förklarar att som ett resultat av att simma under vattnet, karotidartärerna expandera permanent. Dessa är artärerna som förser blod till hjärnan, och när de expanderar, de kan ge mer syre och näring till hjärnan. Detta är en bonus, utöver den ökade andningslängden. Barn som får chansen att spela vid poolen, älskar att simma under vatten. Detta är en mycket hälsosam aktivitet, under förutsättning att de hålls säkra. Låt aldrig ditt barn simma eller dyka själva, obevakad. Du måste hålla ett öga på ditt barn hela tiden.
Annan aktivitet som hjälper ditt barns andedräkt är yoga och andningsövningar. En av de mest grundläggande och mest fördelaktiga andningsövningar är "yoga andas". Lär ditt barn att andas till greven av 7 och andas ut till greven av 7. Först börjar du med "andas in i din mage". Berätta ditt barn att sätta händerna på magen, och andas in i hans mage. Han kommer att känna hans mage växer. Sedan berätta för honom att sakta börja fylla lungorna från botten till toppen. I slutet kommer han har fyllt sina lungor helt. Då ska han hålla andan för en räkning, och börja andas ut i omvänd ordning. 10 till 15 andetag som detta vid en tidpunkt bör vara tillräckligt för början. Detta kommer att stärka ditt barns lungor, och har också en mycket god effekt på hans förmåga att fokusera och koncentrera sig. För skolbarn, som har en hel del läxor att göra varje dag, förutom att sitta vid sina skrivbord i skolan, många barn utvecklar för vana att andas in en mycket grunt stil, med bara en del av sin lungkapacitet. Öva yoga Breath, kan barnet utveckla vana att djupandning, med hjälp av membranet och sedan resten av hans lungor. Omdömen Andra andningsövningar innebär mäts höll andan, till exempel andas in till greven av 7 (och gradvis utöka) , hålla andan till greven av 3 eller 4 - och utandning till greven av 7. När barnet vinster bättre kontroll över sin andning, kan han ändra räkningen till 6-3-9
"sh-SH. sh "game - andningsövningar räknas är lämpliga för äldre barn, men du kan spela detta spel med ditt barn: du andas in så djupt som möjligt, och sedan göra sh-sh-sh ljudet så länge du kan - innan du andas igen. Du kan spela det här spelet att göra ljud tillsammans, ha roligt. Detta utövar lungorna och ökar kontrollen och också styrkan av membranet. Review, en aktivitet som förbättrar lungkapacitet spelar vind musikinstrument. Beroende på ålder och förmåga ditt barn, kan du uppmuntra ditt barn att spela flöjt, klarinett, en trumpet eller trombon. Förutom det musikaliska talang, kommer ditt barn också förbättra lungkapacitet och kontroll över sin andning.
Avslutningsvis, om du kombinerar alla de verksamheter som nämns ovan, kommer ditt barn att utveckla starka lungor, god lungkapacitet och god kontroll över sitt andning. Allt detta bidrar till hög intelligens
Till din framgång
Esther Andrews Omdömen  .!.