Bryta myterna om Motherhood: Ett steg mot Lindra Postpartum Mood Disorders

Många förstföderskor är förbryllad när de hittar sitt nya liv med barn spelar och' t matchar upp till myter moderskap. Vi leds att tro att ha ett barn bör vara en härlig, magisk tid. Vi får lära oss att vi inte bara kommer men att vi måste binda omedelbart med våra barn. Vi tror på bilderna av mamma och pappa står över sina barn och' s krubba håller om varandra nära och ler med glädje, och vi antar att vi kommer att ha samma erfarenhet Omdömen

Men verkligheten är ofta en lite råare. . Verkligheten kan inkludera rädsla, utmattning, förvirring och tvivel på sig själv. Det kan innebära en hög-behov och' baby, ammande utmaningar, äktenskapliga justeringar, isolering eller andra livsstressfaktorer. Omdömen

När en kvinna har en familj eller personliga historia av depression eller ångest utöver hormonella förändringar, sömnbrist och en mindre än perfekt erfarenhet som en ny mamma, hon kan kastas in i en oväntad tillstånd av irritation, depression, ångest eller obsessive /tvångsmässigt beteende. Det kan vara en tid av förvirring och ökad självtvivel, lämnar henne undrar, “ Vad är fel med mig &";

10-20% av gravida kvinnor kommer att uppleva förlossnings depression eller ångest. Den goda nyheten är att det är otroligt behandlingsbar. För mild depression eller ångest, support, motion, hälsosam kost och en måttlig mängd sömn kan vara allt som behövs för en mor att känna sig som sig själv igen. För måttlig till svår depression eller ångest, en individualiserad kombination av egenvård, terapi och medicinering har visat sig lösa även de mest utmanande frågor postpartum justering.

Under graviditeten, om en kvinna vet att hon har en familj eller personliga historia av depression eller ångest, om det finns faktiska eller förväntade livsstress under graviditeten eller det första året efter förlossningen, eller om hon har minimalt med stöd hennes liv, hon kan stötta upp resurser och stöd under graviditeten för att minimera risken för postpartum depression.The största gåva en mor kan ge sitt barn är att må bra om att vara mamma. Den största gåva som hon kan ge sig själv är det stöd och egenvård hon behöver för att göra det hennes verklighet. Omdömen

För mer information om denna terapeut och andra artiklar, gå till http://www.therapylinx.com.
.