Anpassning till Parenthood

När du befinner dig vilse i den galna, sömnbrist dagar och veckor efter att du ta hem din nya lilla ankomst (s), kommer du förmodligen att tycka att all din uppmärksamhet är fokuserad på barnet. Det kan finnas lite eller ingen tid för någon lugn stund tillsammans med din make, och även om detta är helt normalt, är det viktigt att hitta en tid för er två. Omdömen

Effektiv kommunikation är alltid en mycket viktig del av en sund relation, men aldrig är det viktigare än när du har blivit en familj för första gången. Så mycket som du kommer att tala om din nya baby, måste du checkar in med varandra, för att se hur var och en av er känner. Gör det till en punkt varje dag för att hitta tid att prata, att krama eller gosa. Detta gör att du kan stödja varandra i era nya roller som föräldrar. Omdömen

Du kommer förmodligen att upptäcka att du behöver för att bli extremt kreativ med din tid. Även om du kan ha använt för att tillbringa kvällen tillsammans kan du nu tycker att kvällarna är när ditt barn kräver mest uppmärksamhet från dig. Du kan behöva improvisera och tillbringa tid tillsammans när han eller hon är tupplur. Omdömen

Att bli en familj kan åstadkomma extra stress för båda föräldrarna. Många saker kommer sannolikt att förändras på kort tid och det kan ta lite tid att vänja sig. Lugna kvällar tillsammans kan nu vara ett minne blott. Om du upptäcker att din relation blir lite spänd, här är några små saker du kan göra för att underlätta övergången till att bli nya föräldrar. Omdömen

Först av allt, låt er både tid att anpassa sig till din nya roll som föräldrar samt till de nya känslor och ansvar. Ta dig tid att prata med varandra om hur det går och hur du känner dig varje dag. Omdömen

Försök att göra varje samtal har uttalanden som är positiva och inte skylla. Be om hjälp när du behöver den och låt din partner vet specifikt vad du behöver. Förvänta dig inte dem att läsa dina tankar och genom att fråga, snarare än att skylla när saker inte går rätt den dagen, kan du hjälpa situationen snarare än att göra det värre. Omdömen

Kom ihåg att mellan hormoner och sömnbrist och alla ändringar som pågår i hushållet, saker är lite ur smäll. Skyll inte på varandra och om du är arg med din make låt dem veta och berätta varför. Var specifik om vad du behöver istället för att anklaga din partner att inte bry sig eller inte hjälpa. De kanske inte vet vad de ska göra för att vara till hjälp. Det är en löjlig myt att vi är födda veta hur man ska vara föräldrar och det är inte fallet. Det är en läroprocess för varje familj. Omdömen

Försök att avsätta tjugo minuter varje dag för att vara ett par, för att prata och uttrycka dina känslor. Försök att inte låta barnet vara den enda medlemmen i familjen att få uppmärksamhet och fysisk kärlek. Se till att avsätta lite tid varje dag för att vara tillsammans. Omdömen

Om du gör en insats för att prata, skratta och vara er du växa i din nya roller som föräldrar tillsammans och ha lite kul tillsammans vägen
.  .