De tre C: s Parenting

Föräldraskap är ett av de mest utmanande och viktiga företag människor kan genomföra. Jag har den djupaste respekt för människor som åtar sig denna utmaning medvetet och som vill göra det bra. Sådana föräldrar förbereder den framtida generationen att leva målmedvetna och bra liv, och jag respekterar detta företag djupt. Jag hoppas kunna inspirera föräldrarna att väva nya idéer i väv av sina färdigheter och tekniker. Jag erbjuder mina observationer som en psykolog som arbetar med barn, ungdomar och vuxna som har haft både positiva och negativa föräldraskap erfarenheter. Om du befinner dig i samband med mina exempel, kanske du kommer att känna flyttas till överväga att införliva dem i din föräldraskap. Jag tror att en god kommunikation och sunt familjeliv främjas genom att bygga relationer baserade på de tre C &'; s.
Tre C: s monter för medkänsla, Inneslutning och lugn. Varje koncept har ett budskap som vi skickar till barn och tonåringar. När vi ger eller undanhålla någon av dessa begrepp för barn, vi kommunicera en punkt. Budskapet i Medkänsla är "du är viktigt för mig, för dig själv och för resten av världen. Du materia nog för mig att bry sig om vad du tänker och känner. När du ont, en del av mig ont." Budskapet i Containment är "Jag kommer inte låta dig skada dig, mig, eller någon annan. Jag kommer inte låta andra skada dig, inklusive mig själv. Människan har förmåga att självbehärskning, och jag kommer att undervisa och modell det till dig." Budskapet om Calm är "Jag är i kontroll över mina känslor och handlingar, och detta gör oss både säkra Du kan lita på mig,. Jag är din rock." Omdömen

Många av oss tror att barn inte svarar vad vi inte gör. Om vi ​​inte slå, skrika åt, tryck olämpligt, eller förolämpa dem, vi gör tillräckligt bra. Det är en startpunkt varifrån gott föräldraskap börjar. Som garanterar deras fysiska och psykiska säkerhet, men det är inte summan av deras behov. Vi måste också aktivt näring dem psykologiskt. Dessa tre begrepp kan bidra till denna näring. Varje koncept ger en annan dimension av omsorg till den unge, och var och en kan anpassas för utvecklingsbehoven hos barnet. Omdömen

Medkänsla visar empati till ditt barn, inte bara för den negativa känslan påstår han /hon har i svar på upprörande händelser, men också för de positiva känslor av stolthet, glädje och kärlek. Medkänsla är ett sätt att märka vad barnet behöver i det ögonblicket och försöker uppfylla det med ett hjärtligt svar. Till exempel, när en liten pojke kommer till skada på lekplatsen, har traditionella svaret i det förflutna varit och" Oh, you &'; re en stor pojke, du och' ll komma över det &"; eller “ Boys don &'en; t gråta &". Medkänsla skulle du sätta dig själv i den lilla pojken och' s plats och föreställa sig vad du skulle vilja höra. Det bekräftar vad de och' re känsla och låter dem veta att de &'; re bli sedd och förstådd. En mer progressiv förälder kan säga, “ Aj, det måste göra ont. Jag mår dåligt för dig just nu. Vi &'; ll ta hand om det och du &'; ll må bättre snart och ". Alternativt kan din 13-åriga dotter kommer hem och säger att hennes bästa vän dumpat henne. Istället för att säga, “ Jo jag har aldrig gillat henne ändå, hon och 'en; s dåligt inflytande för dig, &"; skulle man kunna säga, “ I &'; ledsen att höra om det. Vad hände &";

När ett barn är glad eller stolt över något som de &'; ve uppnås, det &'; s också viktigt att erkänna detta genom att vara lyhörd för vad de behöver just då. “ Du måste vara så stolt över dig själv att lära sig knyta skorna! I &'; M väldigt glad för din skull &"!; är mycket mer bekräftande än “ det &'; s på tiden att du gjorde det &"; eller inte ens göra några kommentarer. Dina ord och handlingar har en hel del makt, att lyfta, för att lugna och göra ont. Försök att komma ihåg detta när du interagera med dina barn, eftersom de tar dig på allvar (även om det verkar genom sina handlingar att de don &'en; t). Omdömen

Inneslutning är en hård koncept för vissa föräldrar att förstå, eftersom det lappar med disciplin och struktur, som kan tas till ytterligheter och bli missbruk. Inte låta barnen se sina vänner alls eller bestraffa dem till den grad att de är fysiskt eller känslomässigt sårad, är exempel på extrem inneslutning. Friska inneslutning, däremot, ger budskapet att föräldern lovar att hålla sina barn säkra och ge dem realistiska feedback på hur omvärlden kommer att få sitt beteende. Till exempel låta unga flickor klär provokativt eller agera på ett sätt som skulle kunna sätta dem i fara för sexuellt utnyttjande måste åtgärdas, med respekt och medkänsla. En förälder kan säga, “ Älskling, du ser ganska men jag är verkligen bekymrad över hur du och' re klädd. Jag don &'en; t vill att folk ska behandla dig som en sexobjekt. Jag vill att du ska lägga mer kläder på &". You &'; re inte troligt att vara omtyckt i det ögonblicket. Men du och' ve skickade ett meddelande till henne att hon och' viktigt s, skyddsvärda. Du don &'en;. Vill inte se henne sårad av andra eller av hennes egna handlingar Omdömen

Vissa föräldrar ger så lite inneslutning att deras barn känner sig förvirrad, arg, och agera på ett sätt som gör dem ogillade. Inneslutning kan hjälpa umgås barn och förbereda dem för att vara omtyckt och respekterad som vuxna. Ibland föräldrar oroar sig för att de inte kommer att tillåta sina barn att fullt ut uttrycka sig om de utövar inflytande på sina barn och' s beteende, och i extremt kritiska familjer detta kan ske. Det finns dock en fin linje mellan att vara berörda med vad samhället förväntar sig av barnen och låta dem vara som de är. Ett barn kan avsiktligt skada sig själv eller sin familj eller samhället, utan några konsekvenser från sina föräldrar. Det är en alarmerande situation! Några av mina bekanta har spenderat tusentals dollar på bostäder behandling för båda sina barn. En fritidsledare har missbruksproblem, och den yngre tonåring har blivit mycket störd. Jag förutspår dessa föräldrar kommer att fortsätta spendera pengar på dessa barn i onödan. Föräldrarna vägrar att sätta gränser med sina barn och följa upp med sina gränser. En gräns måste ställas in med sin son, nu 22, så att han slutar använda droger och alkohol samtidigt som de bor under deras tak. De måste också samarbeta med läkemedels behandlingsprogram de släpper honom i min samarbeta med sin drogtestning. De skulle också göra klokt i att sätta beteende gränser när deras unga dotter förolämpningar, örfilar, och skriker på sin mor. Detta är ett extremt exempel på bristande gränser, och det visar hur desperat saker kan få när det inte finns några konsekvenser av maladaptiv beteende Omdömen

När föräldrar vill bli omtyckt i den utsträckning som de don &'en;. T säga “ ingen &"; till orimliga önskemål eller beteenden, de misslyckas i sin roll som beskyddare och utgivare av sina barn för den verkliga världen. Om ett barn är deprimerad och hotande självmord, måste han veta att hans föräldrar kommer att skydda honom från hans självdestruktiva impulser. Anorektiska eller bulimic ungdomar kan också behöva intensiv behandling. Sådana ungdomar satte ofta upp extrema motstånd när hennes föräldrar ingripa. På kort sikt kan ungdomar med allvarliga problem säga saker som “ Jag hatar dig &"!; eller “ det är så orättvist &"!; Det är en otacksam position för föräldern, eftersom självdestruktiva impulsen är stark i det ögonblicket. Föräldrar kan behöva stöd vid dessa tillfällen, eftersom de måste ingripa och innehålla sina barn i dessa livshotande fall. Om föräldrarna inte gör dessa impopulära beslut, vem gör det då? Omdömen

Calm är faktiskt fördelaktigt för dig som förälder samt för barn eller tonåring. Din förmåga att själv reglera din inre humör och ångest kan minska de negativa effekterna av stress på din kropp och själ. Den visar också ditt barn hur man handskas effektivt med stressiga situationer, vara lugn med ditt barn gör det möjligt för honom eller henne att trappa när han eller hon är mycket upprörd med dig eller i din närvaro. Om ditt barn eller tonåring skriker på dig, kan hålla mig lugn vara mycket svårt. När någon skriker på oss, att förstöra egendom, skada djupt, eller rädd av deras sinnen, kan det vara svårt att hålla fast vid vårt förstånd. Samma empati som tillåter oss att ha medkänsla för våra barn kan också göra det svårt att skilja oss från deras intensiva känslomässiga uttryck. Föräldrar bör definitivt skydda sig mot orättvisa angrepp och destruktiva handlingar, oavsett vem som provokatör kan vara. Men många av de trafik med barn som leder till upptrappning kan oftast desarmerat när föräldern visar en lugn, självrespekt hållning som svar på deras barn och' s upprörd Omdömen

På ett sätt, är ett annat sätt att vara lugn. att visa inneslutning (du har kontroll över dina känslor och beteenden), och medkänsla (du är känslig för barnet och 'en; s behov och känslor, och se att i detta ögonblick måste du vara mognare än de &'; re tillförordnad). Vara lugn kan kräva att sätta undan dina förväntningar för barnet eller för situationen. Till exempel när ett barn upplever intensiv rädsla, hjälper det att låta dem uttrycka att rädsla utan att injicera dina egna bedömningar eller åsikter om vad de bör känna i det ögonblicket. Om du är rädd för samma sak som de &'; re rädd för, kan du bekräfta detta. It &'; s hälsosamma att inte avslöja för mycket och använder den unge som din förtrogna. Försök att nå ut till vänner för känslomässigt stöd i stället. Att vara närvarande och lugn för ditt barn är en gåva som ditt barn kommer att minnas och internalisera, mer än någon påtaglig nuvarande du kan ge dem. Omdömen

En idé som kan hjälpa till om både förälder och barn är arga i ögonblicket , är att var och en förbinder sig att ta en time out. Detta fungerar vanligtvis med barn åtta år gamla och uppåt som har begreppet “ time out &"; ned från tidigare timeout erfarenheter. Både barn och vuxna kan gå med på att tala om frågan när de har lugnat ner utan yelling, stans väggar, eller förolämpa varandra. Tyvärr har vissa föräldrar utsatts för övergrepp fysiskt, verbalt eller sexuellt som barn. De har svårare att hantera de intensiva känslor som framkallas av sina egna barn. De vet tillfällig fred eller efterlevnad som kan köpas genom dominans eller våld. Men när de tillgripa detta beteende själva, de visa sina barn eller ungdomar att de är out-of-kontrollera sig själva. Bortsett från det uppenbara att bryta mot lagen och riskerar sina barn och' s fysiska säkerhet, skadar de sina relationer med dem. Deras barn kan förlora respekten för dem, misstro dem, och det kan faktiskt okänsliga sina barn till samma extrema metoder som de tycker fungerar så bra. Efter ett tag ett barn kanske tror, ​​och" Jag vet att jag &'; ll träffas ändå, jag kan lika gärna försöka göra vad jag vill tills jag får hit &". Föräldern kan också känna sig mycket dåligt om sig själva efteråt. De har ofta svårt att veta hur man ska omgruppera och få tillbaka på rätt spår. Om du befinner dig “ förlora det &"; fysiskt eller verbalt med dina söner eller döttrar och beklagar det, vänligen få lite hjälp ASAP. Några siffror för lokala föräldraspänningsorgan är längst ner på sidan. Det krävs mer mod att få hjälp än att låtsas att det inte finns något problem (som kan hända när vi &'; re skämmas över våra handlingar). När du kan visa en lugn, eftertänksam reaktion på en situation, du hjälpa ditt barn vara effektiva i stunden istället för out-of-control och reaktiv Omdömen

Medan tre C &'; s. Är inte summan av föräldraskap, de är några grundläggande tankar att tänka på hur du interagerar med din avkomma. Du skickar dem budskapet att de är viktiga, säker och skyddad. Detta går en lång väg att hjälpa dem att få ett lyckligt och produktivt uppväxten. Raising barn och tonåringar kan vara utmanande och också mycket givande, så ibland gamla mönster som don &'en; t-arbete för dig kan återuppstå. Kom ihåg att siktar på medkänsla, inneslutning och lugn kan få dig tillbaka på rätt spår att vara den underbara förälder var avsedda att vara Omdömen

Föräldra Stress Länkar:. Omdömen

1. Familj Paths: http: //www.familypaths.org/about.php. 800-829-3777 Omdömen 2. San Francisco Child Abuse Prevention rådet http://www.sfcapc.org/programsTalk_line.htm. 415-441-KIDS
3. Föräldra Stress Service i Oakland, Hayward och Fremont: http://www.psshelps.org/contact.htm. Kris raden:. (510) 893-5444 Omdömen (c) 2007 Lisa Larsen, PsyD Omdömen