Minnen: Håll The Good - glömma Bad

Många tidigare erfarenheter förståe har ett stort inflytande på våra liv och hur vi mår just nu. Ibland den känslan är mycket låg eller smärtsam. Den goda nyheten är att vi i påminna tidigare händelser kan välja känsla bra historier och må bra. Det kan ta lite övning, men med lite ansträngning kan det vara en tillfredsställande och roligt sätt att passera genom våra dagar glatt.

Jag läste en gång att alla upplevelser är bosatta i åtanke för livet om de aldrig kan dyka upp, utom om utlöses på något sätt. Några personliga händelser från vägen tillbaka dyker upp då och då eftersom de gjort ett bestående intryck, och det är dags att vara selektiv. När downers dyka upp igen omedelbart minns delar; för de flesta av oss finns det massor av trevliga minnen och kanske behöver du bara se hårdare. Det blir lätt med praktik - helt enkelt dra i spaken och ser tillbaka dit för några trevliga historier när de obehagliga minnen börjar dyka upp. Det finns inte utrymme för både bra och dåliga tankar samtidigt så väljer att tänka på vad som kommer att vara mest fördelaktigt för dig för tillfället. Omdömen

När jag gör det ner nu sätta några trevliga minnen här, vilket är både upplyftande och tillfredsställande för mig när jag skriver varje ord. Omdömen

Det var ungefär 1939 och Halloween som jag gick från hus till hus till hus med min större sju år gamla bror. Vi hade varit på detta ett tag när vi återigen kommit fram till en dörr och skrek; "Halloween fester!" Damen verkade, tvekade och frågade; "Har du inte varit här förut?" - "Ja två gånger." Jag svarade ärligt. Omdömen

Kanske en av mina första erfarenheter i skrift var att kopiera ett recept från en tidning för min mamma. I ett barns utskrift avslutade jag ingrediensförteckningen och instruktioner med något liknande; "Använd alltid Maple Leaf korv ..." Det var några år senare när mamma var på sjukhuset i en vecka och bro och jag stannade med familj vänner ut på en gård. När senare frågade om vår vistelse där, skulle vi betona höjdpunkten i vårt besök, vid en ekorre som kör upp Mrs. Broughton ben. Omdömen

Natur och trädgårdsarbete intresserade mig vid en tidig ålder och jag hade grävt upp några snygg blommor nere vid bäcken och planterade dem mot vårt hus. Som jag slutfördes upp lite gamla granne dam kom över och berättade för mig hur bra de såg ut, och jag sedan lärde mig vad tiger liljor såg ut. Blommor muntra upp och vi skulle ofta ta hem en bukett vilda rosor för mamma, klippt från ett av de spår som vi reste igenom på våra cyklar. Omdömen

Som offentliga skolåren avvecklas min skola kompis och jag var få mycket intresserad av skidåkning, hockey, fiske och den underbara naturen, utveckla en kärlek till naturen som skulle hålla en livstid. Det fanns så många glada stunder som den enkla handlingen att värma upp en burk bönor över lägerelden Omdömen

High school skulle sätta på några allvarliga spänningar -. Men bara glada och roliga behov återkallas eller ses nu eller helst. Som en dag jag rider min cykel till skolan när det fanns fyra flickor från min klass går framåt på trottoaren. Jag svängde till vänster sida av vägen att ha några ord med dem på min väg genom - och sprang rakt in i en hydro stolpe. Roligt nu i alla fall! Omdömen

Det fanns så många minnesvärda gånger och små händelser i höja en familj som föra må bra leenden när återkallas. Liksom våra fem månader gamla dotter sitter i barnstol med läpparna klämmas tätt eftersom hon inte ville ha något mer av det där. Eller vår son första satsning på att svara i telefon med; "Hazzo." Små saker för säker men samlas in och ihågkommen genom åren, ett stort värde för ett välbefinnande. Medan de flesta av dessa glada stunder från vägen tillbaka kan djupt begravda de kommer att dyka upp ibland, och då de kan hållas nära till hands. Omdömen

Och idag ... göra anteckningar om saker som de söta uttryck och de omsorgsfullt handtryckt, skissade gratulationskort som uttrycker kärlek. Hänga på dem för livet! Samla och granska minnessaker, bilder och ord i en familj växer genom åren kommer att hålla minnena värt att gå tillbaka till igen och igen. För familjer har börjat, kommer en dagbok av söta och hjärtat uppvärmningen händelser vara så uppmuntrande medan kompilera det, och på senare år underbar läsning Omdömen

Livet är bra om våra tankar är bra. inte så bra om vi älta olyckliga negativa händelser, och vi har det valet. Jag har haft några mycket dåliga erfarenheter och beklagar att skulle ödelägga mig i dag - om jag fokuserat på dem för någon tid - men jag absolut vägrar att göra det. Vi gör alla misstag och ibland orsakar oss själva och andra mycket oro och lidande. Vi kan tryckas ned och belastas med dessa beklagar aldrig förlåta oss själva, aldrig glömma våra handlingar bet det är inte nödvändigt. Oroande om något som redan har hänt är ett fullständigt slöseri med tid, om det bara att önska att det inte hade hänt. Önskar kommer inte att göra det - det finns absolut ingenting som kommer att förändra det. Glöm det! Omdömen

Med en ny erfarenhet som förföljde oss, om det finns något sätt att gottgöra som hjälper och vi vill göra det, så vi borde. Om inte så vi kan betrakta det som en lärorik erfarenhet efter att ha granskat det en eller två gånger och avgöra vad de ska göra och vad man inte ska göra i framtiden. Omdömen

Negativa tankar om det förflutna kan komma tillbaka då och då och om vi är upptagna med andra användbara sund tankar, kan de bosätta sig i under en mycket lång tid. Utfodring hjärnan med fina idéer och njutbara minnen är så bra för vårt välbefinnande och lycka Omdömen  ..