Sinande Mat Wars med din Toddler

Det är vanligt att mat för att bli en källa till konflikt i de flesta familjer. Många föräldrar använder ett förhandlings eller muta strategi för att få sina barn att äta hälsosam mat. Detta är inte den bästa strategin, eftersom det uppmuntrar ditt barn att motstå, en egenskap som de flesta barnen utmärka sig på från en mycket ung ålder.

En alternativ strategi som kommer netto bättre resultat är att ge barnen en viss kontroll besluta vilken mat att äta. Naturligtvis, som förälder ditt jobb är att se till att de val som finns i ditt hem är friska.

Ditt barn kan avgöra om hon är hungrig, vad hon kommer att äta från de livsmedel som du tjänar, och när hon är full. Här är några tips som kan hjälpa dig:

1. Använd inte mat som belöning. Undvik att använda dessert som en belöning för att äta en måltid eller har godis för att slutföra en börda. Omdömen 2. Etablera scheman för måltider och snacks. Barn som att veta vad förväntas.
3. Tvinga inte barnen att äta nya livsmedel. I stället be dem att prova det. Om de gör motstånd, berätta dess okej. Många barn behöver se en ny mat flera gånger innan de kan uppbåda modet att experimentera med något nytt. Omdömen 4. Tvinga inte dina barn att avsluta all sin mat. Om du gör det lär dem att äta för mycket och så småningom denna vana kan åsidosätta deras förmåga att sluta äta när de är fulla. Omdömen 5. Använd inte mat som ett sätt att visa kärlek. När du vill visa kärlek, ge dem en kram, en del av din tid eller beröm Omdömen  ..