Swaddling Babies För en mer vilsam Sleep

När barn har svårt att sova, deras föräldrar gör, också. Och effekterna av sömnbrist kan vara mycket akut på ett och' s psykiska och fysiska hälsa. En mamma kan förlora upp till 350 timmars sömn under hennes baby &'; s första levnadsåret, vilket resulterar i irritabilitet, tillade stress och förvirrat tänkande Omdömen

Många föräldrar har funnit lindring för sina rastlösa spädbarn genom linda.. I själva verket, bruket av swaddling – linda en baby &'; att kropp tätt i en filt att sova – är inte ett nytt koncept. Det har funnits i århundraden. Många indianer traditionellt lindade sina barn. Kom ihåg etsning av Sacajawea på den amerikanska dollarn mynt med sitt barn medföljande tätt på ryggen? Omdömen

Enligt Dr Harvey Karp i sin bok, "Den lyckligaste Baby på blocket", "För tiotusentals år har mammor som lever i kalla klimat swaddled sina barn.... Historien har antecknades att Alexander den store, Julius Caesar och Jesus var alla lindad som spädbarn.... Och nu har vår nation också återupptäckte att barn som lindas som åtsittande som en bugg i en matta. "Omdömen

Swaddling praktiseras i stor utsträckning på sjukhus plantskolor och föräldrar i länder som Albanien, Turkiet och Afghanistan har använt traditionella lindor metoder i generationer. Dessa tekniker innefattar ofta speciella lindor och band, eller flera dukar placerade på ett särskilt sätt att hålla barnet säkert. Omdömen

Föräldrar har starkt under de senaste åren för att placera barn att sova på rygg för att minska risken att dö av plötslig spädbarnsdöd (SIDS), men spädbarn i detta läge är ofta drabbade med skrämsel (eller Moro) reflex, där deras armar och ben dyka upp och rycka ryckvis. Naturligtvis väcker detta dem eller hindrar dem från att somna. Utmattade föräldrar kan svara genom att låta sina barn att sova på magen. Istället rekommenderar vårdpersonal att simulera en "fjärde trimestern" för spädbarn, där womblike förhållanden återskapas, vilket minskar sannolikheten för att spritta reflex. Linda kan vara ett mycket effektivt verktyg i detta avseende, eftersom det gör barnet känns som om det fortfarande hålls tätt i sin mor och' s kropp. Studier visar att föräldrar är mer benägna att uppmuntra barn att sova på ryggen när de lindad (Pediatrics 141: 398 – 404, 2002). Omdömen

Swaddling kan också göra ett barn känns som om det &'; s som cuddled i sin mor och' s vapen. Forskning har visat att beröring är viktigt att barn och' normal utveckling. Vidare kan swaddling hjälpa till att få barn på en sovande schema. För vissa barn, blotta handlingen att starta swaddling processen fungerar som en signal om att det är dags för sängen, och deras ögon börjar sloka i sömnen Omdömen

Forskare vid University Barn &'; s. Sjukhus, i Bryssel, Belgien slutsatsen att "[n] spädbarn mellan sex och 16 veckors ålder sömn swaddled och liggande, sova de längre, tillbringar mer tid i NREM sömn och vaken mindre spontant än när de inte lindad" ("Inverkan av Swaddling Sleep och upphetsning Kännetecken för friska barn, "Pediatrics, maj 2005) katalog

Om fördelarna är så många, varför don &'en;. t fler föräldrar swaddle sina barn? Det kan vara en utmaning att lära sig att lindar en bebis på rätt sätt med en vanlig filt. Filten måste vara tillräckligt stram för att hålla fast och göra barnet känna sig trygga, och ändå löst nog så att barnet spelar och' t bli överhettad. När ett barn börjar röra sig, sparkar han ofta ut sin filt och en lös filt i barnsäng kan öka risken för plötslig spädbarnsdöd. Och de flesta mottagande filtar aren &'en; t tillräckligt stor för att på rätt sätt lindar ett växande spädbarn efter några månader eller till och med veckor Omdömen

Men ett brett utbud av specialtillverkade swaddling filtar som syftar till att övervinna begränsningarna av traditionell linda finns nu tillgängliga.. Dessa filtar kan struktureras för att passa en baby &'; s. Form, tillräckligt länge för att linda runt hans kropp, och kan ha fästen för att förhindra ett spädbarn från att dra swaddle löst Omdömen

Vissa föräldrar ger upp linda för snabbt eftersom deras bebisar don &'en; t verkar gilla det, men föräldrar som har swaddled framgångsrikt rapportera att det spelar och' t ta lång tid innan de flesta barn inser att de älskar det. Det är sant att vissa barn kommer aldrig vänja sig vid swaddling, men de allra flesta sover bättre som ett resultat av att swaddled. Om ditt barn motstår swaddling först, Dr Karp råder, "Ha tålamod Du kan behöva öva några gånger innan [barnet] vänjer sig Prova linda när hon och'.. Är redan sömnig och i hennes mest mottaglig ram sinne "

Resultaten av linda kommer sannolikt att vara en bättre sovande baby –. och mer utvilade föräldrar. Visat sig effektiv under århundraden av föräldraskap och forskning, är swaddling en praxis som verkligen fungerar Omdömen  ..