Jonglering Barn, karriär, äktenskap och personlig tid?

Har du någonsin varit fascinerad av vissa människor och ville verkligen förstå vad som motiverar dem, vad som skrämmer dem och det som håller upp dem på natten? Omdömen

Under senaste åren, I &'; ve märkt att arbetande mödrar kommer att coaching söker efter lösningar på mycket specifika utmaningar, inte minst som är att balansera arbete och familj. Ju mer jag coachar arbetande mödrar, desto mer passionerade I &'; ve blivit om att hjälpa dem med deras problem. Så jag bestämde mig för att göra djupintervjuer med 25 verkställande mödrar att förstå sina djupaste, mörkaste oro så jag kunde utveckla coachingprogram för att hjälpa dem effekt förändringar i deras personliga och professionella liv. Omdömen

Undersökningen visade att verkställande mödrar citerar skuld som deras största utmaningen. Skuld som de måste lämna sina barn att gå till jobbet, skuld som kommer att arbeta ibland känns som ett välkommet avbrott från sina barn och skuld som de måste lämna arbetet tidigt för att hämta sina barn från dagis. Omdömen

Här följer ytterligare undersökningsresultaten av 25 arbetande mödrar i ledande ställning senior nivå över hela USA Omdömen

Topp Utmaningar för arbetande mödrar: Omdömen - 91% anser att de och' re kämpar för att jonglera barn, karriär, äktenskap, och personlig tid Omdömen - 87% anser att om de bara hade mer tid, skulle de få allt gjort Omdömen - 82% uppger att köra från engagemang för engagemang och brist på sömn ta en vägtull på sin personliga tid, hälsa och välbefinnande Omdömen - 77% kämpar för att förlora de sista 10-20 pounds efter graviditeten Omdömen - 73% anser att de spelar en ständig balansgång där något måste alltid ge Omdömen - 71% känsla skyldig, stressad och utmattad Omdömen

Topp Resurser för arbetande mödrar: Omdömen - 89% har läst föräldraskap böcker, tidningar eller hemsidor Omdömen - 78% har försökt mamma &'; s grupper Omdömen - 46% har försökte föräldraskap klasser eller workshops Omdömen - 82% sa att de fick några förmåner från dessa resurser men kunde inte göra varaktig förändring Omdömen

Låter detta som du?

Även om studien fokuserade på arbetande mödrar, I &'; M säker arbets fäder möter många av samma utmaningar Omdömen

Så, vad kan man göra åt det Omdömen

En sak.? som var i överensstämmelse med den dynamiska grupp kvinnor jag intervjuade är att de inser värdet av ständigt omvärdera, omprioriteringar och återansluta med vad &'; s viktigaste för dem den dagen, veckan eller året. De förstår behovet av att ta ett steg tillbaka, få perspektiv och kalibrera sina prioriteringar både nya situationer komma upp och eftersom de går om deras dagliga rutin. Omdömen

Du kanske upptäcker att det finns vissa tider i ditt liv när du behöver fokusera på att tjäna pengar, till ibland när tillbringa tid med din familj har prioriteras och ibland när du bara behöver skapa sig lite ensam tid. Tricket är att få tillräckligt med perspektiv så att du känner att du medvetet göra val i stället för liv “ hända &"; till dig, helt utanför din kontroll. Omdömen

Så, nästa gång du känner dig skyldig, stressad eller överväldigad, ta fem minuter att gå utanför, titta upp mot himlen och fråga dig själv: "Vad är den stora bildperspektiv "Omdömen  ?.