Uppmuntra kinkiga att prova nya Food

Nästan alla barn går igenom ett stadium där de blir kinkiga. För vissa räcker det til vuxen ålder och kan bli en viktig tvistefråga mellan förälder och barn. Det är viktigt att inte försöka tvinga ett barn att äta en viss mat som de påstår sig ogillar eftersom det är bara ge dem en annan anledning att ogillar det.
Det finns olika skäl till varför ett barn avvisar en viss typ av mat. De kan vara försiktig med det okända och regelbundet erbjuda barnet denna typ av livsmedel kan så småningom locka dem att prova det. De kan helt enkelt ogillar utseendet, smak, konsistens och doften av en viss mat och vägrar att prova.

Det är inte nödvändigt för någon att vilja varenda sorts frukt eller grönsak så om barnet inte äter en sak, sedan prova dem med något annat. Många frukter och grönsaker har samma näringsvärden så det är lätt att hitta en ersättare mat. Om synen av grönsaker förvandlar ditt barn av sin måltid, sedan hitta sätt att dölja grönsakerna. Att blanda grönsakerna i en puré och blandning med en Bolognesesås till exempel är ett av de enklaste sätten att få ett barn att äta grönsaker eftersom såsen täcker smaken och utseendet på grönsakerna. Försök tillagning av grönsaker på ett annat sätt.

Många barn inte gillar grönsaker som är fuktig eller "slemmig", så kanske du kan laga grönsaker så att de är krispigt stället. Om ett barn inte äta frukten du köper, försök sedan mer exotiska former av frukt, torkad frukt eller fruktjuice. Kom ihåg att barns smaklökar är mycket starkare än en vuxen så när de säger något inte smakar bra, det är nog sant.

inte sätta press på dem att äta mat och berömma dem när de försöker något nytt. Att äta som en familj från en ung ålder kan också göra en skillnad, eftersom de kan lära sig av exempel. Gör måltiderna en lugn tid för alla inblandade och oroa dig inte, vad de inte kommer att äta i dag, kan de äta nästa månad Omdömen  ..