Bedöma Change

Bedöma Ändra Omdömen

Du &'; ve varit för rådgivning och du är osäker på om den fungerar. En del av er känner ingenting har förändrats och en annan del känns som något är annorlunda. Du är förmodligen rätt på båda dessa punkter. Omdömen

De flesta människor när de söker förändring leta efter dramatiska skillnader. När resultaten inte sett eller vara tillräckligt betydande, vissa känner hopplös och kanske ge upp. Många tenderar att koncentrera sig på en enda aspekt av förändring. Hänga i och lära sig att bedöma förändring mer allmänt. Här är vad du behöver veta Omdömen

Förändring sker faktiskt i flera dimensioner. Intensitet, varaktighet och frekvens.

Intensitet refererar till styrkan av beteende. En liten känsla är hanterbart medan en intensiv känsla kan vara överväldigande. Ett barn kan gråta eller gnälla och vid andra tillfällen kan ilska, flopping till marken klagan. Detta är exempel på olika intensitetsnivåer eller styrka av beteende. Omdömen

Duration avser längden av beteende eller hur länge beteendet varar. Man kan känna sig ledsen för en dag eller en vecka eller längre. Ett utbrott kan pågå en minut eller en timme. Dessa är exempel på olika löptider eller längd av beteende. Omdömen

Frequency avser hur ofta inträffar eller hur många gånger under en viss period beteendet upplevs. Vredesutbrott kan ske dagligen eller varje vecka. Depression kan komma och gå cykliskt eller i vissa fall kan kvarstå så att de uppfattas som stabil. Dessa är exempel på skillnader i frekvens eller hur ofta en viss inträffar. Omdömen

Nyckeln till att bedöma förändring då, är att fastställa längs alla tre dimensioner om något är annorlunda och förstå att förändring inte inträffar alltid jämnt över alla tre dimensioner.

Till exempel ett barn vredesutbrott. Föräldrar använder en time-out procedur för att ta itu med utbrott beteende. Med tiden, frekvensen för utbrott, hur ofta de uppträder, går ner, men intensiteten, styrkan och även varaktigheten av utbrott kvarstår. Föräldrarna känner sig frustrerade, tror ingenting har förändrats. Men när du granskar frekvensen, är det detekterbara att det faktiska antalet incidenter har minskat. Föräldrar uppmanas att hålla kursen och över tid, medan intensitet eller varaktighet aldrig kan förändras, kan frekvensen fortsätter att minska till den punkt där barnet slutar tantruming. Mål uppfylls. Omdömen

I en annan situation, känner en person deprimerad. Med behandling och över tid, känns patienten fortfarande ner och därmed tror behandlingen inte fungerar. Men när mäta intensiteten av depression på en tio-gradig skala, personen ser att medan före behandlingen intensiteten bedömdes en nio, med behandling, har intensiteten reducerats till fem. Skillnaden, utan hela vägen bättre, gjorde också skillnaden mellan att tänka på självmord och att kunna hantera och hantera det dagliga livet. Personen således uppmuntras att fortsätta behandlingen på grund av tydlig förändring Omdömen

Medan de flesta människor skulle vilja se beteende förbättras i alla tre dimensioner lika, att detta inte är'. T alltid sker. Beteende kan förbättra i en eller flera dimensioner i olika takt. Det viktiga är att noggrant bedöma förändring över alla dimensioner för att bäst avgöra om förändring som faktiskt sker. Fokusera på bara en dimension kan ge felaktiga intrycket av att ingenting har förändrats när det faktiskt kan ha. Om saker och ting förändras, sedan hålla kursen. Räkna med och planera för några bakslag på vägen. Om det känns som förändring följer de två steg framåt och ett steg tillbaka väg, är den goda nyheten saker fortfarande går framåt när man tittar på hela kursen och inte bara steg tillbaka. Omdömen

Perspektiv är allt vid bedömningen förändring. Förhoppningsvis ovanstående kommer att hjälpa dig att hålla ett bredare perspektiv vid fastställandet förändring och hålla dig från att känna avskräckt. .. Hänga Saker kan faktiskt vara Omdömen   förändras!;