Föräldrar behöver ventilera ilska! Prova dessa 4 steg till Serenity

Föräldrar förlorar sin självkontroll till vrede. En vän ringde mig i dag och berättade en mycket oroande berättelse. Hon berättade för mig på en TV nyhetsprogram hon hört talas om en mor som körde med sin fyra år gamla barn. Mamman blev arg med sitt barn och nog &'; t klara längre med sitt barn och' s missköter. Slutligen mamman plötsligt bromsas, stoppa bilen på en trafikerad motorväg. Hon drog över till den sida av motorvägen, öppnade dörren och knuffade henne barn ut ur bilen, slog igen dörren och bara körde iväg! Lyckligtvis, någon såg detta stackars ungen på den sida av vägen, stannade och pratade med barnet, hade polisen komma och mor var så småningom hittades. Otroligt … släppa ditt barn ut på en trafikerad motorväg eftersom du kan &'en; t klara med en fyra år gammal och' s missköter eller med din egen ilska!

Ilska känner irriterade, irriterad, rasande, otålig, irriterad, frustrerad och äcklad. Det är inget fel med känslan av ilska. Känsla och uttrycka din ilska är hälsosamt för alla. Vad som inte är lämpligt är att din ilska ut på någon annan. Slå, skrek, och förringa inte svaren för att uttrycka din ilska.

Föräldrar är förståe äldre, större, kraftfullare och starkare än sina barn. Även med allt detta inflytande på den överordnade och 'en; s sida, föräldrar är obekväma med sina barn och' s beteende och blir arga mot deras barn. Barn förstenade av förälder och' s vrede. Om du frågar någon vad är deras ett sämre minne av ilska, kommer det troligen rör deras förälder och' s vrede antingen mot varandra eller till deras barn. När ett barn hör högljudda röster, en viss tonfall, och hör hans föräldrar slåss, spelar den förödelse med honom eftersom hans föräldrar och' förhållande är grunden för hans existens. Föräldrar är en oersättlig siffra i livet för sina barn. Tanken på att inte ha ett familjeliv lämnar ett barn tro att han kommer att vara ensam på denna jord. Han undrar vad som kommer att hända med honom? Läskiga grejer för ett barn att begrunda. Omdömen

Four-åriga Beth hade täta anfall av vredesutbrott, dawling, elakhet, och bara älskade att retas hennes yngre bror Ken. Beth &'; s föräldrar höll på att bli fed-up och vred Beth eftersom oavsett vad de gjorde, fortsatte Beth är en praktisk fullt. Beth &'; s föräldrar befann sig tjat, skällde, straffa och slutligen aga Beth varje gång hon agerade upp. De började att känna skuld. Beth &'; s föräldrar visste att det måste finnas ett bättre sätt att övervinna sin ilska, samt att vägleda Beth mer känslomässigt acceptabelt beteende, men didn &'; t vet vad de ska göra. De märkte att ju mer aggressivt deras beteende mot Beth, ökade bara precis beteendet de ville avskräcka. De såg att deras straff verkligen hade nästan ingen korrigeringsvärdet Omdömen

Beth &';. Föräldrar behövde några positiva strategier som skulle tillåta deras känsla av ilska. De behövde en demonstration för att deras barn på sätt att övervinna sin ilska. It &'; s enkelt: barn lär sig genom att imitera. Varje barn klockor och lär sig av sin mor och far. Beth behövs också ett sätt att uppmuntras att uttrycka sin ilska på ett konstruktivt sätt, inte störande. Att låta ditt barn att uttrycka sin ilska, att säga vad &'; s på deras sinnen är ett hälsosamt sätt att ta kontakt med ditt barn. Ditt barn och' s verbala uttryck av ilska är så att du kan veta att ditt barn känner sig tillräckligt säker för att uttrycka en obehaglig tanke Omdömen

Många föräldrar vet att time-out, är jordad, förlust av privilegium, och besvikelse uttryckt är. långt effektivare former av bestraffning än att slå eller nedsättande. I dessa fall, lär barn att de fortfarande är OK tyckte även deras handlingar och beteenden inte. Nästa gång du känner dig arg, prova en eller alla av följande:

Steg 1: Fysisk motion till utmattning aktivitet Omdömen

När du &'; re arg, ta ditt barn utomhus och ta en rask promenad. Berätta ditt barn att du arbetar utanför din ilska. Håll gå tills du börjar känna sig lugnare och kontroll. Eller så kan du prova jogging, lyfta vikter, eller gå upp och ner för en trappa tills du känner dig utmattad. Dessa former av motion lugna alltid alla ner Omdömen

Steg 2:. Den stängda dörren gigantiska björn aktivitet Omdömen

Berätta ditt barn att du är arg och vill släppa ut det. Gå in i ett rum; don &'en; t bjuda ditt barn i, bara berätta ditt barn att vänta utanför dörren. Stäng dörren och låtsas att du är en gigantisk björn! Grunt, stönande, stampa runt och låt det hela ut! Denna episod låter roligt, men det gör att din ilska att komma ut på ett icke-hotfullt sätt. Du kan höra ett anfall av giggles på andra sidan dörren, eftersom ditt barn kommer att tycka att detta låter väldigt roligt. Du måste ventilera och låta det ilska Omdömen

Steg 3:. Argt brev Time Omdömen

När du blir arg, ta ditt barn till ett bord med två pennor, två kuvert och några papper. Berätta ditt barn att du skriver din vrede. Ge ditt barn en penna (eller krita) och papper. Uppmuntra ditt barn att börja skriva eller rita. Börja skriva din “ ilska brev &"; (bara skriva, don &'en; t talar), genom att på papper vad det handlar om ditt barn som gör dig så arg, vad de gjorde eller didn &'en; t gör. När du är klar, sätter brevet i ett kuvert otätade. När du känner dig arg igen, öppna och läsa den. Lägg till hur du mår i slutet av den. När du inte längre behöver titta på skrivelsen, avyttra av brevet med en ceremoni. Gör en meningsfull tillfälle ur förfogande. Denna gest gör att ditt barn att förstå att ilska kan uttryckas, placeras på papper, och inte genom att fysiskt skada en annan person genom att aga eller skriker.

Steg 4: Anger Rollspel Omdömen

Gå in i ett rum ensam och placera två säten vända mot varandra. Tänk dig att ditt barn sitter i det andra sätet. (Don &'en; t inbjuder ditt barn att denna verksamhet!) Tala om för din imaginära barn hur arg du är med honom /henne. Sedan flytta till den tomma stolen och tala som han /hon skulle prata med dig. Dem att hoppa tillbaka till stolen och misskreditera ditt barn och' s argument eller logik. Riv det i stycken! Gå fram och tillbaka, spelar själv och ditt barn så länge som du behöver. Du kan dela denna ilska Rollspel med ditt barn när du ventilera alla din ilska ut och kan visa hur effektiv denna teknik är att uttrycka ilska och känsla uppdateras av dess resultat. Omdömen

Kom ihåg, känsla och uttrycka din ilska i en icke-hotande sätt är hälsosamt för alla Omdömen

Linda Milo, aka föräldrar och barn Connection Coach, har en enkel filosofi:. “ höja friska barn tar mer än rätt förväntningar, eller veta lämpliga sätt att disciplinera eller belöna ditt barn. Föräldraskap barn är också en djupt känslomässig upplevelse som kräver att du är förälder, för att bibehålla en medvetenhet om dina egna behov och " ;. För en kostnadsfri konsultation om föräldraskap och inför dagliga föräldraskap utmaningar, gå till: www.empoweringparentsnow.com eller e-post Linda på:.. [email protected] Omdömen