Hur att dra nytta av din differences

Hur att dra nytta av din skillnader sälja Av: Jessica Plancich, MFT Omdömen

De flesta av oss (självplågare undan) vill ha mer glädje och mindre smärta i våra liv. Tenderar emellertid svårigheter att motivera mycket mer än möjligheten av glädje. Ett utmärkt exempel på detta är det faktum att människor kommer till behandling, inte när det är stora, utan snarare när saker är på randen till kollaps. Sliten, torn och hängande i ett snöre, par vackla in på mitt kontor för att ge sina äktenskap och" en sista chans &" ;. Oundvikligen, berättar de den långa månader och ibland år av argument och svårigheter som de &'; ve upplevt. En av mina första uppgifter är att hjälpa dem att se vad som finns att vinna på smärtan.

Ett perspektiv Shift är i ordning Omdömen När par argumenterar, det finns hopp. När det inte finns fler argument, inte mer sex och inga fler tårar, då det &'; s något att oroa sig för. Ilska är inte motsatsen till vård. Apati är. Du förstår, när partner bryr sig tillräckligt för att fortfarande samarbeta med den andra personen om sina utmaningar, det är något att arbeta med. Denna passion (även i form av ökad spänning och volym) kan omdirigeras och användas på ett konstruktivt sätt. Med rätt kommunikationsförmåga, att vilja för varje ta ansvar för sina egna frågor och en del tålamod, kan dessa meningsskiljaktigheter användas för att utvecklas individuellt och därmed relationen. När jag hör crickets i rummet utan engagemang är när paret och' s. Tid tillsammans faktiskt kan vara komplett Omdömen

Ett annat sätt att se detta är att vi hämtar upp partners (i form av vänner, älskare) som speglar aspekter av vilka vi är, hur vi tänker och hur vi lever vid den tidpunkt när vi möter dem. Lika attraherar lika. På en mycket djup och undermedveten nivå, dock är ditt uppdrag på den här planeten för att växa och utvecklas som person. Detta sker genom att försöka, testa och utmana vem du är för att kontinuerligt sträva framåt. Undvikande av smärta, lidande och obehag skapar apati, likgiltighet och stagnation. Därför dig och' ll alltid locka människor som kommer att belysa din svaghet och speglar dina fel för att ge dig möjlighet att se dem och framsteg. I partnerskap kan de skillnader som du har som är de lektioner som du är tänkta att undervisa varandra. Så du går längs med en blandad kompott av erfarenheter (oftast bra kära när du &'; re dela dessa likheter och tuffa när du &'; re drämma genom skillnader) tills tiden tillsammans är klar. Ibland &'; s en hel livstid. Jag kan säga att trots 41 års äktenskap, mina egna föräldrar har fortfarande en hel del att lära av varandra, vilket framgår av hur de fortfarande irritera och skaka varandra. Min pappa är i min mamma och' s-liv att lära henne medkänsla. Min mamma är i min pappa och' s-liv att lära honom tålamod. De och' re fortfarande arbetar med dessa lektioner dagligen (men när min mamma är 55 minuter sent för något, jag tror knappast min pappa är &"; omfamna &"; möjlighet att utveckla tålamod).

Det finns andra tillfällen då våra relationer är mycket kortare i livslängd och om vi är medvetna och medvetna om vad vi har att vinna på skillnaderna, kan vi få vad vi och' re här för att vinna och gå vidare. Många par är ovilliga att möta slutet av sin fackförening eller inse att de inte längre växer, utvecklas och drar nytta av relationen och i stället, det &'; s blir stillastående och inaktuella. Håller på något som &'; s slutsatsen är en säker eld sätt att bli missmodig och förlora respekt för dig själv för att inte ha chutzpah att fortsätta framåt i din egen väg.

Denna perspektivförskjutning är avgörande för de flesta av oss förknippar argument med inkompatibilitet och välja att se detta som ett tecken på att du inte längre kan lämpar sig för varandra. Vi ser skillnader som hotfullt. I början, relationer frodas ofta under “ Honeymoon Fas &"; när vi felaktigt uppfattar att den andra personen har och" avslutade oss &" ;. Begreppen romantik som vi matas i form av kärlekssånger och romaner där vi vandrar runt ofullständig tills “ The One &"; anländer, ansluter sig till uppfattningen att du som individ saknas. Det bygger på denna idé som du och' re gå runt som en slags halv person, som inte kan möjligen uppleva glädje tills du kan träffas och hålla en partner Omdömen

Kvinnor är ofta mer verbal och på framsidan om det här. armod och desperation, men män upplever det också, även om det och' s mer i linje med frön och att “ en man &" ;. Plågan som vi upplever när vi uppfattar oss som endast delvis och därmed skadade är traumatiserande. De flesta relationer föds ur denna känsla av brist som vi söker våra partners (eller våra jobb, bilar, barn eller hus) för att uppfylla för oss. Så länge alla dessa begrepp är magiskt balanserad och på plats (som bara normalt inträffar för en nano-sekund), vi är nöjda. Så fort detta homeostas är ur smäll, känner vi ostadig, ängslig och utom kontroll.

Tillfälligt kontroll du verkligen är så länge du upplever att någon enhet utanför dig själv eventuellt kan slutföra dig. Många av de saker som du kan vara ute efter att uppfylla du kan och kommer att förändras. Den stylin &'en; bil kan få förolyckades, kan du argumentera med din partner, kan dina barn agera ut och ditt hus kan bränna ned. Du kan inte kontrollera dessa saker. Men du har något att säga om hur du uppfattar och svara på dem. Vi satte oss upp för fruktansvärda lidande när vi tror att vi bara kan vara glad när alla dessa grunder omfattas och skalorna perfekt balanserad. Dessa förväntningar leder till de flesta av våra mänskligt missnöje Omdömen

Så länge du har hål i ditt hjärta att du don &'en;. T reparation (i form av låg självkänsla, dom, avsky, kritik och tidigare svider ) ingen extern sak kommer att fylla dessa hål permanent. It &'; s som att ha en känslomässigt tom mage … du kan äta en måltid och tillfälligt mätta, bara för att smälta ner det och vill ha mer. Du kommer att fortsätta att kräva mer och mer att känna full, men det bara varar en kort stund (tänk på “ hålla jämna steg med Joneses &";). Den motgift mot detta är att se dina relationer på ett helt annat sätt. Välj att se dig själv och din fru i sin helhet och fullständig. Välj att se dina liv tillsammans som en möjlighet att dela dig med henne och hon med dig, för att få ett fullt spektrum av erfarenheter till varandra och' s liv.

Men hon /han &'; s inte den person som jag träffade …

Vi vill ofta att skylla på andra personen för att ändra; att hon inte längre presenterar sig som kvinnan du gift eller att han orättvist ändra vad han vill från dig eller äktenskapet. Vi skyller på varandra för att inte uppfylla det andra och 'en; s behov. Jag har en nyhet blixt för dig: Din man är inte här för att uppfylla dina behov. Japp, sa jag det. Precis som han &'; s dig och' re inte här för att träffa hans. Du är var på denna jord som dina egna separata varelser, som &'; ve beslutat att dela en del av ditt liv och' s erfarenhet tillsammans; att lära av varandra, för att bidra till den andra och att växa som individer som &'; ve valt en långsiktig relation som ett medel för att tillväxten. Han ville inte ange detta liv med det enda syftet att uppfylla dina behov, sexuellt, känslomässigt, intellektuellt och fysiskt. Även om han kan göra detta under din tid tillsammans, kan han omöjligen uppfylla alla dessa behov av era nu och för evigt. Att förvänta sig någon person att uppfylla detta är att ställa dig upp för en enorm besvikelse och smärta. Han är inte här för att vara slaveri till dig eller att vara en kopia av dig (eftersom du inte är här för att vara en återspegling av hennes). Prova som du kan få honom att följa och komma överens med dina föreställningar, önskningar, idéer och behov, är han sin egen person och dessa skillnader kan berika ditt liv. Omdömen

Tro mig, jag vet att detta är en radikal koncept och en som de flesta människor har aldrig övervägt. De flesta människor don &'en; t vill underhålla detta begrepp eftersom det spricker bubblan fantasi kärlek som är proppfull ner i våra halsar vid varje tur. Det ironiska är att vi i onödan lida när vi don &'en; t har eller upprätthålla detta ideal. Fäst till fantasin blir nu ett levande helvete. I &'; M här för att erbjuda ett helt annat sätt att göra saker som kan mycket väl rädda ditt äktenskap. När du kan svepa huvudet runt denna idé och börja visa din relation på ett annat sätt, lindrar den smärta vi upplever när skillnader uppstår.

Jag kan höra röster i huvudet frågar, att &'; s allt gott och väl, men hur fan ska vi hantera våra vardagliga meningsskiljaktigheter? Hur kan vi lösa de dagliga avvikelser som orsakar oss att argumentera?

• Var villig att släppa taget av att vara Right Review Verkligen, det &'; s något sådant som ultimat “ höger &" ;. Rättvisan är en funktion av din luftkonditionering, moral, värderingar och övertygelser och det är ok att ha det perspektivet. It &'; s när du tror att detta är det enda hållbara perspektivet när du får i en binda. Du går från ett gräl med din version och hon med hennes. Vem och' s innehavaren av sanningen? Ni båda är. Du har alla dina unika upplevelser av situationen. Insistera på att din rätt är det enda rätta är helt enkelt arrogant och kort ensidig. Var villig att validera varandra &'; s perspektiv. Denna isn och' t att förväxla med att komma överens. Validering innebär att du hör vad hon /han har att säga och även om du inte &'en; t ser det på samma sätt; att den andra vyn är helt ok. Förresten, vi kvinnor tenderar att upprepa oss eftersom vi don &'en; t tror att vår man försöker förstå vårt perspektiv, utan vill vara “ höger &" ;. Översättning:. Om du don &'en; t vill höra oss säga det igen, validera, bekräfta och validera lite mer Omdömen

• Var villig att släppa taget om att ha kontroll över varje situation Review, är detta kan vara en skrämmande koncept för många av er (jag vet att det fortfarande är för mig på
gånger). Detta innebär att du inte kan få din “ sätt &"; en del av tiden, men Review försöka se värdet i att göra något annorlunda. Det kan vara en idé,
koncept eller lösning som du inte ens kan överväger just nu.
Men om du steg bort från din kung fu grepp om att behöva ha det
ditt sätt, du kan hitta något ännu bättre Omdömen

• Var villig att se förändring som bra Omdömen Återigen, vi rade att uppfatta förändringen som mycket, mycket dåligt (och super skrämmande). Även om vi vet kognitivt som verkligen ingenting förblir densamma, vi försöker fortfarande begränsa antalet förändringar i våra liv, tänkte att om saker och ting förblir detsamma, vi och' ll vara bättre. Män gå av på Nystartad. Nyhet är som crack-kokain. Det finns en biologisk orsak till detta: män och' s hjärnor genererar kraftig dopamin (en kemikalie som gör att du känner levande och vital) när du har nya saker i ditt liv. Att veta detta, kan män använda skillnader och förändringar som just det som kommer att hålla deras hjärnor vaken och livet spännande. Likhet är bekväma och bekanta, men vi verkligen vill ha det samma upplevelse varje gång? Förutsägbarhet gör att hjärnan att krympa och din sexlust att krympa. Kvinnor är oftast mycket mer bekväm med förändring (våra känslor är ett positivt bevis på detta) och vår anpassning kommer i form av att bli mindre knutna till de idéer vi och' ve hade om hur livet var “ tänkt &"; att vara och se ut. Med tiden och en perspektivskifte, kan kvinnor komma att se de gåvor som är involverade i att få något annat.

Jag vet att jag kastade en hel del på dig och lita på mig, jag har en enorm uppskattning för de av er som har valt att gå denna väg. Jag applåderar du ens överväger en del av dessa begrepp för de flesta människor don &'en; t vill möta dessa idéer och jag &'; M övertygad om att det &';.. Sa stor anledning till varför de flesta människor lider så mycket i relationer Omdömen