Förväntningarna i Relationships

Mycket ofta de förväntningar vi har på andra härrör från vårt eget medvetande, vårt eget psyke, och har lite eller ingenting att göra med den andra personen.

När vi tar våra egna ideal, normer och värderingar och använda dem som riktmärken för om någon är tillräckligt bra för oss eller tillräckligt bra för oss, vi föra ohälsosamma förväntningar i relationen. Vi kräver då att den andra personen beter sig i enlighet med dessa förväntningar. Så när han eller hon gör så småningom något som verkar vara i djup kontrast till de standarder som vi har projiceras på dem, känner vi ofta ont, förrådd, arg och förvirrad. Omdömen

Har du någonsin gjort något trevligt för någon att du förväntat dem att vilja, men de inte visar entusiasm om det som du trodde att de kanske? Det var något du skulle ha uppskattat någon gör för dig, så varför gjorde de inte det? Omdömen

När vi baserar vår uppfattning av vår partner använder våra egna övertygelser, värderingar och erfarenheter, vi måste bli besviken. Vi kan då börja driva vår partner bort genom att bli kall och ointresserad, otacksam, självisk och misstänksam. Omdömen

Sanningen är, folk visar oss exakt vilka de är och hur mycket de bryr sig för oss genom sina dagliga beteenden. De vaknar upp tidigt för att förbereda frukost för oss. De vet exakt hur vi gillar våra malet kött nudlar. De lämnar den sista fishball för oss. De kallar nästan varje dag under lunchtid för att se hur vi är. De offrar sömn för att gå och handla för de färskaste krabbor att göra chili krabba för oss. Jag inser det stora antalet livsmedelsrelaterade exempel köpa hey, jag är singaporianska - ätande är vårt liv!

Ge det en tanke och du inser hur många olika sätt din partner visar att han eller hon älskar dig. Vi måste sluta fantisera om hur en perfekt partner ska bete sig. Och vi måste sluta misstänka att saker och ting inte är som de är.

Ta en stund att tänka på någon för som du har utvecklat en rad förväntningar på. Hur exakt är de antaganden du gjort om denna personens känslor och beteenden? Kan du se att många av dina förväntningar på dem verkligen kretsar kring dig och dina egna känslor, övertygelser, hopp, behov och önskemål i samband med förhållandet? Att dessa saker har projiceras på dem?

Vi fortsätter att titta på hur få orealistiska förväntningar i en relation kan hindra oss från att utveckla kärlek, ärlighet, och mening. Omdömen

Ta en stund nu att tänka på hur du ser din partners ord och handlingar. Brukar du ställa ut uppenbara ledtrådar till sin äkta personlighet? Utskjutande på dem i stället, en uppsättning av dina egna förhoppningar, övertygelser, behov och önskemål?

Naturligtvis verkar det oftast säkrare och lättare att stanna i säkra kokong av våra fantasier. Men om vi stannar där vi garanterar oss mer smärta från oundvikliga letdowns av ouppfyllda förväntningar. När allt kommer omkring, hur kan någon någonsin leva upp till en illusion?

När vi väljer att bryta illusionen och ersätta våra antaganden och prognoser med en mer sanningsenlig utvärdering, blir vi fria från förväntningarna. Vi har då möjlighet att skapa en tydligare och mer ärlig relation.

På steken, kan vi känna att vi är en del av någon annans illusioner ibland, och att de har gjort antaganden och förväntningar på oss. Om vi ​​är rädda för att förlora den här personen, försöker vi normalt att leva upp till dessa fantasier. Vi undanhålla våra verkliga själva, presenterar istället en version av oss själva vi tror denna personen krav. Omdömen

Men när sprickorna börjar visa, var kommer du dölja? Är personen kär i dig eller version av dig att du har tillåtit den personen att se? Är du bidra till förstärkning av illusioner och prognoser som andra har anknytning till dig, som har lett dem att utveckla orealistiska förväntningar på dig? Vi har ett visst ansvar här, inte överensstämmer med andras tillverkade bilder av oss själva. Omdömen

Vara verkliga med människor i ditt liv. Låt dem veta vem du egentligen är, och hur du verkligen känner. När du börjar att se och acceptera dem för vem de verkligen är, försiktigt hjälpa dem att se sina egna felaktiga antaganden och illusioner de har byggt omkring dig, och se den verkliga. Omdömen

När vi visar modet att omfamna sanningen, kan vi äntligen få ett slut på smärtan av ständigt besviken våra partner faller ifrån våra förväntningar. Först då kan vi gå vidare för att bygga upp en relation rik på äkthet, intimitet, förtroende och djup känslomässig bindning.

Som Nikos Kazantzakis sa en gång: "Jag förväntar mig ingenting jag fri.."
.