Vikten hälsosam Relationships

Varför är Relationer viktiga i Människor &'; s liv

Det är lätt att känna sig isolerade när livet är utmanande och du kämpar? stressiga situationer i ditt liv. Under tider som dessa, kanske du vill dra sig ur umgås med människor och bo själv, bort från andra. Du stanna utanför allmänhetens ögon. Men det är precis den tid då du behöver vänner vid din sida !! Med meningsfull, dela, sunda relationer hjälpa dig att behålla en positiv syn och hjälper dig att avvärja känslor av depression, ångest och ilska. Att dela dina känslor, farhågor, förhoppningar och utmaningar med andra hjälper dig att hålla kontakten och hjälper dig att behålla en hälsosam nivå av sunt stöd och kamratskap. Med andra personer som deltar i ditt liv när saker och ting är utmanande bidrar till att ge dig med alternativa synpunkter som kan bidra till objektiv beslutsfattandet när du kan känna att något beslut är alltför svårt. Vänner är en viktig del av livet.

Hur du bygga och underhålla sunda relationer? För många av oss, de största stress i våra liv kommer från samspelet med andra människor! Människor kan göra oss galna och upprörda; de kan skada våra känslor; de kan svikit oss. Så hur kan vi eliminera de påfrestande förhållanden i relationer och utveckla hälsosamma anslutningar Omdömen

Visa respekt för varandra och'?. S värderingar och synpunkter

Det första om att bygga en sund och givande relation är att du acceptera människor för vilka de är. Alla har hans /hennes egen unika uppsättning av värderingar, övertygelser, intressen och erfarenheter, precis som du. Hellre än att försöka övertala dina vänner till alla håller med er synpunkt eller ändra sina värdesystem, visa lite nyfikenhet. Vara nyfiken att ta reda på varför dina vänner tror på vad de gör och hur har sina erfarenheter formade sina perspektiv. Don &'en; t försöka förändra människor; lära av dem. Acceptera skillnader som hälsosamma ingredienser för dina vänner och relationer. Aila Ackad påpekar i sin bok, 34 Direkt Stress Busters, “ avtalet är inte grunden för stressfria relationer. Grunden för sunda relationer är respekt, frihet, och värdet av varje unik person i den andra och 'en; s lika frihet och rätt att tänka, känna, göra personliga val och ta ansvar för dem &".

Ta ansvar för dina egna handlingar

Även om du inte kan styra andra människor och' s. åtgärder, värderingar och övertygelser, du kan styra dina egna reaktioner på händelser, din attityd som du visar gentemot andra och de perspektiv du utvecklar av erfarenheter. I relationer, är du alltid har kontroll över dig själv. Du don &'en; t måste låta andra styra vad du gör, vad du tror och hur du mår. Sunda relationer bygger på ömsesidig respekt och jämlikhet. Alla har unika bidrag som är värdefulla i vänskap och relationer. I stället för att hitta fel hos människor, leta efter de positiva bidrag som de tillför dina relationer. Omdömen

Släpp ohälsosamma relationer.

Det är tider som du hittar din tid som förbrukas och din energinivå zapped av relationer som är otillfredsställande, skadligt för din emotionella välbefinnande och skadligt för din psyke. Om du upptäcker att en relation är inte hälsosamt och du inte har kunnat utveckla en öppen och respektive vänskap, kan du behöva släppa det. När du flyttar genom olika faser av ditt liv, personliga behov förändras. Även om gamla anslutningar kan ge en viss nivå av bekvämlighet, kan de inte längre ger en känsla av att dela och stöd som är fördelaktigt. Antingen sluta helt, eller begränsa den tid du investerar i någon typ av destruktiv relation. Om en relation orsakar stress, ilska, ångest eller depression, hitta sätt att eliminera engagemang. Begränsa din tid med de människor som tar stressen i ditt liv. Använd din energi och tid på att utveckla relationer som är positiva. Omdömen

Friska uppfyller relationer är nödvändiga för vår känslomässiga och fysiska välbefinnande. Stress kan reduceras när vi har folk att anförtro sig åt och vänner för att ge stöd i våra liv. Dessa relationer kan utvecklas med vänner på jobbet, i frivilliga aktiviteter, i kyrkor eller familjemedlemmar. Det är inte kvantiteten utan kvaliteten på vänskapsband som betyder Omdömen  ..