Gör ingenting (för en förändring)

I en stressig situation, särskilt en inter en, där du och sälja en annan har fastnat i samma gamla kamp, ​​prova att göra ingenting för en förändring.
Vad jag menar med som är ett steg tillbaka och inte reagerar på vanligt sätt.
fortsätter att ha samma reaktion och försöker svårare att "fixa" det eller
"rätt" den andra personen, bara upprätthåller problem eller gör det värre.

Jag vet att ni har alla hört maximen att inte gå till sängs arg, men att försöka Omdömen lösa något när du är på toppen av ilska kan bara leda till en större
slagsmål, medan vålla mer skada. Det är som att kasta bensin på en eld.
Det finns en annan säger, "Låt oss sova på det", som ofta leder till en tydligare Omdömen perspektiv på morgonen. Bättre att ta ett steg tillbaka och låta elden dör ner Omdömen än pressen för en resolution som inte kommer. Omdömen

Stepping tillbaka kan du få dina känslor under kontroll. Jag känner dina
känslor kan skrika "GÖR NÅGOT", men ofta gör ingenting, gör att även Omdömen tillfälligt den önskade förändringen ska visas. Det gör att du tid att
formulera ett svar, snarare än att bara reagera. Det gör att du tid att slicka Omdömen dina sår och komma ihåg varför du är nära den andra personen i första Omdömen plats. Det gör att du kan få ett nytt perspektiv på problemet. Det låter
du tenderar att dina känslor och undersöka dina antaganden och avstå från Omdömen vrida den andra personen i "fienden." Göra den andra personen i Omdömen "bad guy" bara gör dig till en "offer". Detta är inte korrekt eller hälsosamt Idéer för din relation. Omdömen

Att göra ingenting är ett legitimt alternativ och strategi. Bryta sig ur den Omdömen mönstret att reagera ut ur smärta och ilska kan tillåta något nytt att hända.
Ibland gå tillbaka situationen löser sig. Eftersom du inte
reagera på samma sätt, kan den andra personen inte reagerar på sitt vanliga sätt. | Allt som krävs för att ändra en situation för en av er att antingen göra ingenting eller
göra något helt annorlunda.

jag använda bilden av en mobil för att illustrera detta. Den enkla leksak som Omdömen hänger över en babyns spjälsäng är en god visuell för hur vi är anslutna. När
en del av mobil sätts i rörelse de andra delen rör sig i tandem. Om
du är på ena änden av mobil och din partner är å andra sidan, är du Omdömen alltid svara och reagera på rörelsen hos den andra. Om du gör
något, är den andra personen som berörs av det. Om du flytta vänster, de flyttar
rätt. Om du flyttar upp, de flyttar ner. Om du slutar, slutar de. Så, om du Omdömen fångas i en cykel av rörelse som du inte gillar, ändra något
din sida. Stanna eller gå i en annan riktning. Målet är inte att vara "rätt".
Målet är att ändra riktning relationen går. Omdömen

En annan användbar metafor för relationer är som en dans. Återigen, är du Omdömen ansluten till din partner och flytta ihop. Om den ena eller den andra av Omdömen du ändrar dansen, den andra har att agera i enlighet med och förändringar
sin sida av dansen. Om du inte gillar dans du gör, ändra
de steg du gör. Om du gör det rumba och du vill göra till
flamenco, måste du initiera förändring på din sida. Den andra personen
kommer att följa, motstå, eller sitta ute dansen. Något annat som händer.
Gamla cykeln är bruten. Omdömen

Lägg märke till att var och en av dessa metaforer kräver en ändring av beteende på Omdömen del. Jag säger inte att det är lätt, men att det är möjligt. Om du vill ha en Omdömen förändring i er relation, istället för att fokusera på vad den andra personen Omdömen har gjort fel och tjata på dem att ändra, kan du ändra din sida av
dans och titta på dem svara på vad du gör annorlunda Omdömen  ..