Tell Me No Lies: 7 anledningar till varför du kanske ljuga för din Partner

I verkstäderna jag genomför för par, frågar jag ofta om någon någonsin har ljugit för sin partner (par svara anonymt). Oftast mer än hälften (ibland så många som 90%) medger att de har ljugit för sin make eller partner vid något tillfälle.

Mer än hälften av de människor som sade att de ljög för sin partner rapporterade också att ligga hade en negativ Omdömen inverkan på deras äktenskap eller förhållande. Eftersom liggande kan ha en sådan skadlig inverkan på din relation, är det viktigt att förstå skäl
varför du kanske ligga och hur man övervinner behovet av att ljuga.

7 skäl till varför ljuga kan krypa in i din relation:

1. Självkänsla ligger.
Vissa människor ljuger för att stärka känslor av självmärkvärdighet. I det här fallet kan ljuga för din partner om dina prestationer och framgångar. Ditt mål är att se bra ut i ögonen på din partner (och andra). Vid sina extrema, djupt rotade känslor av otillräcklighet kan leda dig att bli en kronisk lögnare.

2. Undvikande ligger.
Motivationen för denna typ av lögn är att undvika att din partner Reaction-- såsom besvikelse eller ilska. Du kanske känner att det är lättare att ligga snarare än erfarenhet /uthärda din partners känslomässiga reaktion. Du kan vara någon som har stora svårigheter att tolerera någon upplevd negativ reaktion. I värsta fall är ditt svek egennyttiga och döljer relations skada beteenden (t.ex. en affär).

3. Självförnekelse ligger People. Omdömen ljuga för sig själva hela tiden. Det är en form av förnekelse - vägrar att acceptera en verklighet som är för smärtsamt. Allt du behöver göra är att titta på American Idol att inse att den här typen av självbedrägeri lever och mår bra. Människor med absolut ingen sång förmåga vägrar att acceptera domarnas kritiska (och ofta hårda) feedback. Istället förkunnar de att de är utmärkta sångare och kommer en dag att vara vilt berömd. Självförnekelse ligger stå i vägen för den öppenhet som krävs för intimitet att växa i din relation.

4. Hide-and-seek lögner.
Drivkraft är att dölja delar av dig själv från världen. Smärtsam upplevelser har fått dig att känna dig ovärdig kärlek till en sådan grad att du känner att det är nödvändigt att ljuga om sig själv eller dina erfarenheter. När du känner dig utsatt, känslor av skam övervinna dig och agera som en stark drivkraft att gömma sig från andra (inklusive din partner).

5. Spara-Face ligger. Omdömen Medan nära besläktad med undvikande lögner, sparar ansikte lögner skapats för att hjälpa dig att täcka upp din ursprungliga lögn. När det börjar bli uppenbart för din make eller partner som du har ljugit, du koka ihop ett nät av fler lögner för att undvika pinsamheter och konsekvenser av att ha ljugit i första hand. Detta är en anledning lögner kan snabbt föröka sig. Omdömen

6. . Den medkännande lögn
Ibland motivation att ljuga är altruistisk - du inte vill att din partner att bli sårad. I detta fall, du är inte skyddar din partner från något som du har gjort det kan vara sårande för honom /henne. Snarare är det du försöker att skydda din partner från något du upptäckt (t.ex. hörde en granne säger att han inte gillar din fru) eller en åsikt som du tror skulle vara upprörande (din fru frågar om du gillar hennes nya frisyr och trots hennes kuslig likhet med en av de tre Stooges, du svarar med en slutgiltig, "I love it!").

7. Den hätsk lögn. Omdömen I detta fall ligger används som vapen för att skada någon. Skolbarn ofta gör detta, tillverka rykten som är utformade för att lägga ner andra. I sociala sammanhang, såsom skolan detta ibland görs för att bannlysning någon från en kamratgrupp samtidigt stelnar lögnaren position i gruppen. När detta sker i ett äktenskap eller förhållande, det är oftast när ilska är på en all-time high eller förhållandet är upplöst. Det är mindre vanligt att denna typ av lögn i samband med att paret har åtagit sig att en framtid tillsammans, även om vissa par rapporterar "bekämpa smutsiga" och säger sårande, osanna saker medan de hävdar.

Om du har ljugit för din partner nyligen, känner behov av att ljuga, eller om lögner har varit ett problem för dig i allmänhet börjar ifrågasätta din motivation för spinning dessa berättelser. Kontrollera dina skäl med listan ovan för att få ytterligare klarhet.

Det är naturligtvis bäst att din relation byggas på en grund av ärlighet. Ärlighet är ryggraden i förtroende - en gång förtroende äventyras, kan din relation börjar tappa kontrollen. Men verkligheten är att många partners hamnar ljuga för varandra, och medan din motivation att ljuga kan vara godartad, ligger verkar ha en viral liknande förmåga att sprida sig. Har du någonsin märkt att när du har kommit undan med en lögn eller två, verkar det bli lättare att ligga i framtiden?

Var medveten om detta och de skäl som ni kan ligga, och du tar de första viktiga stegen mot en friskare, mer ärlig relation Omdömen

För att upptäcka fler relationstips, besök http:. //StrengthenYourRelationship.com/och registrera dig för Dr. Nicastro fria Förhållande Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populära gratis rapporter: "De fyra tänkande som kan störta din relation" och "Förhållande självförsvar:. kontrollera hur du argumenterar innan dina argument styr du" Omdömen .