Varför Dessa Migrän Håll Messing med ditt liv?

botemedel inte sista, men det är trevligt att ha vård och omsorg Omdömen Bonnie var! Gisslan till migränattacker. De varade i timmar och hon kunde inte göra något annat än ligga ner i sängen tills den passerade. Ibland sin migrän åtföljdes av illamående och andra gånger av kramper eller sura uppstötningar. Behandlingar från örter, akupunktörer, dietister, homeopatiska läkare, andliga healers, läkare och meditation gjorde inget för att stoppa uppkomsten eller minska svårighetsgraden av smärta och utmattning som följde episoder. Men hon njöt av vård och oro tjänsteleverantörer visade och kom undan känslan lättare och bättre. Omdömen

En vän vård tar bort smärtan Omdömen På en fest en kväll Bonnie befann sig i en grupp med hennes bästa vän och andra som hon gjorde och 'en; t känner. Hon kände sig obekväm. Hon försökte delta i konversationen, men det gjorde &'en; t kännas rätt. Senare samma kväll berättade hon sin vän att hon kände en migrän som kommer på och lämnade festen tidigt. Visst nog Bonnie hade en hårt pressad migrän. Huvudet dunkade hon kräktes och hade problem med att sova. Nästa dag kände hon trött och svag, oförmögen att göra alla de saker som hon hade planerat. Hon kallade sin vän att berätta för henne om hennes svåra natten. Hennes vän kom över för att se till att hon var okej, ta hunden ut på en promenad och hantera några mail som behövs uppmärksamhet. Bonnie utvilad och var oerhört tacksam för att hennes vän var tillgängliga och lyhörda på hennes tid av behovet Omdömen

Varför migrän kommer bara när det finns en fest att delta Omdömen Bonnie blev alltmer obehagligt som hennes brorson och '; s examen närmade sig. Hon var inte och' t fångas upp i spänning. Hon Jonglering Law School och ett jobb som verkade mycket allvarligare än en fest. Ingen verkade förstå hur tufft det var för henne att hålla det hela igång. Ingen någonsin erbjudit hjälp för att underlätta sin börda.

En migrän drabbade Bonnie tre timmar innan hon skulle lämna för examen. Hon kallade sin bror och ursäktade sig. Hon var riktigt sjuk och nog &'; t reser tala sitta igenom en lång ceremoni ut i solen. Bonnie &'; s bror och föräldrar var mycket orolig för henne. Hon lät ganska sjuk och svag.

Var och en rallyn runt, vilket gör det mer uthärdligt!
Bonnie var sjuk en dag eller två. Hennes mamma kom med några av sina åtgärder. Hennes far och bror delade jobb med att få sin bil på service och reparationer slutförts. Hennes mamma och brorson frestade henne med hennes favorit ta ut livsmedel. Bonnie uppskattade vård, oro och praktisk hjälp hon fick. Hon har haft sällskap av sin familj och snart fick tillbaka på fötterna Omdömen

Bonnie &'; s. Sjukdom var verklig, försvagande och smärtsamma. Hon gjorde &'; t be om det, och inte heller gjorde hon göra något för att bring it on. Hon tog hand om vad hon åt och drack, hon utövade och tog hennes kondition och hälsa på allvar. Hon mediterade, försöker att skapa fred och lugn i hennes liv. Så varför var hon lider av migrän, kramper och illamående som stoppade henne från att njuta glada händelser? Omdömen

Familj komma springande när Bonnie är sjuk, men ignorerar hennes grunder vid andra tillfällen
Som barn när Bonnie begärde hjälpa till med läxor, eller en lekkamrat var det alltid något viktigare att hennes familj var tvungen att ta itu med. Hennes behov och önskemål var aldrig en prioritet. Tills hon var sjuk. Det blev den magiska formeln som fångade deras uppmärksamhet och förde deras omtänksam hennes väg. Alla samlades runt omedelbart och bad om ursäkt för att inte se henne obehag tidigare. Omdömen

Migrän är legitima, be om hjälp är skamligt Omdömen När hennes normala sätt att be om uppmärksamhet misslyckades, blev Bonnie skämmas för hennes behov. De måste vara ful och illegitim om hennes familj ignorerade dem. Om hon duschade med omsorg och oro när hon var sjuk, måste då vara sjuk vara godkända sättet att få sin andel av kärlek och uppmärksamhet. Bonnie &'; s psyke arkiveras denna information bort och använde det när hon ville och behövde tecken på kärlek från sin familj. Bonnie utvecklat en ny vokabulär som talade mycket mer potent - migrän, illamående, och fysisk debilitation. Det fanns ingen skam att få hjälp, sympati och omsorg när hon var sjuk.

Att uttrycka sina behov slutade Bonnie lidande Omdömen En framgångsrik Bonnie &'; s strategi var, stress att upprätthålla detta mönster fick henne. Trött på de kortsiktiga åtgärder Bonnie började en process av självinsikt i psykoterapi. Hon fick veta att hon hade talat sig in migrän för att undvika skam att känna behövande. Hon fångade själv säga högt “ I &'; M kommer att ha en migrän denna kväll &"; när hennes nöd misstag halkade ut. Där och då gjorde hon ett beslut att inte ha en migrän, men att ringa och be om företaget i stället. Det fungerade. Bonnie är nu lära sig att hantera sin skam och utveckla språket av känslor snarare än sätta sitt liv på is medan hon led för att få en klick av vård. Hon återvinnas sin födslorätt att ha behov, uttrycka dem och låta sig tas om hand utan att behöva sätta sin hälsa på spel.

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D. 2009. All rights reserved.

Läs mer på http://www.drjeanetteraymond.com
.