4 Att bli av Toxic Relationships

För att starta en ny och sund relation, måste du först skapa ett utrymme för den genom att få bli och kasta den giftiga förhållandet ur ditt liv. I denna värld bygger vi så många relationer med olika människor. Dessa relationer vi har kan direkt påverka våra liv på alla möjliga sätt. Omdömen

Först, här är de positiva effekterna av ett balanserat förhållande. Dopamin är en kemisk vätska som släpps i vår hjärna när vi stimuleras av känslomässig bindning med någon. Denna vätska är ansvarig för upprymda känslan av att vara kär i någon. När vi är i ett balanserat förhållande, vi växer en hel del som en individ. Sann kärlek har potential att föra fram det bästa människan ur dig.

I giftiga relationer, när en person försöker att komma närmare, försöker den andra personen att dra undan handen. Detta kallas push /pull effekt. Om du är i en giftig relationer det gör du känner känslomässigt och psykiskt utmattad. Dessa relationer är ofta kallas tysta mördare. De personer som deltar i dessa relationer kan hamna få depression, trötthet och immunitet problem. Omdömen

Vanligtvis människor som är inblandade i giftiga relation skulle känna en andlig och energisk slaveri mellan dem. Denna bindning skulle inte låta dig bli av förhållandet även om du vet att förhållandet vänder sig vara dåligt för ditt totala liv. Omdömen

I dessa typer av situationer när du vill bli av med en toxisk relation men inte kunna göra det, kan du prova följande saker som:

(1) Meditation Omdömen

Meditation hjälper en hel del för att styra ditt sinne och själ för olika saker. Qi Gong är en sådan praxis som hjälper människor att bli av med giftiga i sina sinnen. De flesta av de övningar och yoga samt hjälpa dig att bekämpa de fysiska problem i kroppen. Men Qi Gong är en sådan praxis som inte bara hjälper dig i fysiska krämpor utan också gör dig känslomässigt och mentalt stark för att bekämpa sådana situationer. Denna praxis kan göras att på något hållning, sittande, liggande eller stående. Omdömen

Du kan även göra denna praxis medan du gör din dagliga rutin arbete som studerar eller arbetar. Således kan det lätt passa i ditt dagliga schema och du behöver inte separat hitta tid att öva den. Det hjälper dig också för att behålla konstans i ditt liv som är verkligen viktigt att bekämpa giftiga relationer. Omdömen

(2) Music Omdömen

Musik är en form av hjärn stimulerande. Bra musik kan ha mycket positiva effekter på din sinnesstämning. Det kan orsaka stora biokemiska förändringar i hjärnan. Således kan du börja höra bra musik som kan göra dig upplyst när du känner dig deprimerad eller dopaminsekre börjar i hjärnan. Musik kan också få dig att bli av med känslan av ensamhet. Omdömen

För att välja musik att lyssna på, ska du inte fråga andra som varje person har sin eget val. Du bör lyssna på den musik som upplyser din sprit. Omdömen

(3) Sunlight Omdömen

I dessa tider av giftiga relation som kan få dig i depression, bör du inte låta dig att sitta i mörkret. Kontrollera att du har massor av solljus omkring dig. Omdömen

Fight problemen med en toxisk relation i en biokemisk och inte på ett känslomässigt sätt. Och starkt ljus har förmågan att föra ut alla bra kemikalier i hjärnan och göra dem aktiva. Omdömen

(4) Hälsosam kost Omdömen

När du är i giftiga relationer kan göra din mjälte och magen går ett lågt energiinnehåll. Hålla reda på din dagliga kost också. Äta hälsosamt och fullt näringsrik mat. Prova soppor med låg fetthalt och massor av orange och gula grönsaker för de är bra för din hälsa och de hjälper en hel del i att läka den dåliga läget i ditt hjärta och sinne också. Omdömen

Du kan känna i ditt situation är det svårt att bli av med de giftiga relationer men du verkligen behöver för att sätta i god kamp för detta. Oavsett vad livet ger, valet ligger i dig, bör du välja att göra det beslut som är bäst för din framtid Omdömen  .;